Tha na h-earrannan cudromach mar phàirt de chlàr-ciad bliadhna na cloinne. Ach, tha e doirbh faighinn orra anns an fhoirm ùr sa gheamhradh, agus tha an luach vitam a 'cheist. Tha a 'bhiadh air a bhith gu math daor agus chan eil e daonnan de chàileachd àrd. Mar sin, is fheàrr le moms a tha a 'gabhail cùram mu shlàinte nam mucan-dubh, còcaireachd apple a chòcaireachd dha naoidheanan airson a' gheamhraidh leotha fhèin. Tha an ubhal seo air a cho-cheangal gu math le toradh eile.
Cleò-curan-Apple airson naoidheanan airson a 'gheamhraidh
Tha e cudromach nach eil a 'chuibhreann seo airson purple apple do naoidheanan airson a' gheamhraidh a 'toirt a-steach siùcair.
Ingredients:
- carrots - 5 pcs.;
- ùbhlan - 5 pcs.
Ullachadh
Nigh agus ùbhlan is curran glan gu glan. Às dèidh sin, feumaidh iad a bhith air am briseadh ann an dòigh ghoireasach sam bith: a 'sgapadh le grater breagha, a' dol tro ghrinnear feòil no a 'sgapadh ann an inneal-bogsa. Airson mash bha e nas coimeas agus tairgse, tha e nas fheàrr a bhith ga chleachdadh le pròiseas bidhe. Bidh bancaichean gan saoradh ann an uisge goileach airson co-dhiù còig mionaidean. An uairsin stir na h-ùbhlan agus na carraidean gu math (ma tha thu gan gràdh air leth) agus gan sgaoileadh ann an soithichean glainne ullaichte. Thathar a 'moladh a-rithist an cur airson beagan mhionaidean ann a bhith a' goil uisge, a 'dùnadh nan clachan, a' sgaoileadh na buntàta a tha fhathast teth agus gan gluasad gu àite fionnar, a 'feitheamh ris na canaichean fuar.
Purple Apple-pear airson naoidheanan airson a 'gheamhraidh
Is e seo an t-eadar-dhealachadh as ruigsiche de bhiadhan co - phàirteach airson bhroilleach ann an infants. Bidh na measan sin a 'cosg thu gu h-iomlan, agus cha bhi deasachadh aplacaid do naoidheanan airson a' gheamhraidh sa chùis seo a 'mairsinn fada.
Ingredients:
- piorran meadhanach - 2 pcs.;
- ùbhlan - 2 pcs.
Ullachadh
Nigh ùbhlan agus pearan. Bidh gach meas a 'dol a-steach ann am biadh agus a' cur stuth glainne teas, agus an uair sin àite san àmhainn. Bu chòir ùbhlan agus pearan biadha a bhith mu 40 mionaid aig teòthachd tuairmseach faisg air 180 céim. An uairsin tarraing an sgudal às a 'mheas agus fàg e gus fuarachadh. Cuir às don sgàil air falbh bho ùbhlan agus pearan gu sgiobalta agus gearraidh am pìoban ann am pìosan beaga, a bu chòir a bhith air an gluasad gu bobhla an t-inneal-bogaidh agus a 'dol gu stàit pure. Às dèidh seo, bruich a 'bhuntàta maidich air teine beag, agus bidh a' ghlainne a 'dòrtadh airson uisge a ghoid airson dà mhionaid aig an aon àm. An uairsin sgapaidh a 'mhòr-chuid de na measan thairis air na soithichean agus cuiridh iad suas iad.
Purple Apple-banana airson naoidheanan airson a 'gheamhraidh
Bidh a leithid de bhilet milis gu math freagarrach dha chèile mar mhòn neo-eisimeileach agus mar chur-ris gu càise brochan no bothain , rud a nì simplidh gu mòr air a 'mhodh-obrach airson a bhith a' biathadh eadhon an leanabh as giorra.
Ingredients:
- ùbhlan - 2 pcs. (gu h-àraidh dlùth agus milis agus searbh);
- banana - 1 pc.
Ullachadh
Bèiceagan ùbhlan san àmhainn no ioma-iomlaid airson timcheall air 10-15 mionaidean. Chan eil an sùgh rè an leigheas teas air a chraoladh gu làidir anns na taobhan, thathar a 'moladh gun tèid iad a chòmhdach le sgòilean. Mus cuir thu san àmhainn, faodaidh tu cuideachd meadhan a 'mheas a ghearradh a-mach: an uairsin anns a' tholl seo cruinnichidh an sùgh. Tha ùbhlan air am buain agus tha an dàrna cuid spàin a 'taghadh a' phìob, no a 'cromadh agus gam bualadh ann am puree ann an inneal-sgrìobhaidh. Tha Apple mass air a mheasgachadh le banana, a tha air a bhriseadh ro làimh le forc. Tha bancaichean airson buntàta maisichte air an steidheachadh roimhe airson timcheall air cairteal uair a thìde ann an uisge goileach. Bu chòir do mhilleadh mheasan a bhith a 'goil airson 5 mionaidean air teine beag agus an uairsin cuiridh e teann a-steach do chreagan, a bhios a' gluasad suas agus a 'glanadh an-dràsta às deidh dha fuarachadh gu àite fionnar.
Pìoba-crè-ubhal do naoidheanan airson a 'gheamhraidh
Ma tha ùidh agad ann an ciamar a nì thu pìobaire apple feumail agus tùsail airson a 'gheamhraidh, feuch ris a' chuan a chur ris. Cuimhnich gu bheil an toradh seo beagan searbh, gus an cuir thu siùcair, ach ann an suidheachaidhean fìor, ma dhiùltas an leanabh milseag.
Ingredients:
- plumagan - 4 pìosan;
- Ùbal - 1 pc.
Ullachadh
Thoir gu leòr criomagan agus ùbhlan aibidh, nigh iad agus cuir na clachan às na sinc. Bho na h-ùbhlan, gearraich a-mach na sìol agus cuir às an craiceann, an uair sin cuir a 'mheas còmhla ann an sospan, thoir beagan uisge agus teas ìseal, squash airson timcheall air 5 mionaidean. An uairsin, glan na criomagan bhon chraiceann, cuir iad còmhla iad còmhla ris na h-ùbhlan ann am bogsa-bogaidh agus bruich am buntàta maisichte. Boil e airson timcheall air 2-3 mionaidean, spread an toradh a-steach ann an uisge fòghail airson 5 mionaidean agus dùin e am blàths fhathast blàth. An dèidh fuarachadh, bu chòir am purus a bhith air a stòradh anns an reothadh.