Ann a bhith a 'faighinn cuidhteas cus cuideam, tha a h-uile dòigh math. Bidh mòran bhoireannaich innleachdach a 'sàbhaladh mòran air a bhith a' ceannach criosan fasan agus shorts airson call cuideam, a 'cleachdadh film bìdh airson call cuideam an àite dhaibh. Tha mòran teagamh air an dòigh seo, ach tha mòran bhuannachdan ann.
A bheil am film bìdh a 'cuideachadh le cuideam a chall?
Le cleachdadh ceart, cuiridh film bìdh an àite fradharcan is salon dhut, agus pants fasan airson call cuideam. Is e am prìomh rud a chuir a-steach ceart, leis an inntinn, agus na bi dùil gum bi e fhèin ga chuideachadh. Is e inneal a bharrachd a tha seo a bheir buaidh air a 'bhuaidh a tha aig biadh ceart, calorie agus an cuid toinnte iom-calorie. A 'diùltadh a-mhàin milis, flùr agus saill, tòisichidh tu a' call notaichean a bharrachd, agus bidh spòrs agus modhan le film bìdh gad chuideachadh gus toraidhean a choileanadh.
A 'call le fiolm bìdh
Beachdaichidh sinn air dà ghnìomh a tha air an stiùireadh gu eadar-dhealaichte a bhrosnaicheas call cuideam agus a 'toirt a-steach film bìdh.
- A 'ruith ann am film bìdh . Mus tèid thu air falbh, faodaidh tu sònrachaidhean duilich a thilgeil le film 3-5 sreathan bìdh. Leigidh seo leat buaidh na saoithe a choileanadh, piseach a thoirt air cuairteachadh fala, barrachd swewe agus toxins a choileanadh, caill nas luaithe - ged a tha e dìreach air cosgais an uisge. Leigidh seo leat an metabolism a leasachadh. Le bhith a 'cleachdadh gu cunbhalach, leasaichidh tu toraidhean an astar agus luathaich am pròiseas airson cuideam a chall.
- Fiolm bualadh (a 'toirt a-steach) airson call cuideam. Is e seo cruth dachaigh an dòigh salainn,
a tha, a 'ciallachadh gu bheil e comasach pròiseasan meitabileach a chur an gnìomh, a' toirt air falbh slags agus cus uisge, agus a 'call nas motha ann an tomhas. Mar chuibhreann airson a bhith a 'cur a-steach fon fhilm, bidh mil, ùir riatanach, lìonanaich, cinnamon, cofaidh , crèadh gorm, cocoa, ginger agus tòrr eile a rèir sin. Gabh an earrann a thagh thu, cuir a-steach e gu roinn an duilgheadas, cuir 4-5 sreathan de bhiadh a-steach bho shuas agus luidh sìos airson plànaichean blàth airson 1-2 uair a thìde. Tha am modh-obrach seo a 'toirt cothrom dhut caochlaidhean a chall gu sgiobalta mar thoradh air lobhadh agus stuthan a ghlanadh bho slagaichean, a tha a' lughdachadh meitabol aig a 'cheann thall.
A 'gabhail cùram de bhith a' call cuideam, cleachd as motha de mhaoin a bharrachd agus stèidhichte. Còmhla ri daithead calorie ìosal, cleachd stuthan airson sgaoileadh metabolism, eacarsaich, dèan cinnteach. Nas oidhirp, nas luaithe agus nas fheàrr an toradh!