Seòrsan eas-aonta inntinn

A rèir dàta WHO, gu h-àbhaisteach tha duilgheadas inntinn no giùlain aig gach ceathramh no an còigeamh neach anns an t-saoghal. Chan ann anns a h-uile cùis an urrainn dhut faighinn a-mach mu na h-adhbharan airson dealachadh inntinn.

Dè a tha ann an duilgheadas inntinn?

Fo na faclan "mì-rian inntinn" tha e àbhaisteach tuigsinn staid inntinn eadar-dhealaichte bho àbhaisteach is fallain (san fharsaingeachd). Thathas den bheachd gu bheil neach a tha comasach air atharrachadh gu suidheachaidhean beatha agus a bhith a 'fuasgladh dhuilgheadasan beatha a tha a' tighinn am bàrr ann an aon dòigh no eile, a tha furasta a thuigsinn airson an dòigh socium. Ann an cùisean far nach eil neach a 'dèiligeadh ri gnìomhan beatha làitheil agus nach urrainn dha na h-amasan seataichte a choileanadh , is urrainn dhuinn bruidhinn mu mhì-rian inntinn aig diofar ìrean. Cha bu chòir dhuinn, ge-tà, comharrachadh duilgheadasan inntinn agus giùlain le tinneas inntinn (ged a tha iad ann an iomadh suidheachadh is urrainn dhaibh a bhith aig an aon àm agus eadar-eisimeileach).

Gu ìre, tha pearsantachd neach sam bith àbhaisteach air a dhaingneachadh ann an dòigh àraidh (is e sin, aon aonar a dh'fhaodas na prìomh fheartan a shònrachadh). Aig amannan nuair a thòisicheas na soidhnichean sin ro mhòr air cus, faodaidh tu bruidhinn mu stàitean inntinneil crìche, agus ann an cuid de chùisean - mu dhroch dhroch dhìol.

Ciamar a chomharraicheas tu duilgheadasan inntinn?

Tha iomagain inntinn pearsantachd an neach a 'tighinn còmhla ri diofar atharrachaidhean agus dragh ann an giùlan agus smaoineachadh, ann an raon faireachdainnean. Mar thoradh air na h-atharrachaidhean sin, cha mhòr gu bheil atharrachaidhean ann a bhith a 'toirt a-mach gnìomhan samhlachail a' fàs-chreutais cha mhòr an-còmhnaidh. Bidh diofar sgoiltean ann an saidhgeòlas agus inntinn-inntinn a 'tairgsinn siostaman seòrsachaidh eadar-dhealaichte airson mì-rian inntinn. Tha bun-bheachdan diofar stiùiridhean agus saidhgeòlas a 'nochdadh siostam bheachdan tùsail riochdairean bho na raointean sin. Mar sin, tha na modhan airson breithneachadh agus na dòighean a thathar a 'moladh airson ceartachadh saidhgeòlas eadar-dhealaichte cuideachd. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil mòran de na modhan a thathar a 'moladh gu math èifeachdach ann an diofar chùisean (beachd air a nochdadh le CG Jung).

Mu dheidhinn seòrsachadh

Anns a 'chruth as cumanta, faodaidh clasaichean nan duilgheadasan inntinn a bhith a' coimhead mar seo:

1. briseadh air a 'mhothachadh air leantainneachd, seasmhachd agus fèin-aithne (an dà chuid corporra agus inntinn);
2. cion èiginn do phearsantachd , gnìomhan inntinn agus a thoraidhean fhèin;
3. neo-fhreagarrach air ath-bheachdan inntinneil a thaobh buaidhean àrainneachd, suidheachaidhean agus suidheachaidhean sòisealta;
4. eas-comas an giùlan fhèin a riaghladh a rèir riaghailtean sòisealta, riaghailtean, laghan;
5. eas-comas planaichean-beatha a chur ri chèile agus a bhuileachadh;
6. an neo-chomasachadh modhan giùlain atharrachadh a rèir atharrachaidhean ann an suidheachaidhean agus suidheachaidhean.