Tha an ruitheam beatha làitheil a 'riaghladh a riaghailtean fhèin. Tha mòran de chùisean, airson a bhith a 'cleachdadh a bhith a' siubhal an àiteigin no coinneachadh ri cuideigin, a-nis air am fuasgladh mòran nas fhasa - air an eadar-lìn. Ticeadan òrdugh, ceannach bathair, trèanadh agus obair - tha seo uile air a dhèanamh a 'toirt taing don choimpiutair. Tha seo a 'dèanamh beatha nas fhasa do luchd-cleachdaidh, ach tha na duilgheadasan aige cuideachd. Gu h-àraidh, is e seo dòigh beatha mòran dhaoine, a thionndaidh a-mach às a 'ghnìomhachas gnìomhach agus gnìomhach. Agus tha buaidh aig ar slàinte air a 'chiad àite.
Chan eil teagamh nach fhada a bhith na shuidhe fada aig a 'choimpiutair a' cur bacadh air cuairteachadh fala, stuadhan fèithe, saothair. Agus ma tha an suidheachadh fada bhon aon cheart, an uair sin ann an ùine tha gearan aig neach mu dheidhinn pian anns a 'chùl, an cùl, amhach, casan nas ìsle. Gus casg a chur air na duilgheadasan sin, chaidh innealan eadar-dhealaichte a chruthachadh - sàr-arman orthopedic agus stòl-coise sònraichte. Bruidhnidh sinn mu na cinn mu dheireadh.
Carson a tha feum agam air bad-coise?
Mar sin, tha feum air an staidhre airson suidheachadh ceart - tha sinn a 'cuimhneachadh air bho bhall na sgoile. Ach tha mòran an-diugh a 'dearmad nan riatanasan sin, ag amas air casg trioblaidean sgìth agus cùil. Agus gu tur ann an dìomhaireachd, a chionn 's gu bheil innealan iongantach air an reic an-diugh a tha a' diùltadh cunnart trioblaidean le casan an fheadhainn a bhios a 'caitheamh mòran ùine aig a' bhòrd.
Tha an cas-cheum na bacadh sàr-mhath:
- eun-reusanta ;
- edema;
- sgìth agus miann anns na casan, gu sònraichte aig deireadh an latha.
Dè a bu chòir a bhith na stad-coise?
Tha an toradh seo air a thaisbeanadh ann an diofar dhealbhan agus roinnean prìsean. Tha e an crochadh air an stuth a tha a 'dèanamh de dhealbh, càileachd, suaicheantas, msaa. Mar a nì thu mearachd agus tagh toradh a choinnicheas na riatanasan gu lèir?
Nuair a thaghas tu seasamh dhut fhèin no mar thiodhlac, aire shònraichte a thoirt do na slatan-tomhais a leanas:
- An toiseach, bu chòir casg-coise a bhith freagarrach. Tha seo eadar-dhealaichte bhon bhogsa àbhaisteach, agus faodar a chur fo do chasan cuideachd. Cuidichidh an comas àrdachadh is àrdachadh uachdar stàit mhath dhut gus an suidheachadh as cofhurtaile a thaghadh dhut fhèin gu pearsanta. Bidh cois coimpiutaireachd mar seo feumail ann a bhith a 'casg sgìths cas.
- Faodaidh an stuth a bhith a 'dèanamh diofar - plastach, fiodh no meatailt. Tha e an urra ri prìs an toraidh, agus an seasmhachd. Thoir fa-near, nuair a tha an suidheachadh air atharrachadh, gu bheil an t-inneal air an stàladh air a dhol am meud gu mòr, mar sin feumaidh na h-eileamaidean taice de leithid de thaic a bhith deatamach - chan eil plastaig earbsach a thaobh seo. Cuideachd, tha an roghainn stuth a 'crochadh air mar a thèid a chur còmhla ri dealbhadh an oifis agad. Mar eisimpleir, bidh frith-dhrochaid fiodha iomchaidh ann an seòmar sgeadaichte ann an stoidhle eco-àbhaisteach, agus is e meatailt an ceann as fheàrr airson seòmar ann an stoidhle àrdteicneòlais.
- Aig an staidhre "ceart", feumaidh ceangalaichean ris na taic a bhith air an rubar. Mòran taing do chur-a-steach anti-slip, cha toir an toradh a-mach às an àite eadhon air uachdar cho sleamhainn mar laminate no parquet, agus cha dèan e sgrìobadh air an ùrlar. Nuair a bhios tu a 'ceannach, dèan cinnteach a bheil an rubair a' fàgail chomharran dorcha air a 'bhrathadh - chan eil seo cumanta ach airson droch thoraidhean. Bu chòir an uachdar far an tèid do chasan a shuidheachadh cuideachd a bhith neo-shleamhnagan no rubair.
- Is e puing cudromach cuideam a 'phàrtaidh, a bu chòir a bhith gu leòr gus nach fàg e fo na casan.
- Seann sheasamh agus àireamh nan ceumannan. Is e an àireamh as lugha aon, is iad sin na modalan as sìmplidhe. Gu nàdarra, na ceumannan as motha a th 'aig do pedestal, tha na roghainnean a bharrachd airson atharrachadh na staise rim faotainn. Mar sin, tha an stàit seo mòran nas adhartaiche, seach gu bheil e a 'coileanadh a dhreuchd nas fheàrr.
| | | |
| | |
Smaoinich mu bhith a 'ceannach seasamh fo do chasan dhut fhèin agus do chlann!