Bidh cha mhòr a h-uile duine a 'faicinn aislingean eadar-dhealaichte. Tha cuideigin air a thoirmeasg le tubaistean-oidhche, tha cuideigin air a bhogadh ann an dàn-thuras, agus tha cuideigin a 'togail aislingean . Tha ùidh mhòr aig a 'chinne-daonna ann an co-dhiù a bheil e comasach smachd a chumail air cadal no a bheil seo gu tur neo-chunnartach? Tha a 'chùis seo air a bhith an sàs ann an saidheans bho chionn fhada, a leig le mòran lorg iongantach.
Mus thuit thu na chadal feumaidh tu ceangal a dhèanamh ris an tonn cheart, is e sin, gu cinnteach tuigidh tu gu bheil thu a 'cadal. Feumaidh e a bhith na mhiann mothachail, a tha a 'tighinn gu litireil bho gach cealla den chorp. Gus dearbhadh fhèin gu bheil rianachd lèirsinn na h-oidhche glè chudromach dhut, feumaidh tu beachdachadh air na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann. An toiseach, tha duine ann am bruadar mu 1/3 den bheatha. San dàrna àite, a 'toirt taing dha na comasan sin gheibh thu cothrom air mòran fiosrachaidh anns na h-eòlaichean agad. Is fhiach a bhith a 'smaoineachadh cuideachd nach eil an ùine a chaith thu anns an aisling aig an aon àm ri fìrinn, agus mar sin faodaidh grunn uairean a thìde a bhith co-ionann ri 3 latha. Gheibhear buannachdan eile de bhrìgh aisling ann an leabhar Steven Laberge, Cleachd Bruadar.
Mar a làimhsicheas tu aisling?
Gu ruige seo, tha mòran ionadan rannsachaidh, diofar eòlaichean agus litreachas, a tha an urra ri sgrùdadh lèirsinn oidhche. Is e am prìomh amas a dh'fheumar a choileanadh a thuigsinn gu bheil thu ann am bruadar. Às deidh sin, faodaidh tu tòiseachadh air an t-saoghal mun cuairt ort agus gnìomh a dhèanamh a tha thu fhèin ag iarraidh. Ann am bruadar tha cothrom agad na h-aislingean dìomhair agad a thoirt gu buil - ionnsaich air itealaich, lorg fhèin air a 'ghealach, rachaibh air ceann-là leis an actair as fheàrr leat, msaa.
Mar a stiùireas tu do aisling - stiùiridhean:
- Gu dearbh, is fhiach tòiseachadh leis an tuigse gu bheil thu ann am bruadar. Air an adhbhar seo, tha eòlaichean a 'moladh gum bi thu ag amas air rudeigin tron latha, mar eisimpleir, coimhead ort fhèin sa sgàthan agus faighneachd dhut fhèin: "A bheil mi a' bruadar an-dràsta no a bheil seo fìor?" Mòran taing don seo, bidh an t-eanchainn a 'clàradh an fhiosrachaidh seo, agus nuair a bhios e ann am bruadar chì thu sgàthan gum faod thu freagairt dhut fhèin gu bheil thu a' cadal agus a h-uile dad a 'tionndadh a-mach.
- Gus ionnsachadh mar a stiùireas tu cadal, is fhiach tòiseachadh a bhith a 'cuimseachadh air cuspairean sònraichte no air daoine a bhios a' gabhail pàirt anns na lèirsinn agad, ris an canar "anchor". Mar eisimpleir, dh'fhaodadh gur e do làmh a bhiodh ann. Nuair a thòisicheas na dealbhan a 'dol fodha, feumaidh tu coimhead air an làimh gus nach cuir thu fios thugainn. Tha eòlaichean san raon seo a 'moladh nach stad làraich eile a bhith a' coimhead air ùine fhada.
- Faigh leabhar notaichean, sgrìobh sìos na lèirsinn agus na faireachdainnean agad a bha thu eòlach. Mòran taing don seo, bidh e comasach dhut tuigsinn a bheil an aisling agad ruigsinneach no nach eil. Mar eisimpleir, bidh thu a 'tionndadh an TBh ann an lèirsinn na h-oidhche agus coimhead air prògram nan ainmhidhean, agus nuair a thionndaidheas tu air ais e, tha am prògram air atharrachadh. A 'sgrìobhadh a h-uile rud ann an leabhar notaichean, faodaidh tu a thighinn gu co-dhùnadh gu bheil thu ann am bruadar agus gu bheil thu mar-thà a' dèanamh a 'chiad oidhirp air atharrachadh.
- Tron latha, cuimhnich air na chunnaic thu air an oidhche agus coimeas a dhèanamh eadar faireachdainnean le fìrinn. Mòran taing airson seo faodaidh tu ceangal a dhèanamh gus smachd a chumail air cadal.
- Ma chì thu rud neònach no gu bheil rudeigin a 'tachairt anns an lèirsinn gu tur gu leòr - tha seo a' ciallachadh gu bheil thu air an t-slighe cheart. Seach gu bheil beatha ann am bruadar air a mhìneachadh le feallsanachd neo-àbhaisteach: itealain, siubhal agus mìorbhuilean eile. Tha e riatanach a bhith ag ionnsachadh gu bheil na h-amasan ann am lèirsinn na h-oidhche air an toirt gu buil gu luath.
Tha ionnsachadh gu bhith a 'riaghladh do chadal glè dhuilich, oir feumaidh tu tòrr ùine a chosg agus foighidinn air trèanadh. Is e am prìomh rud a chuimhnicheas gum feum thu a bhith a 'creidsinn gu soirbheachail agus gum bi thu cinnteach gu cinnteach.