Bidh cofaidh dubh a 'cuideachadh le cuideam a chall air sgàth cuid de na feartan aige. An toiseach, bidh e a 'luathachadh meatabolism agus luaths a bhith a' làimhseachadh bìdh anns a 'chùrsa gastrointestinal. Tha buaidh furasta aig cofaidh, a 'cuideachadh le bhith a' cur às do tocsainnean agus tocsain. Bidh e cuideachd a 'cur casg air giollachd a' ghluasaid, agus mar sin bidh e a 'toirt air an corp saill stòraichte a chleachdadh gus lùth a ghineadh. Airson a bhith a 'call cuideam, cleachd cofaidh uaine agus dubh. Tha uaine air a bruich bho phònair cofaidh gun ròstadh, a tha a 'toirt blas gu math sònraichte don deoch. Ach tha seo a 'toirt cothrom dhut sàbhaladh clorogenic a shàbhaladh. Is e seo searbhag a tha a 'leigeil le saill a bhith air a ghabhail a-steach don fhuil, gan sgaradh anns na galaran.
Anns na gràin a tha frioch tha tòrr caffeine, pyridine, companaidhean phenolic agus vitamin PP . Bidh iad a 'briseadh sìos ceallan geir, a' luathachadh metabolism agus tha iad èifeachdach anns an t-sabaid an aghaidh cellulite.
Dè a th 'anns a' chofaidh a tha a 'bualadh as fheàrr
Dè an cofaidh airson call cuideam nas fheàrr: tha e uaine duilich a bhith uaine no dubh. Tha a h-uile dad an crochadh air feartan fa leth a 'chuirp agus na h-amasan airson cuideam a chall. Ma tha thu airson an metabolism a dhèanamh nas luaithe agus a bhith a 'brosnachadh briseadh sìos geir, feumaidh tu cofaidh uaine. Anns an t-sabaid an aghaidh cellulite, tha pònaichean friogais nas fheàrr. Ach, faodaidh cofaidh dubh air sgàth barrachd susbaint caffein droch bhuaidh air an t-siostam neònach, na stamag agus na fiaclan.
A thaobh an droch bhuaidh a tha aig susbaint caffeine nas motha ann am pònairean cofaidh ròsta, tha e nas fheàrr cofaidh dubh talamh a chleachdadh mar sgreabhadh no sgoltadh. Feumail an aghaidh cellulite agus a 'slaodadh le cofaidh is mil. Nuair a bhios cuideam ga chall gus sàbhaladh làidir agus lùth, faodaidh tu cofaidh dubh a chleachdadh ann am beagan. Airson call cuideam nas fheàrr, dèan latha dheth a-mhàin airson cofaidh le bainne. Is e a 'phrìomh rud mar a chleachdar barrachd bainne. Bu chòir dha a bhith anns a 'chupa trì chairteal agus dìreach aon chairteal den chofaidh.
Tha seòrsa sònraichte cofaidh ann airson call cuideam, a tha air a thoirt mar bhreaban airson biadh ann an riochd deoch. Tha a 'chofaidh seo ach a-mhàin caffeine a' gabhail a-steach phàirtean eile a bhios a 'sabaid ceallan geir agus a' brosnachadh metabolism. Gu mì-fhortanach, is e guarana, tì uaine, chicory agus ola riatanach de chraobh-ghràin, orains searbh.
Reasabaidhean airson cofaidh caolaidh
Dèan cofaidh caolain aig an taigh. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu cofaidh fhaicinn le bhith a 'cur ginger, lemon or pipper a-steach. Cuiridh na h-innealan sin ri èifeachd caffeine, a 'leasachadh an cothromachadh salainn-uisge sa chorp, a' brosnachadh toxins agus toxins a bhrosnachadh, a 'briseadh sìos geir.
Caife le lemon slimming
Ingredients:
- Coffee cofhte - 2 chupa;
- lemon - 1 pìos;
- uisge - 300 ml.
Ullachadh
Le crìonadh lemonach dheth, brùth a-mach an sùgh. Ann an cofaidh na talmhainn, cuir slat, cuir uisge agus sùgh lemon. Thoir a-steach gu boil agus a thoirt air falbh bho teas, agus an uairsin bheir thu greim agus falbh às an teas a-rithist. Dèan turas 3-4 turas. Thoir cuid bheag roimh no dìreach an dèidh biadh.
Cofaidh le ginger airson call cuideam
Ingredients:
- uisge - 300 ml;
- cofaidh - 2 chupa;
- ginger grated - 1 teaspoon;
- clòbh - 2 pcs.
Ullachadh
Cuir cofaidh, clòbh chun an uisge. Thoir a-steach gu boil agus a thoirt air falbh bho teas. Dèan ath-aithris 2-3 tursan, an uairsin cuir ginger air. Leig leam briseadh. Tha cofaidh deiseil.
Caife le piobar airson call cuideam
Ingredients:
- uisge - 300 ml;
- cofaidh - 2 chupa;
- piobar dubh - ½ copa;
- cinnamon - 1 pinch.
Ullachadh
Thoir do chofaidh, cinnamon agus piobar a-steach do thurcach, blàthaich e gu socair agus cuir 100 ml de dh'uisge ris. Thoir gu boil, tarraing às an teas. Mar sin, ath-aithris dà uair eile, a 'cur 100 ml de uisge a-steach. Faodaidh tu beagan bainne a chur ris airson blas blas. Uaireannan bidh an reasabaidh a 'cleachdadh sgil dearg, ach le sin feumaidh tu a bhith gu math faiceallach.