Tha cha mhòr a h-uile duine eòlach air staid an tinneas. Bidh cuid a 'tadhal oirre ainneamh a-riamh, do dhaoine eile, tha i na dhòigh beatha. Dè bu chòir dhut a dhèanamh ma tha thu air faighinn thairis air lagachadh, agus mar a bheir thu feachd ort gun a bhith mì-thoilichte comhairle a thoirt dhut mu eòlaichean-inntinn, ach an toiseach bu chòir dhut na h-adhbharan airson do dhroch ghoireas fhaighinn.
Carson a tha duine leònach?
Bidh mòran de luchd-saidheans a 'feuchainn ri fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas a thaobh nàdur an tinneas, ach chan eil mìneachaidhean slàn ann airson an t-seallaidh seo, chan eil ann ach mòran de bheachdan. Gu tric, bidh saidhgeòlaichean a 'toirt adhbhar adhbhar nach eil gu leòr brosnachaidh ann . Mura h-eil duine a 'faicinn na faireachdainnean ann an cuid de ghnìomhan, tha e deònach a dhèanamh.
Is e adhbhar eile airson lagachd an dìth ùidh ann an cuid de ghnìomhan. Anns a 'chùis seo, faodaidh neach a bhith dealasach, a' dìochuimhneachadh mu dheidhinn a h-uile rud san t-saoghal, a 'dèanamh na tha e dèidheil air, ach a' seachnadh dè dh'fheumar a dhèanamh, ach chan eil e inntinneach.
Is e fear de na h-adhbharan a fhuair luchd-saidhgeòlas eagal air tomhas mòr no iom-fhillteachd obrach. Anns a 'chùis seo, faodaidh neach sam bith dad a dhèanamh, dìreach gun a bhith a' dèanamh na tha e ag eagal.
Uaireannan bidh luchd-saidheans a 'mìneachadh cho duilich' sa tha crìonadh cumhachd. Tha am Bun-reachd, a 'bhuidheann fhèin a' toirt a-steach siostam "sàbhaladh lùtha" gus feachdan fhaighinn air ais agus ath-lìonadh. Faodaidh am feart seo den bhuidheann sàbhaladh neach bho dhroch bhuaidh a thaobh obraichean, mar eisimpleir, bho thubaist cridhe no strìc.
Mu dheireadh, faodaidh cion, dìomhaireachd agus dìth ùidh anns a h-uile dad a bhith nan comharraidhean de dhroch - inntinn agus duilgheadasan inntinn eile. Tha na comharran anns a 'chùis seo air an adhbhrachadh le dragh ann am pròiseasan bith-cheimigeach an eanchainn agus chan urrainn don neach fhèin buaidh a thoirt air duilgheadas, oir tha feum air leigheas meidigeach.
Ciamar a dh'ionnsaicheas tu gun a bhith leònach?
Tha luchd-saidheans air faighinn a-mach gu bheil gine aig cuid de dhaoine a tha a 'bacadh air an dopamine neurotransmitter, a tha an urra ri gnìomhachd, brosnachadh agus mathas neach. Tha e uabhasach duilich a bhith a 'toirt buaidh air pearsantachd mar sin leis fhèin, tha e fìor dha-rìreabh gum bi a h-uile duine eile a' feuchainn ri bhith fhèin leònach.
- Is e a 'chiad rud a dh'fheumas tu a dhèanamh gus nach bi thu leònach do spionnadh a mheudachadh. Ma tha duilgheadas air èirigh air sgàth sgìth, dìth vitamain agus eileamaidean lorg, bidh feum agad air daithead iomlan, cadal fallain, gnìomhachd corporra measgaichte, agus cuideachd - gabhail a-steach coimeasgaidhean de bhotamain. Cobhair ann an cùisean mar seo, agus brosnachaidhean nàdarra - eleutherococcus, lemongrass, ginseng.
- Gus faighinn thairis air lagachd, smaoinich air do ruitheam bith-eòlasach. Tha an obair àrda "lark" anns a 'mhadainn, anns na "comhachagan" - feasgar. Èist riut fhèin agus feuch ris an luchd a sgaoileadh gus am bi rudan cudromach a 'tachairt aig a' char as àirde.
- Gus do neartachadh thu fhèin, cha bhi thu leònach a 'cuideachadh agus a bhith a' brosnachadh brosnachadh. Is dòcha gu bheil thu gu tur gun ùidh anns a 'phròiseas eadar-theangachaidh, ach ma tha e riatanach an dreuchd agad a thoirt dheth, bheir e neart a bharrachd dhut. Faodaidh deagh bhrosnachadh a bhith na dhuais thlachdmhor, air a shònrachadh dhut fhèin ann an cùis sònrachadh soirbheachail.
- Chan eil e furasta a bhith a 'strì ri strì, ma tha na dh'fheumas tu a choileanadh tha e duilich agus nach eil inntinneach dhut. Mas e seo dleastanasan obrach, co-dhùnadh a dhèanamh agus obair a lorg nach bi
adhbhrachadh. Agus ma tha ceist ann mun dachaigh no obair riatanach eile, feuch ri lorg a dhèanamh ann rudeigin feumail no taitneach. Creid mi, le dòigh dòigheil, tha rudeigin math ann cha mhòr a h-uile càil. Is e dòigh eile a-mach às a 'ghnìomh dachaigh a bhith a' co-roinn dhleastanasan eadar taigheadasan, a 'faighinn roghainnean pearsanta. - Gus a bhith a 'seachnadh beàrnan de dhìth, feuch ri gluasad eadar gnìomhan inntinneil agus corporra tron latha. Ma tha thu an sàs ann an obair inntleachdail, cuidichidh eacarsaich le bhith a 'fois an eanchainn agad. Agus dhaibhsan a tha ag obair gu corporra, cuidichidh an leabhar, ceòl, film an neart.