Tha àireamh mhòr de bhoireannaich a 'cumail a-mach, seach gu bheil mòran de thaighean an taighe aca, nach eil ùine aca ach beatha tlachdmhor. A bharrachd air sin, uaireannan chan eil ùine gu leòr aca gus dèiligeadh ris a h-uile obair. Anns a 'chùis seo, bidh e feumail ionnsachadh mar a stiùireas tu a bhith a' fuireach agus ag obair. Chan eil e coltach ri gluasad feòragan sa chuibhle gu beatha, feumaidh tu dìreach do latha a thogail agus ùine a sgaoileadh.
Ciamar a nì thu rian air a h-uile càil agus beatha beò chun na h-ìre as motha?
An-diugh tha daoine a chuidicheas daoine eile an ùine a riarachadh gu ceart. Tha an raon gnìomhachd seo air ainmeachadh mar atharrachadh. A 'cleachdadh phrionnsapalan aithnichte, faodaidh tu an latha agad a thogail ceart.
Mar a nì thu rian air a h-uile rud agus gun a bhith sgìth:
- Faigh air falbh an syndrome "oileanach sàr-mhath". Bidh mòran bhoireannaich a 'gabhail uabhas mòr agus chan iarr iad air neach sam bith cuideachadh. Dleastanasan a sgaoileadh am measg buill teaghlaich le bhith a 'riarachadh beagan ùine dhut fhèin.
- Dealbhaich an latha agad. Tòisich leabhar-latha, far a bheil thu a 'sgrìobhadh sìos na rudan a dh' fheumas tu a dhèanamh. Aig deireadh na liosta, sònraich gnìomhan nach eil feumach air co-dhùnaidhean breithneachail. Cha toir plana soilleir a-steach gu rudan beaga.
- A 'bruidhinn mu dheidhinn mar a stiùireas tu a h-uile càil, is fhiach a bhith a' toirt seachad a leithid de chomhairle - chan fheum thu rudeigin a dhèanamh mura h-eil an tlachd agus an ùidh agad, oir is dòcha nach tèid an obair a dhèanamh, agus caillidh tu ùine.
- Dèan cinnteach gun toir ùine dhut a thoirt seachad thu fhèin a-mhàin. Leigidh seo fois agus neart fhaighinn.
- Na cuir thairis rudan chun an ama ri teachd, ma tha cothrom ann a dhèanamh an-dràsta. Cruinnichidh sin "dàil" mar bhòn sneachda, agus mar thoradh air sin cha bhi e cho furasta a sgrios.
Mu dheireadh, bu mhath leam comhairle eile a thoirt seachad - lorg gnìomhachas dhut fhèin a chuidicheas tu a 'faighinn cuidhteas cuideam agus a bhith air a neartachadh. Faodaidh a h-uile duine am pìos fhèin a bhith aca, mar eisimpleir, feumaidh neach cadal, agus feumaidh an tè eile, air an làimh eile, obrachadh a-mach anns an talla spòrs.