Dè as bho milis a tha e comasach nuair a bhios e ag ithe biathach?

Bidh a h-uile boireannach ag iarraidh co-dhiù a bhith a 'pamper fhèin le rudeigin milis. Chan eil teagamh sam bith gur iad na màthraichean òga a tha a 'biathadh am pàiste a tha air ùr bhreith. Agus ged a tha lactachadh a 'cur cuid de chuingealachaidhean air daithead boireannaich, tha fhathast bòidhchead ann nach urrainn cron a dhèanamh air slàinte bhroilleach.

Anns an artaigil seo, innisidh sinn dhut dè a ghabhas ithe bho na milis fhad 's a tha thu a' biathadh clach ùr-bhreith, agus carson nach urrainnear cuid de sheòrsaichean de dh'aodhan ithe.

Dè na siùcais a th 'agam nuair a bhios mi a' biathadh air a 'bhroilleach

Tha cuid de dhotairean a 'creidsinn gu bheil milis nuair a bhios iad ag ithe bìdh air a mholadh gu dian. Tha seo air sgàth gu bheil buntàtaireachd agus bòidhchead eile gu math tric a 'dèanamh droch ath-bhualaidhean aillseach ann am pàistean beaga.

A thuilleadh air an sin, tha a bhith a 'dèanamh deiseil de mheuran a' toirt a-steach àireamh mhòr de charbohydrates, a tha a 'cur cus cuideam air an taobh a-staigh nach eil gu tur air an cruthachadh gu h-iomlan agus a' neartachadh bhrochan corp. Is e sin as coireach gum faod colicean diadhaidh, bloating, flatulence agus eas-òrdughan cladhach eile a bhith aig an leanabh.

Bu chòir aire a thoirt cuideachd gu bheil riochdairean siùcairean as ùr-nodha a 'cleachdadh diofar dathan, luchd-glèidhidh agus cuid de stuthan toirmisgte rè an ullachaidh, a dh' fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air slàinte an leanaibh agus a 'dèanamh adhbhrachadh do phuinnseanachadh.

Aig an aon àm, ma tha boireannach a 'miannachadh a bhith a' biathadh air a 'chladach gu math milis, faodaidh i aire a thoirt dha na seòrsachan sin a dh' fhaodadh a bhith sàbhailte airson mamalan agus gun toir e gu ìre mhòr de dhroch chunnart dha, is e sin:

1. Lukum, kozinaki agus halva. Chan eil a h-uile biadh seo ann an làthaireachd aillidhean-giùlain an leanaibh a 'dèanamh cron air an leanabh, agus mar sin faodaidh màthair òg ithe gu sàbhailte rè lactadh. A dh 'aindeoin sin, cha bu chòir na stuthan seo a bhith air am milleadh - tha an ìre làitheil a ghabhas a cheadachadh airson boireannaich lactating 50-100 g. Bu chòir aire sònraichte a thoirt do halva - bidh e a' luathachadh ath-bheothachadh boireannaich às deidh breith-breith mar thoradh air susbaint searbhach neo-shàthaichte agus tha buaidh mhath aige air lactadh.
2. Ged a tha teòclaid gu math neo-iongantach ri ithe nuair a bhithear a 'biathadh air a' bhroilleach, chan urrainn dha cuid de bhoireannaich diùltadh. Anns a 'chùis seo, faodar cleachdadh seoclaid geal a cheadachadh , ach chan eil e nas fhaide na 25 g gach latha.
3. Faodar briosgaidean ithe fhad 'sa bhios iad a' biathadh an leanaibh, ach a-mhàin na gnèithean bàn aice. Gu h-àraid, thathas a 'meas gu bheil e sàbhailte briosgaidean min-choirce ithe, gu sònraichte ma thèid a bruich aig an taigh.
4. Chan eil bainne ann an Zephyr , mar sin is ann ainneamh a bhios e ag adhbhrachadh allergies. Gus nach toir thu a-mach toradh le susbaint àrd de dhath agus ceimigean eile, ceannaich ach geal-bogaidh vanilla.
5. Mu dheireadh, is e na meringues an seòrsa siùcair as sàbhailte a dh 'fhaodar ithe gu sàbhailte nuair a tha iad a' toirt am broinn. Chan eil a bhith a 'dèanamh nan cèicichean adhair bòidheach sin a' gabhail a-steach càil ach pròtain cearc agus siùcair, agus cuideachd, tha iad gu math furasta còcaireachd aig an taigh.

Ge b 'e dè cho milis, cho-dhùin thu gun a bhith a' feuchainn, dèan e gu cùramach agus mean air mhean, agus daonnan gu dlùth a 'leantainn freagairt an leanabh. Ma tha droch bhuaidh a 'tachairt, stad air a bhith a' cleachdadh an toraidh.