Tha cruaidhneachd ann an saidhgeòlas a 'ciallachadh a bhith a' lorg rudeigin, an stiùireadh a tha aig daoine a 'smaoineachadh. Aig cridhe an stiùiridh seo tha am miann gnìomh sònraichte a dhèanamh. 'S dòcha an dà chuid mothachail agus neo-fhiosrach.
Seòrsaichean de rùintean:
- Èifeachdach - a 'stiùireadh neach gu gnìomha;
- òraid - an rùn rudeigin a ràdh.
Mhol an t-ùghdar logotherapy Frankl dòigh air cuidhteas eagal agus a bhith a 'diùltadh rud sam bith le rùn paradoxical. Tha an dòigh seo air a chleachdadh ann an dà chùis:
- Nuair a bhios comharra sònraichte ag adhbhrachadh do dhuine eagal a bhith aca mun ath-aithris. Tha eagal geur air a bhith a 'feitheamh agus tha an samhla air a dhèanamh a-rithist, tha seo a' daingneachadh eagal bunasach an duine, a 'dèanamh cearcall dona.
- Tha na fiachan a 'cur an aghaidh an euslaintich, tha e a' feuchainn ri a bhith a 'cur an aghaidh a' chùis, ach chan eil a dh 'oidhirpean a' toirt an t-suidheachadh a-steach nas motha
Chan urrainn do itealaich, no a bhith an aghaidh comharradh no eagal àicheil às às. Gus casg a chur air, tha e riatanach a bhith a 'briseadh uidheamachd cearcaill dùinte. Faodaidh tu seo a dhèanamh le bhith a 'dol gus coinneachadh ri do eagal. Tha an dòigh aig a bheil an t-amas paradoxical aig Frankl stèidhichte air an fhìrinn gum feum an euslaintich a bhith a 'tuigsinn na tha eagal air.
Eisimpleir: bha gille de naoi bliadhna gu cunbhalach a 'fuaineadh na leabaidh, a' pàrantan agus a 'maoidheadh a mhac agus a' bualadh - gun a bhith a 'faighinn feum. Thuirt an dotair, ris an do chuir iad iarrtas airson cobhair, ris a 'bhalach gun toireadh e 5 cents dha airson gach leabaidh fliuch. Bha an t-euslainteach toilichte gum biodh e comasach airgead a chosnadh air an gainnead aige, ach cha b 'urrainn dha a bhith a' piss san leabaidh tuilleadh. Fhuair am balach cuidhteas air a 'chuibhreann cho luath' sa bha e airson a choileanadh.
Tha an dòigh airson rùn paradoxical fìor èifeachdach eadhon ann an cùisean fìor. Tha eagal air a phumpadh leis an duine fhèin. Cho luath 'sa choinnicheas an t-euslainteach ri eagal, thèid e às. Cuideachd, tha an dòigh èifeachdach ann an eagal ana-mhearachd, aon uair is gu bheil neach a 'co-dhùnadh gum bi e dùisgte fad na h-oidhche, thig aisling dha.