Gheibhear clàran-coirce am measg na tha ann de stuthan cùram craiceann. Is e a 'mhòr-chuid de mhin-choirce a tha coitcheann fad iomadh bliadhna, agus tha reasabaidhean dhiubh eadar-mheasgte agus tha iad air an cur ri chèile le pàirtean a chuidicheas le bhith a' dèiligeadh ri duilgheadas sònraichte.
Cleachd min-choirce airson craiceann
Tha feum air a bhith a 'dèanamh mòr-chuid de bhratagan coirce leis an sgrìobhadh, a tha gu math iongantach leis an àireamh de bhitamain agus mèinnirean. Mòran taing don bhuaidh ioma-fhillte, tha min-choirce freagarrach airson craiceann tioram, olach agus measgachadh, agus mar sin thèid an reasabaidh airson masg stèidhichte air gràn a bharrachd a dhèanamh le stuthan eile, a rèir an duilgheadais a dh'fheumar a chuir às.
Co-dhèanamh vitamain min-choirce:
- A;
- B1;
- B2;
- B3;
- B5;
- B9;
- C;
- K;
- E;
- choline.
Microelements:
- manganese;
- zinc;
- iarann;
- selenium;
- copar.
Microelements:
- magnesium;
- calcium;
- fosfar;
- sodium;
- potasium.
Mar thoradh air an òran seo, faodaidh clàran coirce buannachdan mòra a thoirt. Cuidichidh masg de mhin-choirce aghaidh:
- Dèan glan air a 'chraiceann, cumhang na puinnsean , tocsain a thoirt air falbh, agus mar sin a' cur ri ath-nuadhachadh craiceann .
- Tha e math a bhith a 'soitheach agus a' sàrachadh nan ceallan craicinn le taiseachd.
- Thoir air falbh puffiness agus inflamation, agus ma tha sin riatanach, cuir buaidh air leigheas air.
- Dèan cinnteach gum bi ath-nuadhachadh ceal agus a 'leasachadh cuairteachadh fala.
- Leasaich na pigmentation , cuir às do chraiceann tioram agus peel.
- Dìon bho bhuaidhean adhbharan àrainneachd a bhios a 'milleadh a' chraicinn.
- Thoir seachad gnìomh antioxidant, a bhith slaodach a 'fàs sean agus a' leasachadh elasticity.
Measg de choirce-neamh airson an aghaidh - reasabaidhean
Cuidichidh e masg coirce air a dheasachadh gu ceart airson an aodann aig an taigh, gun chosgaisean ionmhasail cudromach a chur an òrdugh gus an duilgheadas a chuir air craiceann agus a leasachadh. Tha masg airson craiceann facial bho mhin-choirce na dhòigh, air a bheil èifeachdas air a dhearbhadh airson deicheadan, gu ceart gu bhith a 'fuireach ann an ìre adhartach ann an tomhas leigheasan dachaigh airson a bhith a' leasachadh suidheachadh a 'chraicinn aghaidh.
Fasg maorrach min-choirce
Gus am bi an craiceann a 'faighinn a h-uile beathachadh riatanach, thèid masg coirce airson an aghaidh a chur an gnìomh. Bu chòir an roghainn de phàirt a bharrachd sa chùis seo cur ri càileachd min-choirce agus is e an roghainn as fheàrr anns a 'chùis seo masg aghaidh bho mhin-choirce agus mil. Bidh mil anns a 'chùis seo a' leagail a 'chraicinn le mèinnirean, agus tha susbaint nan searbhagan saillte ann airson beathachadh craiceann.
An rèis airson masg
Ingredients:
- flakes coirce - 1 crom;
- mil - 1 cp.
Ullachadh agus cleachdadh
- Dèan blàth mil gu stàite lìog agus measgachadh le flakes.
- Tha an craiceann air a dheagh ghlanadh ann an dòigh iomchaidh sam bith.
- Cuir a-steach am measgachadh airson 15 mionaidean agus an dèidh a nighe nighe le uisge blàth.
Masg de mhin-choirce a 'bleith na h-aibhne
Bidh masg de mhin-choirce airson craiceann tioram an aghaidh , ma tha e air a ghabhail a-steach ann an toradh bainne gorm, math. Mar eisimpleir, masg roghainn sàr-mhath, min-choirce agus iogart anns a bheil na prìomh phàirtean co-phàirteach. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh iogart nàdarra a bhith air a h-àite airson iogart. A bharrachd air a bhith a 'bleith, bidh am masg, an reas a thèid a thoirt seachad gu h-ìosal, a' cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh an aghaidh.
Modh òrdugh
Ingredients:
- Coirce - 1 làr. l.;
- ola bho olives - 1 cp;
- cfir bheag geir - 1 làr-bhòrd. l.;
- meala ùr - 1 cp.
Ullachadh agus cleachdadh
- Meudaich na flakes le kefir gus an tèid slat meadhain-thiugh fhaighinn. Tha Kefir nas fheàrr a thoirt a-steach mean air mhean, oir a rèir dè cho cunbhalach 'sa tha e, is dòcha gum bi feum air nas lugha.
- Air an làimh eile, cuir ris na h-earrainnean a tha air fhàgail. Leig leotha bròg airson timcheall air còig mionaidean.
- Cuir gu mìneil a-steach air aghaidh agus an dèidh 15 mionaidean a 'sruthadh le uisge aig teòthachd an t-seòmair.
Measg de mhin-choirce bho dotagan dubha
Nuair a thathar a 'moladh an acne agus na h-àiteachan dubha masg aghaidh glanaidh bho mhin-choirce. Tha an sreathan a thathar a 'moladh a' gabhail soda, agus mar sin tha am masg airson aghaidh min-choirce agus soda, a tha na bhunait, air a mheasadh ionnsaigheach agus feumar a chur an sàs ron àm leabaidh, gus am faod an craiceann aghaidh a dhol suas gu maidne. Ma tha an craiceann ro mhothachail agus tioram, tha e nas fheàrr an leithid de leigheas a dhiùltadh.
An rèis airson masg
Ingredients:
- bratan crùbach de choirce - 2 fonsa. spàinean;
- Soda bèicearachd - 1 fonsa. l.;
- uisge blàth - a rèir an t-suidheachaidh.
Ullachadh agus cleachdadh
- Bidh na flakes crèagha a 'measgachadh le soda agus a' cur uisge blàth gus am bi cùp dùmhlachd meadhanach air a dhèanamh.
- Fàg airson beagan mhionaidean a 'measgachadh airson sèididh agus tagradh airson 10-15 mionaid.
Measg de mhin-choirce airson an aghaidh bho acne
Gu math measail air a 'chroch de mhin-choirce bho acne. Feumaidh an reasabaidh, a bheir sinn seachad gu h-ìosal, beagan atharrachaidh. Ma tha an craiceann tioram, fàg am pròtain agus an salann, ma tha e geir - cuir am pròtain an àite le buideal, agus salann le siùcar no cofaidh talmhainn. Bidh masg, min-choirce agus lemon a tha na prìomh stuth, a 'faighinn cuidhteas acne ma chleachdas tu e 3 tursan san t-seachdain airson mìos
An rèis airson masg
Ingredients:
- cearc geal ugh - 1 pc.;
- sgaitean coirce - 1 làr-bhòrd. l. gun cnoc;
- salann - beagan;
- lemon.
Ullachadh agus cleachdadh
- Cuir pròtain ceàrr, cuir air bhog agus cuir ris.
- Cuir beagan de lemonan ris a 'mheasgachadh agus cuiridh e beagan bhrochan de shùgh.
- Cuir a-steach crògan air aghaidh ann an cuairtean cruinn.
- Nigh thu le uisge blàth an dèidh dhan mheasgachadh a bhith a 'deisealachadh gu tur.
A 'cnagadh falamh falamh airson min-choirce
Bidh am masc coirce airson a bhith a 'gèilleadh an aghaidh le pig iomallach stèidhichte air min-choirce math. Tha masg de min-choirce agus bainne, a tha air a neartachadh le co-phàirtean eile aig a bheil droch bhuaidh, air a bhith na dheagh bheachd. Thathar a 'moladh nan cromagan sin a bhith air an cleachdadh dà thuras trì tursan san t-seachdain, le cùrsa de mhìos no dhà no gus an tèid an toradh a tha a dhìth a choileanadh.
Modh òrdugh
Ingredients:
- Flùr a chaidh ullachadh bho choirce - 1 crom;
- geal ugh - 1 pc;
- mil - 1 crann;
- ùr bho lemon - 1 cp;
- bainne nàdarra - 1 cp.
Ullachadh agus cleachdadh
- Bidh protein a 'gèilleadh agus a' cur a-steach na pàirtean eile dheth.
- Cuir a-steach airson craiceann a ghlanadh, agus an dèidh 15 mionaid nigh thu le uisge blàth.
Measg de mhin-choirce airson togail aghaidh
Nuair a bhios flabbiness an aghaidh, cuideachd maide de min-choirce a 'cuideachadh. Anns an reasabaidh seo, a tha gu math measail air sgàth èifeachdas, air a dhearbhadh le deicheadan, a bharrachd air bunait min-min-choirce, tha banana ann, agus bidh àite cudromach aig a 'chùis seo. Thathas a 'moladh masg coirce le banana airson trì turais san t-seachdain airson trì no ceithir seachdainean.
An rèis airson masg
Ingredients:
- banana - 1 pìos;
- iogart nàdarra agus chan eil e glè fhliuch - 2 fonsa. spàinean;
- Flùr bho choirce - 1 crom;
- mil tioram - 1 cp.
Ullachadh agus cleachdadh
- Bidh banana air a mhilleadh.
- Ann an aon bhotal-bùird de ghruag, cuir a-steach a 'chòrr de na h-innealan (ach a-mhàin min) agus measgachadh gu math.
- A 'sreap daonnan, cuir flùr agus cuir air falbh airson beagan mhionaidean.
- Cuir a-steach airson 15-20 mionaid agus aig an deireadh cuir thu a h-uile càil dheth.
Mion-choirce - masgan facial bho chrith
Is urrainn do mhod-mhara ath-nuadhachaidh math airson an aodainn, mar leigheas airson craiceann fading, cuideachadh le cuidhteas cuibhlichean beaga a dh 'fhalbh, agus nach dèan na nithean as doimhne nas mothaiche. Thathas a 'moladh masg, min-choirce agus uachdar searbh, a tha na prìomh thèaraintean gnìomhach, a bhith air an cleachdadh trì tursan san t-seachdain airson mìos.
Modh òrdugh
Ingredients:
- flakes - 2 fonsa. spàinean;
- uidheam searbh - ma tha sin riatanach.
Iarrtas agus ullachadh
- Grind na flakes agus cuir ris an uidheam searbh gus am bi cunbhalachd meadhanach air a chruthachadh. Leig leotha briogadh airson beagan mhionaidean gus am bi a 'choirce a' gabhail a-steach an tobar.
- Cuir a-steach gu socair air aghaidh agus losgadh leat gu h-aotrom le uisge blàth an dèidh 15 mionaidean.