Thionndaidh an leanabh bliadhna agus, 's dòcha, tha na ceistean air tighinn gu inntinn mar-thà: dè a tha a' biathadh do phàisde; cia mheud uair san latha; dè a tha feumail, agus dè nach eil? Tha sinn a 'moladh gum bi thu eòlach air an taghadh-sampla againn airson leanabh aon-bliadhna airson seachdain airson freagairtean fhaighinn dha na ceistean sin dhut fhèin.
Clàr-taice airson an latha airson leanabh aon-bliadhna
Air an latha bu chòir gum biodh 4-5 biadh aig a 'phàiste. Mar as trice bidh na h-ùine eadar iad 3.5-4 uairean. Feuch gun a bhith a 'toirt blasad don phàiste eatarra, mar sin marbhadh e e fhèin a h-uile càil. Gu dearbh, chan eil an riaghailt seo a 'buntainn ri òl - ag iarraidh deoch, leigeil leis deoch. Bu chòir tomhas-lìonaidh bìdh a bhith 1000-1300 ml gach latha, tha an t-suim seo air a roinn leis an àireamh de bhiadh agus faigh an àireamh a bu chòir don leanabh ithe aig an aon àm. Ach na dìochuimhnich gu bheil eadhon ann an inbhich làithean nuair nach eil feum ann, tha clann cuideachd buailteach don staid seo. Mar sin, na beathachadh le fòrsa! Chan eil e ag iarraidh a-nis, nì e suas airson an ath mhin.
Eisimpleir de chlàr airson seachdain airson leanabh de 1 bliadhna
| Breacadh | Lòn | Bìdh feasgar | Dinnear | Mus tèid thu dhan leabaidh | |
| Diluain | kasha semolina, mura h-eil allergy ann, bainne (200 g); measan; te lag le bainne (100 ml). | brot glasraich (100 ml); aran; buntàta maisichte le ae (150 g); Kissel (150 ml). | iogart (150 ml); banana; briosgaidean leanaban. | omelet le carraidean (100 g); aran; bainne (100 ml). | 100 ml de iogart no broilleach. |
|---|---|---|---|---|---|
| Dimàirt | min-choirce le reasanan no apricots tiormaichte (200 g); apal; kefir (150 ml). | borsch (100 ml); aran; casserole bho fheòil is glasraich (100 g); puree berry (100 ml); sù (100 ml). | càise taigh le measan (150 g); sù (100 ml); briosgaidean leanaban. | brù-cuibhleach le purg-bhuinn pumpkin (100 g); bainne (100 ml). | 100 ml de iogart no broilleach. |
| Diciadain | 5 gràn (200 g); measan; tì le bainne (100 g). | brot le feòil (100 ml); aran; glasraich le ballan - feòil (100 g); sù (100 ml). | purga mheasan (150 ml); kefir (150 ml); a 'tiormachadh. | omelet le càise taigh (100 g); bainne (100 ml). | 100 ml de iogart no broilleach. |
| Diardaoin | min-choirce le pumpkin agus ìm (200 g); iogart (150ml). | brot glasraich aotrom (150 ml); aran; fillet èisg (100 g); sù (100 ml). | measan (150 g); kefir (100 ml); bun. | càise taigh le dearcan (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml de iogart no broilleach. |
| Dihaoine | souffle apple-semolina (100 g); bun le càise; bainne (100 g). | brot beò le broth feòil (100 ml); aran; bàban-feòil (60 g); puree glasraich (100 g); Kissel (100 ml). | iogart (100 ml); measan; briosgaidean leanaban. | curran le zucchini (150 g); sù (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml de iogart no broilleach. |
| Disathairne | casserole curd le pumpkin (150 g); kefir (150 ml); briosgaidean leanaban. | brot èisg le glasraich (100 ml); aran; souffle èisg (50 g); puree glasraich (100 g); sù (100 ml). | iogart (100 ml); compote (100 ml); bun. | càise taigh le buidheag (100 g); pure purple (100 g); bainne (100 ml). | 100 ml de iogart no broilleach. |
| Aiseirigh | min-choirce le measan (200 g); bun le ìm; tì le bainne (100 ml). | brot creag broccoli (100 g); aran; bròc cearc (100 g); sù (100 g). | piorra bakte le salann mheasan (100 g); Kissel (100 ml). | cuirgan maragan le dearcan (100 g); measan; bainne (100 ml). | 100 ml de iogart no broilleach. |
Seo mar a tha an clàr-seachdain seachdaineach airson leanabh aon-bliadhna a dh'aois a 'coimhead, gu dearbh, nach fheum thu feuchainn ri lethbhreac a dhèanamh dheth. Tha cuideigin bho naoidheanan a 'fulang bho aileardas gu bainne, cuideigin ri uighean, agus chan eil fiù' s dearcan ann - cuid dhiubh fa leth. Tha sinn air sampall a thoirt dhut, agus an uair sin atharraich sinn. Tha sinn an dòchas gun urrainn dhuinn innse dhuibh ciamar as urrainn dhut clàr-taice do phàiste aon-bhliadhna a dh 'iomadachadh, agus chan fheum thu do cheann a bhriseadh thairis air.