Bidh latha a leigeil às le bainne a 'leigeil leis a' bhodhaig a ghlanadh agus faighinn cuidhteas de thall thairis. Gu dearbh, cha chuid aon latha fastachd cuideachadh le bhith a 'toirt às de stòrasan geir. Ach, air sgàth glanadh a 'chuirp agus a' bhuaidh dheimhinneach air an metabolism , tha an latha faochaidh sin a 'cur ri cuidhteas cus cuideam.
Chan urrainn dha daoine a tha a 'fulang gu leòr bainne làithean a leigeil às airson call cuideam ann am bainne. Ma tha an corp a 'dèiligeadh ri bainne le mì-rian cladhach, bu chòir bainne bruite a bhith air a chaitheamh, agus bu chòir an dòs làitheil a lùghdachadh. Mura h-eil draghan diadhaltachd ann ach bainne ùr, tha e nas fheàrr stuth bainne bainne a chur na àite.
Atharrachaidhean de làithean bainne de shaoradh
Tha diofar roghainnean ann airson latha a thoirt às do bhainne:
- Latha a dhì-luchdachadh dìreach air bainne . Bu chòir dha biadh làitheil a bhith a 'gabhail a-steach liotar de bhainne air nach eil geir. Tha an àireamh de bhainne air a bhriseadh ann am 5-6 cuirmean. Tha bainne air an deoch ann an criomagan beaga, a 'cumail nad bheul. Chan eil an latha furasta a ghluasad, agus mar sin tha e nas fheàrr a bhith a 'dèanamh às-ùr aig an deireadh-sheachdain. Le fìor dhroch sgìth, feumaidh tu cur ris an daithead biadh eile: aran, càise bothain, bran.
- Latha a 'losgadh air càise taigh agus bainne . Tha an roghainn seo nas freagarraiche dhaibhsan a tha a 'strì leis an acras. Faodar latha ithe 6 tursan. Tha 4 biadh a 'gabhail a-steach 100 g de chàise bothain saill ìseal. Faodaidh tu 1 rum-bùird a chur ris. bran cruithneachd, measan beag no mil. Tha an dà bhiadh a tha air fhàgail de ghlainne bainne no kefir. A bharrachd air an sin, faodaidh tu uisge glan a òl.
- Latha a 'losgadh air bainne agus aran dubh . Tha biadh làitheil an latha an-diugh a 'dèanamh suas de liotar bainne agus 150 gram de aran dubh. Bidh aran a 'cuideachadh le bhith a' faireachdainn de achdachd. Ma tha an latha a 'fastadh gu math, faodaidh an ìre arain a bhith air a lùghdachadh. A bharrachd air sin, faodaidh tu uisge glan agus tì uaine a ghabhail às aonais siùcair.