Fàilteachd

Tha boireannach an-diugh a 'feuchainn ri bhith anns a h-uile h-àite agus an-còmhnaidh. Figear foirfe, dealbhadh, suaicheantas, òrdugh foirmeil san taigh, adhartas luath air an àrdachadh dreuchdail, thàinig beatha phearsanta gu buil - chan e eadhon a h-uile rud a tha an tè ùr-nodha ag iarraidh a choileanadh. Agus chan eil seo dona, ach tha e gu math ionmholta. Ach, mar a tha fios agad, tha a h-uile dad math ann am measadh. Tha e ro-ghluasadach, seasmhach agus seasmhach a 'strì airson toradh iongantach a tha sinn a' call perfectionism. Mar sin, aig a 'chiad sealladh, faodaidh dreuchd uasal a h-uile duine a thoirt gu briseadh sìos, agus seo, mar thoradh air sin, a' leantainn air adhart gu sìor-uabhasach neònach, trom-inntinn. Gu fiosrach, is e galar nam boireannaich san 21mh linn foirfeachd, agus mar sin tha e cho riatanach tuigsinn ciamar a shabaid e e.

An toiseach, leigamaid sùil air brìgh an fhacail perfectionism ann an saidhgeòlas. Bho thaobh saidheans, thathas a 'tuigsinn gum bi miann mòr airson sàr-mhathais, fo smàladh, a dh'fhaodas an dà chuid a bhith co-cheangailte ri pearsantachd neach agus do ghnè sam bith de ghnìomhachd. Tha foirfeachas fallain agus eòlasail ann. Le neach fallain chan urrainn dha beagan eòlas fhaighinn air beagan brosnachaidh, tha an aire aige a 'cuimseachadh air na comasan aca fhèin agus na dòighean air na h-amasan aca a choileanadh. Le bhith a 'suidheachadh amasan àrda agus a' faighinn thairis air an t-slighe gus an coileanadh, bidh neach a 'faighinn toileachas. Tha iomlanachd beathach-inntinn a 'ciallachadh gu bheil neach a' cur a-mach dha fhèin na h-amasan nach gabh a choileanadh agus a ghluaiseas a dh'ionnsaigh iad chan ann air sgàth àrd-amas agus tlachd, ach air eagal fàilligeadh. Mar thoradh air an sin, tha an tòir air an deagh chothrom a 'tionndadh gu fèin-chùis.

Cò às a thàinig am miann airson na h-uidheam?

Tha adhbharan cho-ionnanachd cho mì-fhallain air an leagail gu tric ann an òige le pàrantan. Is dòcha gun do sheall iad an giùlan dhut mura toir thu toradh sàr-mhath ann an rudeigin, an uairsin moladh agus aire nach fhaic thu. Seo mar a tha an fèin-mheas neo-mheastaichte agus eagal a bhith a 'faireachdainn mar chall a' fàs. Bidh e tric a 'tachairt nach eil feum aig duine sam bith air toradh freagarrach, ach feumaidh tu e fhèin - a dhèanamh suas airson do fhèin-mheas fhèin, dearbhadh dhut fhèin gu bheil luach agad.

Ciamar a dhèiligeas tu ri iomlanachd?

Ma tha thu air mothachadh nach eil thu a 'strì airson beatha nas fheàrr tlachd a ghabhail oirbh fad ùine mhòr, an uairsin ann an làimhseachadh foirfeachd, bheir comhairle cho beag seo ach cuideachadh dhut:

  1. Ionnsaich prìomhachas a dhèanamh, eadar-dhealachadh a dhèanamh air amasan a thaobh cudromachd, agus a 'sgaoileadh na h-oidhirpean agad anns an dòigh as èifeachdaiche.
  2. Thoir an còir dhut fhèin nach bi an-còmhnaidh foirfe ann an rud sam bith, oir tha a shlat-tomhais sàr-mhaitheis aig a h-uile duine agus cha bhith a h-uile duine toilichte.
  3. Gus an stàit corporra is faireachail agad a ghleidheadh ​​tha e cudromach ionnsachadh airson fois a ghabhail, obair eile agus fois.
  4. Ma tha e comasach, thathar an dùil gun dèan thu greis agus an dèidh greis coimhead ris an obair a rinn thu mar-thà le sùil ùr. Is dòcha nach eil e cho dona 'sa bha thu a' smaoineachadh aig a 'chiad sealladh.
  5. Thoir thu fhèin an còir gu bheil mearachdan agus càineadh agad san t-seòladh agad, oir tha càineadh a 'ciallachadh ùidh anns an obair agad agus creidsinn gum faod thu nas fheàrr.
  6. Cho beag 's as urrainn coimeas a dhèanamh eadar thu fhèin agus daoine eile agus na cuir stad ort fhèin airson fàilligeadh, thoir iad mar phàirt riatanach de bheatha.
  7. Tha e glè chudromach a bhith ag ionnsachadh a bhith a 'moladh dhut fhèin, a bhith a' faicinn dhut fhèin, chan e a-mhàin droch bhuaidh, ach cuideachd buadhan agus gu tric a chuimhneachadh dhut fhèin.
  8. Mu dheireadh, faigh thu fèin-dhreuchd airson an anam, air sgàth toileachas, gun toradh.

Gu tric tha e coltach dhuinne gur e perfectionists na h-ìrean soirbheachaidh, a tha nas toilichte agus nas toilichte na sinn. Ach, is iad sin daoine a tha daonnan mì-thoilichte leotha fhèin, tha iad daonnan mì-chofhurtail agus chan eil iad eòlach air mathas spioradail. Gus faighinn cuidhteas de iomlanachdachd mu dheireadh, tha e cudromach cuimhneachadh nach ruig an saoghal iomlanachd, agus mar sin cha bu chòir dhut iarrtas bhuaithe fhèin agus do-dhèanta a dhèanamh.