Spirulina - tableta, a tha air an dèanamh à stuthan amh càirdeil don àrainneachd. Tha iad nan stòras nàdarra de phròtain, mèinnirean agus vitamain. Tha cleachdadh cunbhalach de spirulina ann an clàran a 'brosnachadh slànachadh agus daingneachadh fiodha agus organaich le ocsaidean, agus cuideachd a' cuideachadh le bhith a 'seasamh ri mòran ghalaran agus a bhith a' fàs nas sine.
Sgrìobhadh de chlàran Spirulina
Bidh clàran Spirulina Sìneach a 'dèanamh bho spirulina alga platensis, a thathar a' meas mar aon de na lusan as sine air an talamh - tha a aois còrr is 500 millean bliadhna! Is e an stiùiriche iomlan am measg stuthan nàdarra airson susbaint nan amino-acids, na h-eileamaidean meanbh-mhicro agus macro agus na vitamain, agus ann an co-sgrìobhadh an alga seo chan eil aon stuth puinnseanta ann! Ann an clàran le spirulina tha:
- pròtain lusan làn-chuimsichte le toinnte cothromach nàdarra de na h-uile amino-aigéid riatanach (suas ri 60%);
- vitamain A, B1, C, B3, E, B5, B2, B8, B6, B12, B9;
- saillte glasraich, am measg sin tha uidheaman braille luachmhor neo-inbheach, mar eisimpleir searbhag linolenic;
- fosfar;
- sodium;
- potasium;
- magnesium;
- iarann;
- calcium;
- zinc;
- manganese;
- copar;
- molybdenum;
- clorophyll;
- carotenoidean;
- phycocyanin.
Taisbeanaidhean airson cleachdadh tableta Spirulina
An seo tha cho feumail 'sa tha Spirulina ann an clàran: is e a' phrìomh bhuannachd a th 'ann gu bheil e gu mòr a' fàs gu mòr, agus gu bheil e gu leòr airson ithe ach 75% den bhiadh làitheil àbhaisteach aige, gus am bi am buidheann a 'faighinn gu h-iomlan na h-eileamaidean de bheathachadh a tha riatanach airson gnìomhachd deatamach àbhaisteach. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil an ìre de bhiadh gun lùghdachadh air a lùghdachadh, agus chan eil toxins agus slags a' cruinneachadh.
A thuilleadh air an sin, ma tha fios agad ciamar a bheir Spirulina gu ceart ann an clàran, faodaidh tu leigheas sam bith a dhèanamh faisg air, mar eisimpleir:
- atherosclerosis ;
- tinneas an t-siùcair mellitus;
- anemia;
- reamhrachd ;
- galaran cardiovascular;
- stàitean ulcer;
- pathologan gastro-an-dè;
- galaran gabhaltach.
Bidh Spirulina a 'sabaid gu h-èifeachdach eadhon le aillse, a' lughdachadh cholesterol san fhuil agus a 'luibheachadh leigheas nan uillt, ma thèid a chleachdadh ann an làimhseachadh iom-fhillte.
Bu chòir clàran Spirulina a ghabhail a rèir an stiùireadh. Mar thomhas casg, bu chòir clann bho 3 bliadhna a dh'aois a bhith ag òl 1-2 tableta gach latha, agus inbhich - 2-6 tableta gach latha ro bìdh (bidh an dossa an urra ris an tinneas). Ròs-thasg agus còir-dhrogaichean chan eil an druga seo.