Tha a 'cheist co-dhiù a tha làimhseachadh uisge trom ann, a' dragh mu mhàthraichean a tha a 'sùileachadh. Chuala cuideigin nach urrainn dhut bath a ghabhail, tha fios aig cuideigin mun chron a tha aig fras uisge teth no eadar-dhealaichte. Ach, aig an aon àm, tha fios aig a h-uile duine dè cho feumail 'sa tha e airson eunobics uisge-beatha trom. A thuilleadh air an sin, an-diugh tha fasan fiù ann a bhith a 'breith ann an uisge no a' caitheamh anns an t-seòmar-bìdh a 'chiad ùine de shaothair aig àm an t-saothair. Mar a nì thu bathar fhad 'sa tha thu trom, faodaidh e snàmh anns a' mhuir no air an abhainn, agus dè a bu chòir cuimhne a bhith aig a 'mhàthair san àm ri teachd nuair a bheir i modhan uisge?
Bath nuair a tha thu trom
Is e deagh leigheas socair a th 'anns an amar, anns a' gheamhradh leigidh e leat blàthachadh agus tha e a 'cur stad air fuachd, as t-samhradh bheir e dhut an cothrom fionnar a mhealtainn. Ach, tha grunn fheartan air a bhith air an cuimhneachadh nuair a tha thu trom le leanabh gus nach cuir iad cron air slàinte màthair agus leanabh san àm ri teachd.
Bu chòir teòthachd an uisge anns an t-seòmar-bìdh a bhith cofhurtail - 36-38 ceum. Faodaidh snàmh teth, gu h-àraid sna tràth ìrean, adhbharachadh giùlan no stiùireadh a thoirt gu leasachadh droch-chruinneachaidhean connaidh, tha uisge fuar ag adhbharachadh teannachadh fèithean agus tha droch bhuaidh aige cuideachd. Chan urrainn dhut laighe anns an t-seòmar-bìdh fhad 'sa tha thu trom le leanabh ro fhada, tha ùine a' mhodh-obrach nas cuingealaichte gu 15-20 mionaidean.
Faodaidh an t-seòmar-bìdh fhad 'sa tha e trom le bhith a' faireachdainn sàmhach. Mar sin, bidh an amar le chamomile nuair a tha i trom le duilgheadasan agus a 'toirt buaidh dheimhinneach air staid craiceann, a' toirt air falbh losgadh. Bidh bath le salann nuair a tha e trom, nuair a thig e gu salann mara le leasachaidhean nàdarra, a 'toirt buaidh aromatherapy agus faodaidh e an dà chuid a bhith a' toirt buaidh air agus a 'toirt buaidh air. Tha an aon bhuaidh air a dhèanamh le amarannan durcain fhad 'sa tha e trom.
Bu chòir anabar radon no turpentine a bhith air an toirt gu cùramach agus, nas fheàrr, fo stiùireadh dotair eòlach ann an ionad meidigeach sònraichte. A-mhàin anns a 'chùis seo, faodaidh tu a bhith cinnteach nach bi droch bhuaidh aca. Ach tha an amar le mongard air a bhith trom le duilgheadas, oir faodaidh e giorrachadh abairtean adhbhrachadh.
Frasan trom uisge
Faodar fras uisge le linn a bhith trom a ghabhail 1-2 uair san latha. Rè a 'mhodh-obrachaidh, faodaidh tu gèiltean frasa a chleachdadh, ge-tà, tha e nas fheàrr gun aran biorach, oir tha faireachdainn fàileadh a' mhàthar ri linn feitheamh na leanabh air a ghèilleadh. Na cleachd scrubs no stiff whisk gus an craiceann agad a sheachnadh gu buaidh èiginn ionadail. Fiù 's an aghaidh fasgadh a bha air a thoirmeasg gun dà-chànanach, eadhon ged a bhiodh thu a' dol an sàs gu cruaidh mus do thòisich e trom.
Am faod mi a bhith a 'giùlan torrach?
Bathe fhad 'sa tha thu trom le leanabh, chan eil an loch no na dotairean abhainn a' toirmeasg, cho math ri bhith ag obair ann an aerobics aqua anns an amar. Bidh pluga mucous, a tha air a chruthachadh aig toiseach a bhith trom le leanabh, a 'dìon an uterus gu h-earbsach bho bhith a' dol a-steach uisge, agus mar thoradh air galaran agus pathogens. Ann an stòran-tasgaidh fosgailte, chan eil bacadh air snàmh a-mhàin nuair a tha cunnart ann de ghortachadh, seach gu bheil snàmh a 'gabhail a-steach
Air a 'cheist an urrainn do bhoireannaich trom a bhith a' laighe anns an t-seòmar-bìdh no a 'snàmh anns a' mhuir, faodaidh tu freagairt anns an daingneachadh. A bharrachd air an sin, faodaidh an amar nuair a tha thu trom le droch bhuaidh buaidh a thoirt air staid a 'mhàthar, a' cur an cèill ciùin agus a 'cur cuideam air a' chùl no air na casan. Ge-tà, cuimhnich gu bheil riaghailtean sìmplidh an-còmhnaidh agus gabh cùram dhut fhèin agus do phàisde san àm ri teachd.