Tha obair le daoine anabarrach tlachdmhor agus duilich aig an aon àm. Air an aon làimh, feumaidh duine fiosrachadh, faireachdainnean, smuaintean atharrachadh. Ach air an làimh eile, uaireannan, bho chonaltradh, faodaidh neach a bhith air leth sgìth. Anns a 'chùis mu dheireadh, faodaidh an tinneas sin a dhol sìos, agus sin toiseach tòiseachaidh proifeasanta.
Dotair, dè a tha ceàrr orm? ..
Mar sin, tionndaidh thu fhèin a-nis, faireachdainn an anail, na faireachdainnean, an t-inntinn ... Ruith tro na puingean a tha air an liostadh gu h-ìosal, agus cuiridh e strì gu inntinn far a bheil thu a 'smaoineachadh a tha a' nochdadh brìgh an stàit làithreach agad:
- faireachdainn de thuigse tòcail, dealachadh;
- cion lùth agus lùth;
- dì-choileanadh iomlan don obair;
- barrachd èiginn do cho-obraichean, fo-bhuidhnean, luchd-dèiligidh;
- cur gu bàs gu tric;
- dragh cadail, insomnia;
- crìonadh èisteachd, lèirsinn;
- miann airson obraichean atharrachadh no a dhol "fada is fada."
Is iad seo na prìomh shoidhnichean de dhrogaichean proifeasanta. Ma tha thu a 'coimhead air comharraidhean coltach ris, tha e nas fheàrr taic fhaighinn bho eòlaiche-inntinn, oir tha e do-dhèanta faighinn cuidhteas air an t-siostam eas-eisimeileach gu neo-eisimeileach. Tha, mar roghainn, faodaidh tu saor-làithean a ghabhail gu prìobhaideach, agus a 'caitheamh dà sheachdain "leis a' mhuir, leis a 'mhuir ghorm." Tha a 'ghrian, a rèir eòlaichean-inntinn, a' cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh le cuideam agus sgìth. Ach mura h-eil a leithid de chomas ann, agus tha e mar dhleastanas ort cumail oirnn ag obair, a 'fàgail na h-iomairt leis an neach a chailleas an dìoladh, an uair sin, gu co-chompàirtiche. Feumaidh tu bho thrì gu seachd seiseanan, a tha a 'gabhail a-steach trèanadh agus eacarsaichean sònraichte, agus an sin - sàraichibh sgìth!
Cùm nas fheàrr na leigheas
Is e na h-adhbharan a th 'ann gu tric airson call proifeiseanta aig an obair cus giùlan, iomairt agus ùine ghoirid a dhìth. Tha e riatanach fios a bhith agad ciamar a dhèiligeas tu ri brògan proifeasanta, agus eadhon nas fheàrr mar a sheachlas e e. Thòisich sinn ann an òrdugh.
- Fhad 'sa tha thu a' conaltradh ri daoine aig an obair, feuch ris a '"tèarmann tòcail" agad a chumail seasmhach agus a dhìon. Gu h-àraidh tha sinn fo ùmhlachd sgrios tòcail a tha a 'sealltainn mhothaidhean àicheil, mar eisimpleir, a' bruidhinn air gossips agus tùsan anns an sgioba, no neach mì-thlachdmhor. Mus dèan thu seo, smaoinich a bheil seo cho cudromach agus am bu chòir dha ùine agus lùth a chaitheamh.
- Chan eil mòran iomairtean san obair a 'gealltainn dhut dad sam bith math, a thaobh slàinte corporra. Na gabh thu fhèin, a bharrachd air an obair agad fhèin, cuideigin eile cuideachd, a 'creidsinn nach urrainn dhut a dhèanamh gu ìreail e. Aig a 'cheann thall, ionnsaichidh tu riochdachadh agus chì thu gum bi mionaid a bharrachd agad airson deoch cofaidh agus coimhead tron iris as fheàrr leat.
- Agus, mu dheireadh, mu na saor-làithean. Feumaidh tu fois, agus feumaidh tu sin a dhèanamh ceart. Airson dà latha dheth chan fhaigh thu cuidhteas sgìth agus greas. Bu chòir do chuid fois a bhith airson deich latha, co-dhiù, agus bu chòir dha a bhith càileachd. Smaoinich mun ùine a ghabh thu làn shaor-làithean agus a dhol ann am badeigin, far a bheil thu glè mhath,
agus le cuideigin a tha glè ghràdhach dhut? Is dòcha gu bheil an ùine agad air tighinn agus tha an t-àm ann an suidheachadh atharrachadh.
Bidh gèilleadh ris a h-uile gin de na h-àrd gu h-àrd na bacadh èifeachdach air call proifeiseanta.
Bu chòir làn eòlas a thoirt air do eòlas, eòlas agus sgilean. Bidh mì-riarachas le do chuid obrach, tuarastalan agus dìth fàs dreuchdail, a 'ciallachadh gu bheil thu a' toirt ort a bhith a 'faireachdainn tòcail san obair. Bidh thu a 'faireachdainn mì-thoilichte agus mì-thoilichte leantainneach, cuideam seasmhach. Anns a 'chùis seo, bu chòir dhut obraichean atharrachadh, oir feumaidh tu urram a thoirt ort fhèin agus fios a bhith agad air do luach fhèin.