Aon turas, cho-dhùin dotairean bho phrìomh dhùthchannan Eòrpach faighinn a-mach dè na bu trice a tha a 'brosnachadh neach gus cuideachadh meidigeach fhaighinn. Cha robh dùil ris a 'fhreagairt - taisbeanadh sam bith de dhroch pian. Ged nach eil dad paradoxical ann, gu dearbh, chan eil.
Is e peart dìreach an fhìrinn gu bheil eadhon na lùth-chleasaichean as gruag agus sgiobalta a 'fàs mì-thoilichte, gun a bhith a' bruidhinn mu dhaoine àbhaisteach. Ach tha pian pian eadar-dhealaichte, nuair a dh'fhaodar fear a thoirt air falbh le fàilteachadh sìmplidh de mheasgachadh, cha tèid am fear eile a mharbhadh le briathran sam bith a tha air a dhearbhadh. Gabh, mar eisimpleir, fibromyalgia - pian uamhasach, làimhseachadh dhaoine, agus chan eil eòlas air innealan meidigeach, agus co dhiubh a tha iad, leigheasan dùthcha, san fharsaingeachd. Feuchaidh sinn ris a 'cheist mu dheireadh agus tuigidh sinn an-diugh.
Adhbharan fibromyalgia
Ach mus coimhead thu roghainnean airson làimhseachadh leigheasan fibromyalgia, leig dhuinn bruidhinn mun ghalar fhèin. An toiseach, ciamar agus ciamar a tha e ga fhoillseachadh fhèin. San dàrna àite, carson a tha e cho doirbh a dhearbhadh agus a leigheas. Agus, mu dheireadh, san treas àite, co dhiubh a tha na modhan as motha a tha a 'còrdadh riutha san fharsaingeachd, a chuidicheas às an tinneas seo.
Mar sin, a rèir nam beachdan a tha aig luchd-lighidh as motha a bhios a 'toirt buaidh air riochdairean leth leth brèagha daonnachd aois 40-45 bliadhna. Carson? Seach gu bheil na boireannaich nan daoine faireachail, agus tha na faireachdainnean mar mheadhan beathachaidh beairteach airson cuideam. Is e cuideam, mar a th 'ann, an adhbhar as cumanta de fibromyalgia, ach chan e an aon rud.
Aig an aon aois, bidh a 'chuid as motha de bhoireannaich a' tòiseachadh ag ath-thogail a 'chuirp, a tha air a shuidheachadh airson taisbeanaidhean fir - bhualaidh . Bidh an ìre de hormona gnè boireann a 'lùghdachadh. Chan eil fèithean agus joints a-nis cho sùbailte agus gluasadach. Bidh cruachan soitheachach cumhang air sgàth cholesterol a tha air a thasgadh. Faodaidh seo cuideachd a bhith ag adhbhrachadh fibromyalgia, ach chan ann dìreach, ach gu neo-dhìreach, tro lùghdachadh anns an ìre gnìomhachd iomlan ann an goireasan metabollach a 'chuirp. Ged is e galar dìomhair a th 'ann am fibromyalgia, faodar a chluinntinn mar sin nach tuig thu air falbh, mar sin leig leinn dèiligeadh ris na comharraidhean aice.
Soidhnichean de fibromyalgia
Dìreach mothaich nach eil ach fibromyalgia a 'leasachadh ann an inbhich. A 'toirt buaidh air an aon àm is e an tinneas na fèithean agus na ligaments. Faodaidh comharran cugallach rud sam bith a bhith ann bho chinn-cinn gu trom-inntinn gus eadhon eagrachadh a dhèanamh air na h-organan a-staigh. Mar sin, thèid a dhearbhadh gu tric an àite fibromyalgia, dystonia lusan-fhàbharach, gastritis, neurasthenia, angina pectoris agus luadatism. Ach leis a h-uile dìoghaltas ar heroine cuideachd tha feartan sònraichte.
Le fibromyalgia air corp an duine, gheibh thu 18 puingean pian. Ma lorgar co-dhiù 10 dhiubh, agus mairidh pian fèithe còrr is sia mìosan, tha na h-amharas air fibromyalgia follaiseach. Chan eil e ach le cuideachadh bho dheuchainnean lannachaidh gus a bhith a 'dùnadh freumhaig nam buidheann a-staigh, agus tha breithneachadh glan deiseil.
Mar a dhèiligeas tu ri fibromyalgia?
Gu nàdarra, gu h-iomlan agus fo stiùireadh dotair. Gu dearbh, bhiodh e math a bhith a 'dèiligeadh ri leigheas fibromyalgia a-mhàin leigheasan dùthchasach gun phìoban sam bith agus a bhith a' coiseachd tron aimhreit. Ach, mar a tha an sanas ainmeil ainmeil ag ràdh, tha e dìreach sgoinneil. Agus fhathast tha dòighean dachaigh cuideachail ann.
- Mil . Eat e airson 1 tbsp. l. gach latha. Cuidichidh e le bhith a 'dèiligeadh ri laigsean, a' toirt a-mach an corp le beathachadh, a 'neartachadh dìon, cuir neart agus mood.
- Teas lusan . Bidh sgeadachaidhean de na luibhean a leanas a 'neartachadh a' chuirp, a 'leasachadh cuairteachadh fala, a' glanadh air toxins, a 'meudachadh dìonachd san fharsaingeachd. Tha liosta de na luibhean sin a 'gabhail a-steach freumach dall, seamrag, dandelion, sleagh agus echinacea, ginkgo biloba, cluaran, valerian no màthair. Brùth iad fhèin agus deoch ri do shlàinte.
- Aerobics agus massage . Tha eacarsaichean, a tha ach slaodach agus rèidh, agus tha massage furasta agus socair a 'toirt buaidh mhath air na fèithean air a bheil buaidh. Dìreach cuimhnich, bu chòir do chlasaichean a bhith cunbhalach, a h-uile latha, agus gun a bhith a 'ruith air falbh bho chùis gu cùis.
- Fèithean teas no eadar-dhealaichte . Aontaich, faodar e furasta a rèiteachadh anns an t-seòmar-bìdh agad fhèin.
Tha e nas èifeachdaiche an dòigh-obrach seo a chur an gnìomh dìreach an dèidh cadal oidhche. Cuidichidh e a 'fuachd fhèithean stiff agus a' socrachadh am pian dùisgte. - Diet . Lorg dha fhèin biadh mar seo, gus nach bi thu a 'toirt seachad, ach an-còmhnaidh a bhith air a bhiadhadh gu furasta. Tha an clàr eadar-mheasgte le glasraich agus toradh, ach gu bràth, brùisg dheth siùcair, bathar baked, cofaidh agus deoch làidir.
Le bhith a 'cur nan leigheasan sìmplidh seo a-steach còmhla ri molaidhean an dotair a tha an làthair, bidh thu gun teagamh a' toirt buaidh air galar fibromyalgia. Math fortan agus deagh shlàinte.