Beathachadh anns a 'chiad latha às deidh breith-breith

Is e lactachadh an rud as cudromaiche a tha mu choinneamh duine ùr. Mar sin, bu chòir aire shònraichte a thoirt don cheist mu bheathachadh an dèidh breith chloinne anns a 'chiad latha: bu chòir don leanabh a bhith a' faighinn a 'chuid as motha de vitimain is beathachadh le bainne màthair. Ach tha cuid de bhiadh neo-mhiannach, oir chan eil an dòigh cladhach de bhrochanan ag obair aig làn neart agus tha fàilteachaidhean aileasach a 'tachairt gu math tric.

Ciamar a thèid min màthaireil a chuir air dòigh anns a 'chiad latha an dèidh breith-breith chloinne?

Ma tha thu a 'planadh biadh-broimhe, bu chòir dhut ithe nas trice na àbhaist. Às deidh sin, gus am bi leanabh air a leasachadh gu ceart agus a rèir cuideam a thaobh aois, feumaidh tu biadh a chur air dòigh air a 'chiad latha às dèidh breith gus am bi co-dhiù 800 kilocalories a bharrachd a' tighinn a-steach don daithead agad. Ach na cuir cus dragh air biadh gu math geir: faodaidh seo a dhol gu mì-rian cladhach. Gu h-àbhaisteach, bu chòir beathachadh a 'mhàthar anns a' chiad latha an dèidh breith chloinne coimhead air rud mar seo:

1. Na toir thu fhèin broth cearc dhut, ach tha e feumail gum biodh e san àrd-sgoil.
2. Mar stòras lùtha, a 'beachdachadh air biadh anns a' chiad latha às deidh breith, tha e math a bhith a 'toirt a-steach brochan cuibhreannan ann an ola glasraich agus feòil-bìdh geir bheag sa chlàr-bìdh.
3. Mar mhodach, tha e comasach dhut fhèin a ghiùlan gu 50 g de chàise agus briosgaidean le geir, agus bho dheochan a bha math airson tì uaine milis agus ròpagan ròs.
4. Dèan cinnteach gun òl thu mu dà liotair de lùth gach latha: nì seo cinnteach gu bheil bainne gu leòr ann. Faodaidh seo a bhith a 'gabhail a-steach compote de thoraidhean tioram, brot, te, bainne agus kefir (ach feumaidh iad a bhith air an rianachadh le cùram, oir uaireannan bidh iad a' cur ri leasachadh colic ).

A thaobh na stuthan a dh'fheumas a bhith air an toirt air falbh bho bheathachadh na mnathan altramais anns a 'chiad latha an dèidh breith, seoclaid, bathar a tha air a smocadh, teatha dubh dubh, cofaidh, biadh frithte agus saillte am measg an fheadhainn.