Coltach ri mòran de na cleasaichean, tha Katie Holmes a 'sìor fhàs oirre fhèin agus a' dèanamh deuchainn air neart comasan corporra a corp. Ann an iris a 'Ghiblein de shlàinte nam boireannach, cha do dh'aontaich i ach dealbh-camara, ach bha i cuideachd a' bruidhinn mu dheidhinn a cur-seachad ùr agus foghlam airson a h-ìghne.
Is e bogsaidh an leigheas as fheàrr airson cuideam!
Bha Katie Holmes a 'toirt taic do spòrs bheothail agus pilates agus yoga as fheàrr leotha, ach le taing airson an fhilm ùr, chuir i romham leasanan bogsaidh a ghabhail. Mar a tha a 'bhana-chleasaiche cinnteach, tha i aithreachas gun do dhiùlt i an toiseach trèanadh pearsanta a dh' ionnsaigh spòrs cruaidh:
"Tha mi toilichte gu bheil bogsaidh air nochdadh nam bheatha. Roimhe seo, cha b 'urrainn dhomh smaoineachadh gum biodh mi air mats agus miotagan, agus a-nis chan eil mi a' tuigsinn carson a dhiùlt mi leasanan a ghabhail fad cho fada. Bidh e a 'toirt air falbh cuideam gu foirmeil, gu h-àraidh air làithean nuair a tha an ceann a' briseadh le smuaintean agus duilgheadasan. "
Thug iris Slàinte nam Ban cuireadh do Katie Holmes don t-seisean dhealbhan
Bidh lìonraidhean sòisealta a 'marbhadh fèin-mhisneachd!
Dh'aidich Katie Holmes gu bheil i mothachail air càineadh agus lìonraidhean sòisealta, oir tha iad gu mòr a 'cur bacadh air creideas iad fhèin:
"Tha mi teagmhach mu bhith a 'càineadh mi fhìn mar chleasaiche agus màthair. Gu dearbh, tha mi a 'faicinn mo dhuilgheadasan, ach fhathast. Gu h-àraidh tha lìonraidhean sòisealta, sgeulachdan agus dreuchdan moms toilichte ann an Instagram air mo chluinntinn. Uaireannan tha e ag adhbhrachadh faireachdainn de envy, uaireannan de mhì-chinnt, uaireannan le fearg. Mar eisimpleir, o chionn ghoirid chunnaic mi post mu mar a thug boireannach leanabh gu Morocco còmhla rithe agus cho-dhùin i na beachdan aice. Sa bhad tha beachd ann, agus carson nach do rinn mi a-riamh e? Dè a chuir casg orm? Chan eil mi cho cho math ri mo mhàthair. "
Is e an tè as fheàrr mum!
Bhruidhinn a 'bhana-chleasaiche le deagh ùidh a thaobh dreuchd a' mhàthar na beatha agus an comas iongantach aice:
"Chan eil mi foirfe, chan e mar bhoireannach, no mar mhàthair. Ach tha mi an-còmhnaidh na eisimpleir de dheagh ìomhaigh bho bhoireannach - is e seo mo mhàthair. Tha i cruthachail, daonnan a 'sireadh bheachdan cruthachail. Bhon rudeigin, faodaidh i obair bheag de dh 'ealain a dhèanamh, agus bidh i beò ann an gaol! Agus mar sin anns a h-uile càil, ris na tha ia 'toirt buaidh! Nuair a bha mi beag, thug mi a h-uile càil deatamach, ach le aois thòisich mi a 'faicinn anns a h-uile obair bàrdachd agus pàirt anabarrach. "
- Stylish as ever: Ceitidh Katie Holmes aig feasgar nam Bràithrean Brooks
- Ann an kimono agus ad: chaidh Katie Holmes air ceann-latha
- Tha Katie Holmes gu nàdarra an aghaidh conaltradh Tom Cruise còmhla ris an nighinn aige
Chuir Cathy ris a 'mhiann a bhith a' tuigsinn a 'ghliocaid a bha na màthair. Anns an eadar-ama, a-rèir a 'bhana-chleasaiche, tha i ag ionnsachadh a bhith a' cruthachadh sòlarachadh na dachaigh agus tha i an dùil clach nan ballachan atharrachadh san t-seòmar aice. Uill, is dòcha gur e ceum a tha seo a thaobh rudeigin nas adhartaiche?