Nuair a thèid duine a bhreith, tha an treas sùil aige gu tur fosgailte. Ach, thairis air ùine tha e dùinte gu tur agus tha an fo-bheachdach mar sin ga bhlocadh, nach eil sinn mothachail air a bhith an làthair fad beatha. Carson a tha seo a 'tachairt? Air sgàth 's gu bheil sinn a' fàs suas, bidh a h-uile duine a 'feuchainn ri bhith a' cur an cèill na h-eaglaisean agus na h-eaglaisean aca fhèin, agus mar sin a 'cruthachadh mearachd ann an ceann agus a' cur an àite ar beachd fhèin air an t-saoghal, riochdachadh nan daoine timcheall oirnn.
Tha leanabh na uabhas glan, tha e a 'creidsinn anns a h-uile dad a tha a phàrantan, a charaidean, tidsearan san fharsaingeachd, ag ràdh gu bheil a h-uile duine a tha timcheall air. Tha an eòlas fìor-ghlan leis an tàinig e chun an t-saoghail seo air a chluinntinn leis na tha e air a theagasg fad a bheatha, co-dhiù bheachdan, measaidhean no freagairtean tòcail. Gus tilleadh chun a 'choltas tùsail tha iomadh dòigh ann airson fosgladh an treas sùla.
An-diugh feumaidh sinn a 'cheist a fhreagairt: "Mar a dh' fhosgail an treas sùilean gu luath?" Agus sgrùdadh air an eòlas dhuilich seo le cuideachadh bho eacarsaichean agus dòighean-obrach eadar-dhealaichte.
Eacarsaichean airson an treas sùil fhosgladh
- Suidh sìos is socair, a 'gabhail àite cofhurtail agus a' cumail do dhruim dìreach. Breathaich gu socair, gu cothromach agus gu domhainn.
- Dùin do shùilean agus coimhead gu inntinneil air an sgìre eadar na sùilean.
- Smaoinich air a 'bhalla ghorm a tha a' sònrachadh anns an àite seo no ma tha e nas fhasa dhut smaoineachadh air flùr lotus a tha a 'leigeil a-mach no fògradh a tha a' tionndadh cuideachd. Chan eil stiùir gluasaid a 'dèanamh mòran eadar-dhealachaidh, faodaidh tu a thaghadh gu socair.
- Gabh anail domhainn agus a 'smaoineachadh gu inntinn ciamar a tha anns a' bhalla seo, a tha eadar na sùilean air an tarraing le lùth gorm (cho tric 'sa tha an chakra).
- Leig thu a-mach gu mionaideach agus smaoinich air mar a tha an lùth a 'lìonadh a' bhàil agus a 'sìneadh ann.
- Dèan ath-aithris air na h-eacarsaichean dealachaidh lùth airson 15 mionaidean. Gus tòiseachadh an turas seo bidh e gu leòr. Is dòcha, aig deireadh a 'chleachdaidh, gum bi cuideam làidir agad eadar na sùilean - na biodh eagal ort, tha seo àbhaisteach. Tha e a 'ciallachadh dìreach gun do rinn thu a h-uile càil ceart.
Is e mealladh fosgladh an treas sùla
Gus tòiseachadh air cleachdadh meadhanach, feumaidh tu a bhith a 'fois a-mach gu tur, a' gabhail àite freagarrach dhut airson cuirp. Bu chòir dhut a bhith cofhurtail. Cuir an inntinn ris a 'bhodhaig agus a' cuirp, cuir às do na h-iomairtean is faireachdainnean taobh a-muigh, bruth thu fhèin agus faigh a-mach gu gnìomhachas. Thoir an t-eanchainn agad òrdugh airson cuidhteas a h-uile smuaintean agus faireachdainnean agus gabh ri staid de shàmhlachd agus de dh 'fhaireachdainnean.
Fòcas air an anail, dùin do shùilean agus stiùir do shùil a-staigh air an àite eadar na sùilean. Nochd glèidhidh tu san dotair sin fìor shoilleir, cum sùil air. Leig leis an solas seo a lìonadh leat, bi mothachail agus socair. Mothaich gu bheil an fhlùraichean blàth a 'lìonadh do bhodhaig. Mar as motha a dh'fhosglas tu d 'inntinn, an fhìrinn as fhosglaidh thu. Tòisichidh tu a 'faicinn ar fìrinn ann an dòigh eadar-dhealaichte. Chì thu bòidhchead, gaol is solas a-staigh,
A-nis tha fios agad ciamar a chleachdas tu an dòigh fosglaidh an treas sùilean gus tilleadh chun an stàit bhon tug an saoghal sinn aon uair. Le bhith ag ionnsachadh a bhith a 'fosgladh an treas sùla agad, cuiridh tu stad air a bhith a' fulang eagal agus cuiridh e faireachdainnean brèagha de aoibhneas agus de ghlòir. Tha an t-àm ann a bhith a 'lorg an fhìor fhèin a chaill thu aon uair air slighean cruaidh ris an canar beatha.