Tha an t-syndrome de thinneas cunbhalach gu math tric airson boireannaich an latha an-diugh a 'leantainn dòigh-beatha gnìomhach. Is e a 'phrìomh fhianais a th' ann an-fhacal neo-chliùiteach de laigse, crìonadh de neart, laigse. Chan eil an dòigh airson leasachadh a 'ghalair seo air a stèidheachadh gu ìre mhòr, agus tha adhbharan brosnachail a dh' fhaodadh a bhith ann: truailleadh an t-siostaim dìon, sruth-chorp corporra agus inntinn, cuideam, duilgheadasan inntinn, galaran viral,
A 'làimhseachadh sgìth leantainneach
Mar a dhèiligeas tu ri sgìth ghoirid, dè an leigheas sònraichte a dh 'fheumar, faodaidh an neurologist no an neach-leigheis a thighinn gu co-dhùnadh. Aig an aon àm, ge bith dè an adhbhar a th 'ann an sgìth leantainneach, is e bunait làimhseachaidh atharrachadh gnàthach obrach, fois agus cadail. Leis gu bheil sinn uile fa leth nar feumalachdan agus ar cleachdaidhean, tha suidheachaidhean obrach eadar-dhealaichte aig a h-uile duine, suidheachaidhean beatha, msaa. Tha e do-dhèanta riaghailtean coitcheann a leasachadh a tha freagarrach do gach euslainteach. Ach, ge-tà, tha e comasach gun tèid grunn mholaidhean cudromach a dhèanamh a-mach, le bhith a 'cumail sùil air a chuidicheas rèiteachadh pearsanta a chur air dòigh air an latha, a' leigeil leis a 'bhuidhinn a bhith a' faighinn dòigheil agus a 'faighinn mòran is fois, is e sin:
- Bu chòir dha cadal oidhche mairsinn co-dhiù 8 uairean a thìde.
- Bu chòir obair a dh 'fheumas gnìomhachd inntinn a dhèanamh eadar-dhealaichte le gnìomhachd chorporra.
- Feumar cumail ri ùine àraidh de a bhith a 'dol dhan leabaidh agus a' dùsgadh;
- Gabh dhan leabaidh ann an seòmar air a thionndadh gu math.
- Feumaidh tu cumail ri clàr-ama na mine, agus cha bu chòir don dinnear a bhith nas fhaide na dhà uair a thìde mus tig an leabaidh.
- Tha e deònach a bhith a 'gabhail cuairtean làitheil san àile ùir.
Airson eòlaichean stàite faireachail agus inntinn a thoirt air ais, faodaidh sinn moladh a dhèanamh air dòighean teasachaidh, trèanadh neo-fhillte . Cuideachd, bu chòir dhut cuir às do dhroch chleachdaidhean, ag òl tì làidir, ag òl cofaidh, a 'cumail ri daithead fallain agus a' gabhail leotha gu leòr.
Ann a bhith a 'làimhseachadh sgìth ghoirid, faodaidh drogaichean a bhith air an cleachdadh cuideachd: cuir-seachadan, anthistamines, neo-bhriseadh-teasairginn, immunocorrectors, vitamin complex, etc. Gu math tric thathar ag òrdachadh mhodhan-leigheis, massage, eacarsaichean fis-leigheis.
A 'làimhseachadh leigheasan leigheas leantainneach
Aig an taigh, faodaidh na diofar reasabaidhean bho leigheas traidiseanta a bhith air an toirt seachad le bhith a 'làimhseachadh sgìth leantainneach. Gu h-àbhaisteach, airson an adhbhair seo, thathar a 'moladh ullachaidhean stèidhichte air lusan leigheis le ath-nuadhachadh, togalaichean socair a tha a' meudachadh strì airson strì.
Rèite airson a bhith a 'sruthadh
Ingredients:
- duilleag de bòbhrach - spàin bùird;
- duilleag de sùbh-lusan - spàin;
- uisge - 0.5 liotair.
Ullachadh agus cleachdadh
Toraidh stuthan amh le uisge ghoileach, a 'cur ann an thermos, fàg airson 40 mionaid. Criosdaich, gabh aon ghlainne ann an cruth blàth trì tursan san latha ron bhiadh.