Tha sùgh mheasan glè fheumail don bhuidhinn againn le bhith a 'cumail suas mòran de na vitamain annta. Bidh iad a 'neartachadh an t-siostam dìon, a' neartachadh nail is falt, a 'brosnachadh làimhseachadh nas fheàrr de bhiadh, msaa. Faodar deoch mar sin a thoirt a-steach mean air mhean eadhon ann am biadh pàiste òg.
Is fheàrr le biadh-bìdh tòiseachadh le sùilean ubhal an toiseach, seach gu bheil e nas luaithe a ghabhas a ghlacadh agus a chuairteachadh nas fheàrr. An dèidh do phàisde a bhith air a chleachdadh gu blas deoch-ubhail, faodaidh e sùgh silidh a thabhann. Ach is urrainnear a bhith a 'cleachdadh sùbh-craoibh, sùbhrain, banana agus caochladh fhiadhaich aig aois nas sine, a' coimhead gu dlùth ri freagairt an leanaibh. Na gabh sinn ùine leotha agus ionnsaich mar a nì thu sùgh mheasan aig an taigh.
Sùla Apple airson naoidheanan
Ingredients:
- ùll uaine ùr - 2 pcs.
Ullachadh
Dèan an sùgh seo a-mhàin bho ubhal ùr sùbailte, a tha air a ghlanadh ro luath agus air a dhòrtadh le uisge boileach. An uairsin, le sreathan tana, gearraich dheth an t-easgann bhon mheasan agus cuiridh e air falbh e air a 'ghrunnd. Is fheàrr a bhith a 'cleachdadh lannan plastaig cloinne sònraichte anns a' chùis seo. Bidh sinn a 'cur a' phuraidh seo gu snasail gu gèam teann agus a 'bruthadh an sùgh. Chan eilear a 'moladh deoch làidir le do phàiste, oir tha tòrr snàithleach ann, a dh'fhaodas colice a dhèanamh agus stamag a dhèanamh troimh-chèile. An toiseach, thoir don leanabh dìreach beagan bhrochan de shùgh, agus an uairsin cuiridh e an dòs air adhart gu beagan teaspoons gach latha.
Rèit airson sùgh mheasan
Ingredients:
- cherries ùra - 1 nì;
- uisge bruite - 0.5 fiolm.
Ullachadh
An ath shùl ann an daithead do phàisde, faodaidh tu deoch làidir a dhèanamh. Air an adhbhar seo, tha an dearc-luachrach air a losgadh gu domhainn, air a sgalladh le uisge ghoileach, air a thiormachadh air tugaig agus air a thoirt air falbh. An uairsin bidh sinn a 'gluasad a' chnàimh a-steach don òirlich,
Sùgh mheasan bho chrann dubh
Ingredients:
- barragan dubha no dearg - 1 làr-bhòrd.
Ullachadh
Bidh sinn a 'nighe na dearcan, gan lìonadh le uisge goileach agus ga thionndadh tro ghlan feòil. Tha am measgachadh a tha a 'tighinn air adhart air a chuairteachadh tro ghlas agus bheir e beagan thuite don phàis. Faodaidh tu an deoch a thiormachadh le beagan uisge, gus nach bi e gu math sàmhach.