Gu tric bidh ana-inntinn inntinn, ris an canar fobia sòisealta, gu tric follaiseach le iomagain, a tha ga dhèanamh fhèin a 'faireachdainn nuair a tha feum air pàirt a ghabhail ann am beatha shòisealta. Is e seo aon de na briseadh as cumanta, a tha a 'toirt seachad eadhon gu fèin-cheartachadh.
Sociopathy - dè a th 'ann?
Tha eachdraidh sgrùdadh phoba sòisealta mar bhriseadh neo-eisimeileach a 'tòiseachadh anns na 60an den linn mu dheireadh. Roimhe seo, bhathar a 'faicinn am fobia sòisealta mar neurosis, air a dhleasadh le feartan sònraichte de charactar - timidity, miann airson aonaranachd. Aig an àm seo, tha na mìltean de luchd-inntinn agus saidhgeòlaichean bho air feadh an t-saoghail an sàs ann a bhith a 'sgrùdadh na duilgheadas seo. ann an aois an eadar-lìn, fhuair fòna sòisealta feartan ùra agus sgaoileadh gu farsaing.
Tha eagal ann am popia sòisealta eadar-dhealaichte bho fhreagairt àbhaisteach a 'bhodhaig airson adhbharan cuideam a chuir air, tha e sònraichte, neo-mhearachdach, neo-àbhaisteach, neo-riaghailteach agus ùine mhòr. Thuirt Mairead Thatcher gu mionaideach air an stàit seo mar eagal air dè nach tachair a-riamh. Bidh neach-fulang phobia sòisealta a 'faireachdainn duilgheadasan ann an gnìomhan sòisealta sam bith - a' bruidhinn gu poblach, a 'dol seachad air deuchainnean, a' bruidhinn air a 'fòn, ach tha eagal air fògannan sòisealta a bharrachd a bhith a' faighinn measadh àicheil air na gnìomhan aca bhon chomann.
Seòrsaichean de phobia sòisealta
Tha iomagain ann an sociophobes a 'nochdadh ann an dà shlighe, a rèir dè an tinneas a tha air a rangachadh. Fobias sòisealta - gnèithean:
- a tha a 'mìneachadh fòna sòisealta - a' nochdadh sa aon seòrsa shuidheachaidhean, mar eisimpleir, nuair a tha thu a 'dol seachad air an deuchainn, an fheum air eòlas fhaighinn no agallamh a dhèanamh;
- àbhaisteach - a 'nochdadh ann an suidheachadh sòisealta eadar-dhealaichte.
Sociopathy agus sociopathy - an diofar
Tha làthaireachd cumanta ann an co-theacs sociopathy agus socia sòisealta a 'bruidhinn air an dàimh aca, ach gu h-iomlan chan eil mòran conaltraidh aca. Tha Socioblob - eagal air a 'chomann-shòisealta, a' fulang iomagain nuair a tha e riatanach gus eadar-obrachadh le daoine eile. Tha Sociopath na neach a tha tinn le inntinn a 'toirt aire do riaghailtean sòisealta, ionnsaigheach, a' strì an aghaidh dhaoine eile, gu tric a 'stiùireadh dòigh-beatha mì-shòisealta. Is e eadar-dhealachadh eile a th 'ann gum faod duine fòna sòisealta ionnsachadh gu neo-eisimeileach, agus le com-pàirteachas, feumaidh dotair cuideachadh.
Dè a th 'ann an cunnart socia sòisealta?
Tha mòran de dhaoine a 'creidsinn gur e tinneas inntinn a tha ann am pubia sòisealta, ach is e mì-rian inntinn a tha seo. Bidh Sociofob a 'strì airson aonaranachd, a' lùghdachadh conaltraidh. Air an aon làimh, tha e a 'coimhead gu math neo-chinnteach, agus air an taobh eile - tha sòisiophobic mar nach eil càil sam bith eile buailteach do dhrogaichean agus do dhrogaichean, oir le cuideachadh bho na h-innealan sin, faodaidh e feuchainn ri iomagain a lùghdachadh, e fhèin a shaoradh. A thuilleadh air an sin, chan urrainn dha mòran a tha a 'fulang bho fhobia sòisealta iad fhèin a thoirt gu buil, a bhith a' taisbeanadh an comasan, a 'cruthachadh teaghlach. Tha buailteachd sòlaphobes gu trom-inntinn agus fèin-mharbhadh àrd.
Sociopathy - adhbharan
Ann an àireamh mhòr de chùisean, bu chòir freumha sòisealta a bhith air a lorg ann an tràth-òige - suas ri 1 bliadhna. Mura h-eil am màthair a 'toirt aire don leanabh, glè thric dh'fhàg e e, ga fàgail air seanmhair no nanaidhean, dh'fhàs an leanabh nas iomagaineach, mì-chinnteach. Bha eagal a bhith a 'call màthair gu bràth a' toirt a-mach ann an seinn a 'phàisde, thòisich e air eagal a chur air daoine eile cuideachd. bha cunnart ann. Fo chumhachan mar sin, faodaidh leanabh ospadal fhaighinn tron bhliadhna, droch rian inntinn a 'leantainn gu duilgheadasan mòra ann am beatha shòisealta (fobia sòisealta, anthropophobia, sociopathia) agus an raon psychoemotional.
Tha ospadal fhathast na fhìor roghainn, a 'leasachadh ma tha an leanabh a' cosg a 'chiad mhìos de bheatha ann an sgoil-àraich, ospadal, dìlleachdachd. Aig an taigh, chan eil dearmad air a 'mhàthair a' leantainn air adhart gu droch dhroch bhuaidh, ach eadhon eadar-dhealachaidhean beaga a 'cur an leanabh ann an cunnart airson eas-òrdugh sòisealta. Gus an leanabh a dhìon bho phoba sòisealta, bu chòir don mhàthair a bhith cho sìmplidh agus cho cùramach 'sa ghabhas.
Uaireannan bidh fobia sòisealta gann a 'tachairt nas fhaide air adhart - ann an òigeachd. Faodaidh adhbhar leasachaidh a bhith na thachartas mì-chofhurtail a thig gu bhith na fhìor chomasach airson mì-rian inntinn a chruthachadh. Mar eisimpleir, chaidh an leanabh a chronachadh gu sgiobalta san sgoil, agus às dèidh sin thòisich e air eagal a bhith a 'freagairt aig a' bhòrd-dhubh no dhiùlt e a dhol don sgoil gu tur. A bharrachd air seo faodaidh an eagal sgaoileadh agus conaltradh le co-aoisean, gu sònraichte - le riochdairean bhon ghnè eile. Tha a 'bhuidheann cunnairt shònraichte a' toirt a-steach clann le pàrantan a 'fulang le socia sòisealta cuideachd.
Is e an t-adhbhar airson leasachadh fobia sòisealta a bhith:
- cion measadh agus moladh iomchaidh bho phàrantan ann an leanabachd;
- taisbeanadh de dh'iarrtasan brònach don leanabh;
- magadh ann an co-chruinneachadh chloinne;
- còmhstri anns an sgioba no an teaghlach;
- dòigh-beatha mì-shòisealta phàrantan;
- toiseach beatha gnèitheasach neo-shoirbheachail;
- galaran dubhach.
Phobia socia - comharraidhean
Ma tha adhbhar ionnsaigh air eagal ann am poba mòr sòisealta, gheibh neach eòlas air seata de chomharraidhean mì-thlachdmhor, am measg sin bidh glè thric:
- gann an anail;
- duilgheadasan le cainnt - dìomhaireachd saidhgeòlasach, sgoltadh;
- àrdachadh cridhe;
- nausea;
- mearachd;
- sluaghan, crùdh nan gàirdean;
- teas no uamhas fuar.
Soidhnichean de fhobia sòisealta
Tha na soidhnichean mòra a tha gu h-àrd a 'ciallachadh gu bheil neach a' dearbhadh fòba sòisealta, anns a bheil an t-iomagain seo a 'nochdadh gu faireachdail:
- an dùil an cùrsa as miosa de thachartasan;
- a 'briseadh aire;
- ann an iomagain, greis, teannachadh;
- ann am bruadar-oidhche;
- anns an dòigh air déjà vu;
- ann an mothachadh an eanchainn "falamh".
Suidhichidhean anns a bheil soidhnichean fiosaigeach agus saidhgeòlasach de phobia sòisealta:
- bruidhinn ri luchd-èisteachd mòr (freagairt aig a 'bhòrd dubh san sgoil, oilthigh);
- taisbeanadh air na tàlantan no na sgilean aca airson àireamh mhòr de luchd-amhairc (coileanadh air àrd-ùrlar, farpais);
- agallamh;
- còmhraidhean gnothachais;
- coinneamhan le daoine cudromach, ùghdarrasail;
- conaltradh le coigrich;
- còmhraidhean air a 'fòn, skype;
- a 'tadhal air àiteachan làn;
- gnìomhan sam bith air daoine (biadh, leughadh).
Ciamar a bhios tu a 'fuireach le phobia sòisealta?
Airson neach le eas-òrdugh iomagain, tha e glè chudromach ionnsachadh coimhead air suidheachaidhean eagallach eadar-dhealaichte agus cuimhnich - tha phobia sòisealta cuasach. Gu tric, chan eil cuid eile mothachail air mearachdan dhaoine eile, oir tha sin a 'cuimseachadh orra fhèin. Agus eadhon ma chì iad iad, chan eil iad a 'dèanamh mearachd mhòr. Cha bhith a 'toirt buaidh air an fhobia sòisealta gu luath ag obair, ach le gnìomhan ceartachaidh thig e gu crìch. Mura h-eil thu a 'dèanamh dad, faodaidh iomagain shòisealta a dhol gu anthropophobia - eagal gach neach san fharsaingeachd.
Mar a gheibh thu buaidh air socia sòisealta?
Gus ionnsachadh mar a gheibh thu cuidhteas de phobia sòisealta, feumaidh tu fios a chur gu leasaichear. Tha am measgachadh de cheartachadh saidhgeòlach agus leigheas dhrugaichean a 'toirt deagh thoraidhean. Bidh an dotair a 'teagasg a' phoba-sòisealta gu fèin-mhearachdach uamhasach, fèin-smachd, cuideachadh anns an t-sabaid an aghaidh smuaintean agus faireachdainnean àicheil. Le cuideachadh bho cognitive-behavioral psychotherapy, tòisichidh duine a 'faireachdainn suidheachaidhean mì-chofhurtail nas cofhurtaile. Ann an cuid de shuidheachaidhean, bidh dotairean a 'dèanamh breithneachadh air phobia sòisealta agus hypnosis. Tha cungaidh-leigheis a 'gabhail a-steach neo-bhochdainn, drugaichean benzodiazepine.
Mar a gheibh thu buaidh air socia sòisealta leat fhèin?
Tha e fìor dhuilich a bhith a 'faighinn cùram socia sòisealta, ach mura h-eil neach ag iarraidh fios a chur gu speisealaiche airson adhbhar air choireigin, faodaidh e feuchainn ris fhèin a chuideachadh. Nuair a tha thu a 'dèanamh diagnosis de phobia sòisealta, bu chòir do làimhseachadh tòiseachadh gu neo-eisimeileach le bhith a' cur às do chomharraidhean - ionnsaich eacarsaich, ag atharrachadh dòigh beatha, a 'fàgail barrachd ùine airson fois agus gnìomhachd tlachdmhor, ithe gu ceart agus ithe nas lugha de chaffeine agus deoch làidir.
Comhairle an t-saidhgeòlaiche airson làimhseachadh fobia sòisealta:
- gus a bhith a 'crochadh air beachdan dhaoine eile, tha e riatanach ìomhaigh dheimhinneach a dhèanamh de neach fhèin, a feartan làidir a leasachadh;
- chan urrainn dhut a bhith a 'seachnadh shuidheachaidhean dragh - chan urrainn seo a dhèanamh ach an duilgheadas a dhìon;
- faigh cuidhteas phobia sòisealta bho shealladh beag - bidh ceumannan beaga a dh'ionnsaigh eagal a 'cur an gnìomh an gnìomh an dèidh sin;
- tha e riatanach cuimhneachadh gu bràth - tha a h-uile duine dèidheil air, agus chan eil gu feum;
- gus leigheas a dhèanamh gu soirbheachail, feumaidh tu a bhith a 'nochdadh nas lugha agus barrachd ùidh anns an t-saoghal mun cuairt.
Orthodoxy mu socia sòisealta
Tha e cudthromach do neach-creideis faighinn a-mach mar a tha an eaglais a 'faicinn gu bheil fòna sòisealta air a dhearbhadh. Tha na clèirich a 'cumail a-mach gur e neach leòg a th' anns a 'phobaill shòisealta, nach eil uireasbhuidh no foighidinn ann cuideachd. A 'faicinn a dhuilgheadas, bu chòir don phobia sòisealta, ann am beachd na h-eaglaise, a h-uile oidhirp a dhèanamh gus an phobia a thoirt às. Agus chan eil eagal ort mu dhaoine - feumaidh tu gràdh a dhèanamh orra, agus na cuir air crochadh ort fhèin. Agus an tuilleadh gràidh a tha neach a 'faighinn eòlas, an aon eagal agus phobia sòisealta ann.
Daoine ainmeil a tha a 'fulang le socia sòisealta
Gu h-iongantach, am measg dhaoine le cliù air feadh an t-saoghail, tha mòran de dhaoine le fòna sòisealta shònraichte. Tha na daoine sin a 'strì gu mòr leis na h-eagal aca agus faodaidh iad a bhith nan eisimpleirean do dhaoine eile:
- Tha eagal air Kim Basinger a bhith a 'cluich gu poblach agus a' fulang bho ionnsaighean panic, ach tha i fhathast a 'strì le phobia, far a bheil i air a cuideachadh le eòlaiche-inntinn agus nighean.
- Raibeart Pattinson - bha e daonnan na h-òigridh gòrach agus clach, chaidh cuideachadh a thoirt dha fònaichean sòisealta fhilmeadh le filmeadh, ged a thàinig e gu bhith na actair airson aon nighean a shealltainn.
- Jim Carrey - chan e gun adhbhar a tha e a 'creidsinn gu bheil e fo bhròn fear de bhrògan-seallaidh - tha actair ainmeil air a bhith gu math sgiobalta daonnan, agus gun do chuidich e air fhèin e a bhith a' dèiligeadh ri iomagain agus a bhith mòr-chòrdte.
- Seumas Hetfield - "a 'tighinn suas" bhon eòlas a tha a' cur dragh air a 'bhuidhinn seo de bhuidheann Metallica a chuidich ceòl, agus chomhairlich e dha an luchd-leantainn aige a bhith a' breithneachadh fòba sòisealta gus creidsinn annad fhèin agus gun a bhith a 'eadar-theangachadh an aisling.