Gu math tric, bidh barrachd dhaoine a 'fulang le daoine singilte, ach a h-uile càil, oir tha iad a' dèanamh dìoladh airson cion conaltraidh le biadh bìdh. Tha mòran dhaoine den leithid agus gach latha tha an duilgheadas seo a 'fàs nas cruinne.
Carson a tha seo a 'tachairt?
Nuair nach cuir thu a-steach faireachdainnean ann an suidheachadh duilich, bidh hormonailean cuideam mar epinephrine, norepinephrine agus cortisol, a 'cur ri mothachadh leantainneach de bhròn agus de dhraghan. Tha an duine a 'tòiseachadh a' lìonadh an fhàinn san anam le toitean, deoch làidir agus biadh àrd calorie. Bidh a 'mhòr-chuid, an àite a bhith a' bruidhinn ri daoine eile, a 'sireadh taic anns an fhrigeireadair.
Tha e air a dhearbhadh gu saidheans gu bheil daoine singilte a 'faighinn cleachdaidhean ùra ann am biadh. Mar thoradh air sin, tha biadh a 'tòiseachadh a' toirt a-steach toileachas eòlas-inntinn, ach cuideachd inntinn. Is e an rud gu bheil na endophrenes air an dèanamh anns a 'bhodhaig anns a' bhiadh, a tha a 'toirt buaidh air an deagh thlachd anns an t-seadh litreachail. Mar sin, tha biadh fiadhaich, gu dearbh, brosnachaidh agus brosnachaidh.
Bho thaobh saidhgeòlais, thathar a 'mìneachadh a' phròiseas a bhith a 'dol thairis air mar a leanas: le cuideachadh bho bhiadh, bidh duine a' daingneachadh fhèin. Is e seòrsa de bhuannachd a th 'anns a' phròiseas a bhith a 'glacadh biadh, a' cnagadh agus a 'cladhach, agus buaidh air neach-dùbhlain.
Airson mòran bhoireannaich, tha cus cuideam air a bhith aig àite sgiath air beulaibh an t-saoghail mun cuairt. Uaireannan airson dìon bho dhaoine eile, tha a 'bhoireannach a' feuchainn ri bhith air leth tarraingeach agus airson seo tha i a 'tòiseachadh ag ithe.
Is dòcha gu bheil an t-àm ann atharrachadh?
Ma tha thu sgìth de leithid de bheatha agus co-dhùin thu ionnsachadh ciamar a gheibh thu toileachas chan e a-mhàin biadh, ach cuideachd conaltradh le daoine eile, tha an t-àm ann faighinn a-mach às an t-slige. Airson seo a dhèanamh, tha e gu leòr dìreach beagan cheumannan a dhèanamh:
- An toiseach feumaidh tu an taigh fhàgail agus a dhol airson cuairt. Rach don ionad fallaineachd, gu dannsaichean no feadhainn eile. earrann, an sin gheibh thu cinnteach gu bheil feadhainn iongantach ùr.
- Is fheàrr a bhith eòlach ann am bàraichean far a bheil daoine nas coltaiche conaltradh. Dìreach, na bi thu a 'sùileachadh gun tèid iarraidh ort, ionnsaich thu a' chiad cheum a thoirt thu fhèin.
- Ma tha eagal ort gu bheil conaltradh fìor agad, tòisichibh le lìonraidhean sòisealta. An sin, chan fhaic duine sam bith thu agus bidh ùine gu leòr ann airson smaoineachadh air na freagairtean no na ceistean.
- 'S dòcha gu bheil an t-àm ann cuimhneachadh air seann charaidean agus ceanglaichean ùra ùrachadh. Tha e mòran nas fhasa an ùine a thòiseachadh na thoiseach air rudeigin ùr.
- Gheibh thu obair shòisealta, bidh cinnteach gu cinnteach gum bi cothrom agad eadar-neach a lorg.
- Tha an t-àm ann atharrachadh chan ann a-mhàin air taobh a-muigh, ach cuideachd air an taobh a-staigh. Rè an ùine a chaidh a chaitheamh leatha fhèin , tha thu cinnteach gun d 'fhuair thu notaichean a bharrachd, mar sin gus beatha ùr a thòiseachadh bho dh'fheumte cuidhteas tu. Clàraich a-steach don lùth-chleasachd agus tòisich air ithe gu ceart agus an ceann greis bidh thu a 'fàs slaodach agus brèagha.
- Faodaidh tu peata fhaighinn fhèin agus tha e nas fheàrr ma's e cù. A thuilleadh air an sin, sàbhailidh e thu bho aonranachd, feumaidh tu a dhol gu coiseachd, agus an sin faodaidh tu eòlas fhaighinn air sealbhadairean eile, bhon a tha an obair àbhaisteach a 'tighinn còmhla.
- Is e an rud as cudromaiche a bhith ag ionnsachadh mar a ghràdhaicheas tu agus gun gabh thu thu fhèin mar a tha thu.
Ann an eòlas-inntinn, feng shui agus saidheansan eile, thathar ag ràdh gu bheil daoine nach eil a 'còrdadh riutha fhèin mì-thoilichte. - Thoir cothrom do dhaoine an cuid fhaireachdainnean a shealltainn dhut, chan fheum thu falach air cùlaibh notaichean a bharrachd. Chan eil gràdh aig duine math airson coltas, ach airson bòidhchead spioradail.
Ma thuigeas tu nach e am biadh an caraid as fheàrr agus gu bheil an neach-conaltraidh ceart, is e seo a 'chiad cheum air an rathad gu beatha ùr. Tha biadh a dhìth gus lùth fhaighinn airson a 'bheatha, ach chan eil tuilleadh. Na dèan fetish no ciall beatha dha. Anns an t-saoghal tha mòran rudan brèagha eile agus daoine a bheir dhut faireachdainnean fìor beò nach gabh coimeas a dhèanamh le cèic.