Tha cosnadh le luchd-obrach inntinn mar an t-slighe gu leasachadh mean air mhean an ùghdair agus an fheadhainn a tha a 'gabhail ri cruthachalachd - leugh leabhar, a' sgrùdadh dealbh, ag èisteachd ri ceòl. Tha sreath de bheachdan gnìomhach a 'cruthachadh pròiseas obrach a tha a' toirt toileachas moralta don ùghdar, aithne don mhòr-shluagh. Ach dè a nì thu nuair a tha na beachdan fìor mhath air falbh agus tha èiginn chruthachail air tighinn.
Dè tha na h-èiginn cruthachail a 'ciallachadh?
Is e suidheachadh èiginneach an ùghdair, anns a bheil e a 'call comas air pròiseactan a chruthachadh, an fìor èiginn. Bidh spionnadh a 'dol à sealladh gu h-obann, agus leis a sin bidh smaoineachadh cruthachail a' falbh à sealladh. Tha am briathrachas, beachd sìmplidh agus follaiseach an-dè, a 'fàs na dhuilgheadas ann an-diugh. Tha neach cruthachail le pròiseactan soirbheachail anns an raon inntleachdail a 'tuigsinn dè a tha ann an èiginn cruthachail, agus mar a tha beachdan mac-meanmnach a' falbh às an ceann gu h-obann. Cha toir luchd-dìona a bhith a 'feuchainn ri obair san ùine seo na toraidhean a tha an dùil a thoirt seachad, air an làimh eile - a' briseadh suas an ùghdar no an fhastaiche.
Èiginn cruthachail - adhbharan
Marbhrann inntinn no èiginn de chruthachalachd, tha cuid de na saidhgeòlaichean ag ràdh gu bheil laghan àbhaisteach aca. Ach chan eil e coltach gu bheil cuideigin airson a bhith a 'stad gu h-obann aig ìre sònraichte den obair, ma bheir an toradh buaidh dhìreach air anns a' chiad àite. Chan eil fios aig creutalachd gun chrìochan, chan fhaodar a dhèanamh gu òrdugh. Faigh a-mach gu bheil na h-adhbharan airson na stàite seo glè chudromach.
- Fàs. Bidh e a 'tachairt ma tha neach gu tur a' cuimseachadh air a neart gu lèir thar obair.
- Crìochnachadh pròiseact soirbheachail. Tha aithne air soirbheachas agus teachd-a-steach cothromach a 'socrachadh an t-siostam neònach, agus chan eil obair cho inntinneach a' fàs neo-inntinneach.
- An ìre mhòr de choileanadh obrach - an mì-chinnt anns na feachdan sa chiad ìre den phròiseact agus an toradh - toradh na h-obrach, a bu chòir a bhith an dùil fad ùine mhòr.
- Dòigh-beatha mhonaideach - clàr obrach tomhais, cumhachan cofhurtail agus pàigheadh seasmhach a 'fulang an brosnachadh gus toraidhean àrd a choileanadh.
- Duilgheadasan pearsanta - an seo faodaidh gach neach suidheachadh fa leth a bhith aca.
- Dìth brosnachaidh agus luachadh air a chlaonadh.
Èiginn cruthachail - dè a nì thu?
Tha e riatanach a bhith a 'cur air adhart a' chiad àite gu bheil an ùine seo na adhbhar sealach, às dèidh dha tonn ùr de chruthachadh cruthachail a thighinn. Dè bu chòir a dhèanamh ma tha an t-ùghdar cruthachail air a bhith a 'tuigsinn an ùghdair, agus dè na dòighean air ginealach bheachdan a stèidheachadh:
- Dèan tionndadh gu nàdurra - gabh air cuirm-chnuic, iasgach, sealg no dìreach a 'coiseachd fon adhar starry.
- Feumaidh sinn fois a ghabhail, mura h-eil cothrom ann obair a chur dheth airson ùine sònraichte - gabh latha dheth. Faodaidh aon latha de shocair a bhith a 'toirt brosnachadh air ais.
- Atharraich an àile eòlach, faigh eòlaichean ùra - clàraich a-steach don t-snàmh, an amar no cùrsaichean fuaigheil agus fuaigheal. Gus pàirt a ghabhail ann an cuid de ghnìomhachd neo-àbhaisteach, gabh do cheann le smuaintean ùra.
- Gus a bhith an sàs ann an gnìomhachd chorporra - gus barrachd saturation de fhuil a dhèanamh le oxygen, bho na tha an eanchainn a 'tòiseachadh ag obair gu gnìomhach.
- Atharraich an daithead - a 'neartachadh nan ceallan eanchainn. Bidh e na bhuannachd dhut a bhith a 'cleachdadh: cnothan, figearan, bananathan, sùbh-craoibh, sùilean-gorm, cranberries, pineapple, lemon, avocado, muranan, uinneanan, beets, spinach, cromagan.
- Na cuir a-mach lùth agus spionnadh. Airson beagan làithean bu chòir deochan a bhith air an trèigsinn le caffeine agus deoch làidir.
- Dèan conaltradh le caraidean, iarr comhairle bho neach ùghdarrasail. Bidh e comasach dha aghaidh neo-aithnichte den duilgheadas a shealltainn, agus às dèidh sin thig am moment de shoillseachadh gu buil - tillidh am pròiseas cruthachail le feachd ùr.
- Gus mearachd a dhèanamh tha thu a 'tuigsinn mar a nì thu gnìomh. Chan eil fiù 's fàilligeadh a' toirt eòlas, suidhe, phasgte agus tuiteam ann an trom-inntinn riatanach.
Dè cho fada 'sa mhaireas na h-èiginn chruthachail?
Faodar an ùine anns am faodadh an crìonadh cruthachail tadhal air an ùghdar a bhith air a chomharrachadh le eadar-amannan eadar-dhealaichte. Faodaidh an sruth-obrach a bhith aig làn astar, ach gun a bhith a 'toirt toradh follaiseach, a thuilleadh air an sin, bidh an obair seo a' càineadh càineadh àicheil air feadhainn eile. Uaireannan mairidh an suidheachadh seo grunn mhìosan. Faodaidh seo a bhith na leisgeul airson tàlantan neo-aithnichte a lorg, atharrachadh gu raon gnìomhachd eile.
Ciamar a gheibh thu buaidh air an èiginn chruthachail?
Bho eachdraidh-beatha nan daoine cruthachail, faodar a thuigsinn gu bheil an èiginn cruthachail daonnan na cheum air falbh - ath-bheachdachadh air cruthachalachd agus gluasad gu ìre ùr. Beachdan airson fàgail agus èiginn:
- Na cuir a-mach am beachd a-mach às an eanchainn, ma tha e ann, aig àm sònraichte, cha dèan.
- Dèan diùltadh feuchainn air stèidh an t-seann tionndaidh gun fhiosta gus eòlas a thoirt air soirbheachas iongantach a 'phròiseict ùir.
- Atharraich agus tilg a-mach an obair gu h-iomlan - cuir às do ghnìomhachas as fheàrr leat.
- Ma tha thu a 'tadhal air smuaintean breagha ann an diofar phàirtean - sgrìobh sìos air pàipear. An ceann greis faodaidh na h-abairtean goirid seo a bhith nam bunait obrach.
Mar a bheir thu buaidh air na h-èiginn cruthachail agus taic a thoirt do chomasan cruthachail ann an tòna - bheir an eanchainn airson reusanachadh cheistean loidsigeach. Cuidichidh eacarsaichean inntinn agus fuasgladh thòimhseachain a 'sealltainn dòigh-obrach neo-àbhaisteach ri duilgheadasan follaiseach. Uaireannan, bidh coimeas eadar-dhealaichte a 'fàs na phrìomh, bidh e a' tilleadh beachdan cruthachail gu furasta le cosgais lùth ùr. Tha cruthachalachd Niva a 'toirt deagh thoraidhean dha na daoine a tha ag iarraidh a bhith ag obair air.