Is e poilean blàthaich am pàirt as luachmhoire den lus, rud a tha na ghràineagan poilean beaga a bheir beatha dha flùr ùr. Tha an poilean air a chruinneachadh le seilleanan, air sgàth 's gu bheil e ann an làmhan neach.
Dè tha air a làimhseachadh le poilean?
Gu dearbh, tha nàdar a 'toirt a-mach na feartan as fheàrr air dè a' bhunait a tha ùr air a chruthachadh, agus seo, anns a 'chiad àite, a' toirt dragh air a 'phoilean - tha barrachd air 250 beathachadh ann, a tha air an cruthachadh fo bhuaidh ghathan grèine agus talamh, a bhios a' biathadh freumhan a 'phlannt.
An-diugh, air sgàth nan toglaichean teirpeach a tha aig poilean flùr, thathar a 'dèiligeadh ris na galairean a leanas:
- Frith-dhroch bhuaidh - bidh poilean flùr a 'toirt 1 crom. 3 tursan san latha gus cuideam fola a lùghdachadh.
- Hypotension - fo chuideam nas lugha, thèid poilean a ghabhail le meala ann an co-ionnanachd.
- Anemia - gus àrdachadh air hemoglobin a 'toirt poilean a-steach còmhla ri bainne is mil; airson 1 chupa. 3 tursan san latha bidh iad ag òl measgachadh de 200 g de bhainne, 100 g de mil agus 20 g de poilean.
- Gastritis - gus sèid a 'mhucosa a thoirt air falbh, measgachadh de mhil a ghabhail - 500 g, sùgh aloe - 80 g agus poilean flùr - 20 g, 1 cp gach fear. 3 tursan san latha.
- Neurosis - gus beatha a thoirt air ais, faighinn cuidhteas de dhroch-dhroch, iomagain agus tinneas a 'toirt measgachadh de mhil - 500 g, poilean - 20 g agus jail rìoghail - 2 g.
Dè a tha feumail airson poilean?
Tha e mar thoradh air a bhith a 'cruthachadh a' chumhachd neartachaidh, anti-inflammatory agus tonic coitcheann de poilean.
Mar sin, tha na co-phàirtean a leanas air an riochdachadh ceimigeach a 'phoilein:
- proteinichean;
- vitamain;
- aminoacidean;
- enzymes;
- stuthan mèinnearach;
- microelements;
- macronutrients;
- aigéid shaille;
- fospholipids;
- terpenes;
- acids triterpenic;
- carotenoidean;
- steroids;
- flavonoids;
- aigéid núclach;
- aigéid chlorogenic;
- antibiotaics;
- gualaisg.
Mar sin, tha na buannachdan a tha ann am poilean flùraichean follaiseach gu math eadar-dhealaichte, ach dè na prìomh fheartan a tha aig poilean, a 'moladh cho mòr-chuid de stuthan a tha ann. Mar as motha a tha gnìomhach an stuth, agus nas motha a tha anns a 'phoileas, na b' fheàrr na na togalaichean a th 'aice.
Protein ann am pollan flùr
Tha cumadh a 'phoilean gu ìre mhòr beairteach ann am protain. Anns a 'chorp daonna, tha àite deatamach aig na stuthan sin, a' gabhail pàirt ann a bhith a 'cruthachadh fhigheagan, cnàmhan, fèithean, falt agus tairn. Ann an 100 g de poilean tha mu 40% a 'gabhail a-steach amino-aigéid nach gabh a thoirt a-steach. Tha an susbaint as àirde air fhaicinn ann as t-earrach.Is e amino-chuidean na coimeasgalan a tha a 'dèanamh suas proteinichean, agus mar sin tha e glè chudromach gum bi àireamh mhòr de amino-chuid a' tighinn a-steach don chorp gus an cothromachadh stuthan ath-nuadhachadh an dèidh suidheachaidhean a tha ag adhbhrachadh cuideam (tinneas, mar eisimpleir).
Vitamain ann am pollan flùr
Tha cleachdadh poilean flùraichean airson boireannaich air adhbharachadh, an toiseach, le measgachadh de bhotamain A agus E, agus ri taobh - buidheann B, C, PP, D agus K.
Feumaidh a 'bhodhaig beagan de bhotamain a bhith ag obair gu ceart, ach le biadh neo-chothromach, faodar aon no am vitimín eile a chumail ann an glè bheag de dh' ìsleachadh, agus bheir seo buaidh air an dà chuid gu coitcheann agus thèid a nochdadh ann an cruth comharraidhean sònraichte. Mura h-eil vitimain E agus A aig corp boireannaich, faodaidh seo leantainn gu bhith a ' briseadh a' chearcall menstrual , agus mar sin tha iad gu tric air an lorg ann an toinntean a tha air an dealbhadh gus am feabhas a thoirt air a 'chearcall menstrual no a chaidh a dhealbhachadh gus feabhas a thoirt air mathas ann am menopause.
Microelements agus eileamaidean lorg ann am poilean blàthan
Tha am pollan flùraichean a 'gabhail a-steach:
- potasium - a 'riaghladh cothromachadh base-acid anns an fhuil;
- calcium agus fosphorus - mar bhunait airson inneal cnàimh;
- sodium - a 'riaghladh cuideam fala;
- magnesium - a 'gabhail pàirt ann an riaghladh obair a' chlò-bhualaidh neònach;
- clorine - a 'cruthachadh plasma fola agus a' cur an gnìomh cuid de na h-einsilean;
- iarann - a 'leasachadh hemoglobin;
- vanadium - a 'fàgail cholesterol;
- copar - a 'gabhail pàirt ann an solar cheallan le oxygen.