An-diugh, tha deochan anns a bheil ginger agus mil air a bhith soirbheachail. Glòir shònraichte a bhuannaich iad am measg na bualadh. Bidh an fheadhainn a tha ag iarraidh cluas tana a lorg deoch làidir mìorbhaileach tron latha, seach gu bheil buaidh chumhachdach aig losgadh saill aca.
Ginger, lemon agus mil - a 'bhuannachd a bhith còmhla
Ann am freumh ginger tha vitamain de bhuidheann B, vitimín C , magnesium agus potasium, calcium agus copar, fosfair, iarann, seilidhium agus manganese. Bidh teansair a 'neartachadh dìon, a' lughdachadh cholesterol, a 'toirt barrachd uisge às a' bhodhaig agus a 'glanadh a' chùrsa gastrointestinal.
Tha liomaid air a chomharrachadh cuideachd airson a chleachdadh. Tha feartan losgadh saill aige, a 'cur suas metabolism agus a' cur dragh air faireachdainn an acras. A 'gabhail a-steach vitamain A, B, C, P, potasium, copar agus sinc.
Tha mil a 'cuideachadh le bhith a' sabaid trom-inntinn, na lagachadh furasta, a 'meudachadh strì, agus tha e cuideachd na leigheas airson fuachd.
Cha toir an daithead "ginger + lemon + mil" thu a-steach don toradh dealanaich a thaobh call cuideim, ach bheir e cuideachadh dhut cuidhteas còrr is ceudameatair airson ùine mhòr agus gun a bhith a 'dèanamh cron air slàinte. Is e riatanas riatanach an deoch a chleachdadh gu cunbhalach, anns a bheil na h-earrainnean sin. Bidh e a 'brosnachadh luathachadh metabolism agus a' cur dragh air faireachdainn an acras.
Tha sinn air grunn reasabaidhean ullachadh dhaibhsan a tha a 'strì le cus cuideam , cho math ris an fheadhainn a tha a' coimhead an cuid slàinte.
Cocktail "Ginger-Lemon-mil"
Ingredients:
- ginger - 100 g;
- uisge - 300 ml;
- lemon - ½ pcs;
- mil - 2 chup.
Ullachadh
Bidh searbhag a 'sgrios air grater. Cuir an t-uisge air a 'stòbha, cuir a-steach na freumhan grinn agus cuiridh e boil. Anns a 'ghalair a tha a' tighinn às a dhèidh, cuir sùgh leth-lemon agus dhà sporan de mhil ris. Thoir sùil air na thermos agus mar sin fàgail airson grunn uairean a thìde. Thathar a 'moladh leth uair a thìde mus bi iad a' faighinn biadh.
Smoothies le ginger
Ingredients:
- ùbhlan - 2 pìosan;
- uisge - 200 ml;
- cinnamon, ginger talamh gus blas a dhèanamh.
Ullachadh
Dèan peallan air ùbhlan bhon chraiceann agus de na sìol, a ghearradh ann am pìosan, cuir glainne uisge, beagan cainma agus pìos de ghinger. Shred a h-uile dad ann an inneal-sgrìobhaidh. Tlachd a ghabhail air do chocsail. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu fionnar.
Na dì-chuimhnich nach toir ach deochan ginger a bhith a 'leantainn air adhart leis an toradh a tha air a bhith a' feitheamh fada. Mar a tha fios agad, tha a h-uile dad ag obair ann an toinnte. Mar sin, gu deoch mhìorbhaileach airson call cuideam, feumaidh tu dìreach gnìomhachd corporra meadhanach a chur air dòigh, a chuingealachadh fhèin airson ithe milsearan agus min, agus lùghdaich e an àireamh de chalaraidhean a thèid an ithe gach latha.