A dh 'aindeoin gu bheil kiwi air a bhith air a reic o chionn fhada anns na stòran againn, tha cuid fhathast a' toirt iomradh air an toradh seo, a thàinig thugainn bho Shìona, gu math eagallach. Ach, chan eil na measan feumail seo a 'mealbhachadh a' bheachd seo ris fhèin: air an làimh eile, tha e uamhasach feumail don bhodhaig agus tha e na fhillte làn de stuth vitimain is mhèinnearach. Bhon artaigil seo gheibh thu a-mach dè a tha cleachdadh kiwi agus an urrainn dha cron a dhèanamh.
Buannachdan ciùbhraidh airson na cuirp
Leis gu bheil gach organism fa leth agus feumach air grunn stuthan, tha e comasach toirt a-steach kiwi agus buannachd agus cron. Mar sin, mus cuir thu a-steach an toradh seo anns a 'chlàr-taice àbhaisteach agad, feumaidh tu eòlas fhaighinn air na feartan aige gu mionaideach.
Is e am prìomh bhuannachd a th 'aig kiwi airson slàinte ann am pailteas vitamain agus mèinnirean, leis an toradh seo gu h-iongantach na bhroinn. Tha iom-fhillte cha mhòr iomlan de vitamain ann - A, C, E, D, mòran de na h-vitamain bho bhuidheann B. A bharrachd air sin, tha co-mheasadh nam measan a 'toirt a-steach mòran de dh' acidach folic, antioxidants, pectins, flavonoids, aigéid organaig agus ceallalòis.
Air an t-slighe, tha vitimín C ann an kiwi eadhon nas motha na ann an oranges agus mòran mheasan eile, mar as trice air am meas mar an tobar. Bidh an t-susbaint àrd de potasium ann am biadh a 'cuideachadh le bhith a' toirt cuideam air bruthadh-fala agus mar as trice buannachdan an t-siostam cairteas-fhàbharach agus an sgrìobhadh fuil.
Tha luchd-saidheans air beachd inntinneach a dhèanamh: tha e a 'nochdadh gu bheil kiwi a' toirt buaidh air a 'phròiseas a tha ag ionaltradh falt, agus a' gleidheadh an sgàthan nàdarra. Mar sin, dìreach le bhith a 'toirt a-steach kiwi anns a' chlàr-bìdh agad, bidh thu a 'cuideachadh leis a' bhodhaig a sheachnadh mòran dhuilgheadasan agus dàil a chur air a 'phròiseas aosda.
Buannachdan Kiwi Slimming
Tha an toradh seo math airson daithead dhaoine a tha a 'planadh cuideam a chall. Is e susbaint caloric kiwi a-mhàin 61 calaraidhean gach 100 gram, agus mar thoradh air an toradh beòthail beairteach bidh e a 'cur gu mòr ris an metabolism, a leigeas leis a' bhodhaig ceallan geir a bhriseadh gu soirbheachail agus a bhith a 'cruthachadh sgàil-dhealbh caol. A bharrachd air an sin, tha e a 'toirt buaidh laxative furasta, a leigeas leat a bhith a' cur an òrdugh siostam an corp gu luath.
Bidh Kiwi a 'cuideachadh a' chuirp gus salainn cruinnichte a thoirt air falbh, a tha a 'toirt a-steach gun tèid cuideam a chur air call cuideam nas luaithe, ach cuideachd a' cuideachadh gus casg a chur air clachan dubha.
Ach, is e an fheart as fheumaile an t-susbaint àrd de einnseanan, a leigeas le sgaradh luath de thasgaidean saillte. Gu dearbh, bho kiwi a-mhàin, cha gheibhear mòran nas slaodaiche, ach ma chuireas tu a-steach iad ann an daithead làitheil le susbaint caloric nas lugha, faodaidh tu toraidhean fìor mhath a choileanadh.
Is e Kiwi am bìdh fìor mhath eadar na prìomh bhiadh, agus ma tha cothrom agad blasad - tagh an roghainn seo. Le bhith a 'cur an dìleab àbhaisteach orra a-steach, lùghdaichidh tu gu mòr an t-susbaint caloric sa bhiadh agus cuidich e leis a' bhodhaig a bhith an sàs ann an tasglannan geir.
Sochairean agus cron de mheasan kiwi
A dh 'aindeoin an uiread de stuthan feumail,
Gu h-àraid, is fhiach a bhith mothachail gu bheil cunnart mòr ann mu ath-bheachdan aillseach: mura h-eil thu a 'gabhail ris a' toradh seo, dìreach thoir suas e.
Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil gach rèitearachd agus sùgh kiwi a 'faighinn buannachd agus a' cronachadh a 'chorp mar an fhàsas fhèin. Mura h-eil na galaran gu h-àrd agad, faodaidh tu a bhith ga chleachdadh gu sàbhailte, a 'beairteachadh do bhodhaig le cuibhreann de vitamain is mèinnirean.