Leasachadh chloinne san t-samhradh

Anns na saor-làithean as fhaide, bu chòir do phàrantan agus tidsearan tòrr ghnìomhan a chuir air dòigh a tha ag amas air leasachadh agus leasachadh corporra chloinne. Anns an t-seusan blàth, faodaidh tu a dhèanamh gun mòran dhuilgheadas, seach gu bheil a h-uile pàisde sgoile agus aois ro-sgoile faisg air a 'bhlàr a-muigh, rud a tha a' cur ri cruadal fàs-bheairteach.

Aig an aon àm, chan eil fios aig a h-uile màthair agus dad gu dìreach dè a dh'fheumas iad a dhèanamh gus slàinte agus dìonachd an cuid cloinne a neartachadh agus casg a chur air leasachadh iomadh tinneas. Sin as coireach anns gach DOW bidh co-chomhairle aca airson pàrantan mu bhith a 'leasachadh chloinne as t-samhradh, bhon urrainn dha gach neach ionnsachadh am fiosrachadh a tha a dhìth orra.

Molaidhean airson pàrantan mu bhith a 'leasachadh chloinne as t-samhradh

Gun teagamh, is e an rud as cudromaiche, ma tha e comasach, gum bu chòir do phàrantan a bhith a 'toirt seachad an cuid chloinne ann an samhradh na bliadhna - a bhith a' fuireach san adhar. Bidh cuid de theaghlaichean airson an adhbhair seo a 'dol air saor-laithean chun a' mhuir, cuid eile a 'toirt an leanabh gu seanmhair sa bhaile, agus an treas fear - faigh tiocaid do champa chloinne no sanatorium.

Ann an suidheachadh sam bith, bidh an leithid de chur-seachad an-còmhnaidh nas fheàrr na bhith a 'suidhe air beulaibh coimpiutair no Tbh, agus mar sin bu chòir dha màthraichean agus dad a h-uile càil a dhèanamh a dh' fhaodadh a bhith a 'caitheamh na trì mìosan as blàithe ann an ceithir ballachan.

A bharrachd air sin, tha e comasach do phàrantan na gnìomhan a leanas a chur air dòigh airson clann a leasachadh as t-samhradh:

1. Teannachadh anns gach dòigh comasach. Tha seo a 'ciallachadh nach eil e na fhiach an leanabh a thiodhlacadh ann an teas an t-samhraidh - leig e ruith ruith cas-ruisgte agus ann an lèine-t aotrom, air a chaitheamh thairis air a' chorp lomnochd. Tha e gu h-àraid feumail coiseachd casrùisgte air drùchd na maidne - tha seo na dhòigh air leth airson dìon a neartachadh agus galaran viral a chosc. Faodar a bhith a 'fliuch ann an abhainn, cuan, pond no amar-bhlathaidh cuideachd airson a bhith a' crathadh corp pàiste. Cùm sùil air teòthachd an uisge gu cùramach agus na leig leis an leanabh fuireach ann ro fhada, gu sònraichte tràth san t-samhradh. Faodar clann nas sine a cheangal ri bhith a 'sgoltadh agus a' bleith le uisge fuar, a bharrachd air a bhith a 'toirt frasan eadar-dhealaichte.
2. A 'cumail suas gnìomhachd chorporra. As t-samhradh, tha e glè chudromach aire a thoirt do ghnìomhachd motair na cloinne - gus eacarsaichean madainn agus lùth-chleasachd a dhèanamh, gus cuairtean a chur air dòigh gach latha, agus clann a thoirt a-steach gu geamannan gluasadach agus spòrs san adhar.
3. A 'caitheamh na grèine. Tha gathan ultraviolet a 'toirt buannachd mhòr do chorp an leanaibh, agus mar sin feumaidh na balaich agus na caileagan uile na saor-làithean "beathachadh" a' ghrian. Aig an aon àm, bu chòir dèiligeadh ris a 'mhodh-obrachaidh seo gu cùramach - chan urrainn dhut leigeil le naoidhean a bhith aig a' ghrian bho 11 gu 17 uair a thìde, agus cuideachd gun cheann-làimhe.
4. Ceartachadh an daithead. Tha trì mìosan an t-samhraidh a 'toirt cothrom dhuinn na mucan-cuirp a mheudachadh leis na biotamain agus na microelements riatanach. Cuir ann am clàr-latha làitheil an leanabh measan agus lusan ùra, dearcan agus sùgh nàdarra agus stuthan fallain eile.