Is e borrach an t-sàmhchair an anam. Bidh e a 'dèanamh feum de bheatha agus a' còmhdach a h-uile faireachdainnean le mì-chofhurtachd sgaoilte agus aithreachas. Chan eil sinn toilichte le càil agus chan eil ùidh againn. Chan eil apathy a 'leigeil leinn oidhirp sam bith a chruthachadh. Bidh sinn a 'coireachadh a' choire air beatha, dona le tachartasan. Seth agus ... a 'leantainn air le bhith air an goirteachadh. Carson a tha sinn duilich a bhith a 'fuireach, agus dè a nì sinn ma tha thu air a ghabhail a-steach ann an tinneas, bruidhinnidh sinn mu dheidhinn an-diugh.
Carson a tha sinn ga fhaighinn duilich a bhith a 'fuireach?
- is e an adhbhar as cudromaiche airson call ùidh ann am beatha cion amasan. Na draghan beaga a tha nas coltaiche ri sgudal, mothachadh bualadh, ach miannan a leigeas leinn a bhith a 'faireachdainn cho cudromach' sa tha ar beatha. Nuair a bhios amas againn, bidh gach latha a 'dèanamh ciall. Agus chan eil smuaintean mu neo-ghiùlan beatha a 'lorg dòigh air ar mothachadh;
- Is e an dàrna adhbhar an cion creideamh anns an dàrna adhbhar. Ma tha thu den bheachd nach eil dad sam bith an crochadh air an t-saoghal seo, bidh thu fhèin a 'toirt prìomhachas beatha dhut fhèin gu fèin-obrachail. Fiù ma bhios tu air do ghoid leis an duine agad fhèin, chan eil e a 'ciallachadh nach earbsa thu fhèin agus an saoghal mun cuairt ort;
- mura h-eil thu a 'creidsinn annad fhèin, chan eil gràdh gu leòr dhut fhèin. Aontaich: le fear gaoil chan eil e tarraingeach. Gu h-àraid ma tha neach gaol leatsa.
Dè ma gheibh thu deoch beò?
An dèidh co-dhùnadh làidir a dhèanamh a bhith a 'sabaid truailleadh, tha thu a' toirt a 'chiad cheum gus ath-lìonadh a dhèanamh air do bheatha le brìgh. Bidh sinn a 'tabhann dhut:
- Comharraich amasan agus prìomh luachan beatha. Glè thric bidh sinn a 'feuchainn ri faighinn às do thruailleadh tro thachartasan beaga, ach chan eil iad a' cur an cèill ach a 'faireachdainn gun robh iad gun fheum. Comharraich grunn amasan cruinneil.
- Is e deagh leigheas a th 'ann airson tlachd ... math. Ma bheir thu toileachas do dhaoine, cuiridh e crìoch air do bheatha leis a 'bhrìgh as doimhne. Ach, tha e do-dhèanta an rud nach eil agad a thoirt seachad. Air sgàth sin, feumaidh tu ...
- Ionnsaich gràdh dhut fhèin. Bidh mòran againn a 'bruidhinn mu dheidhinn gràdh dhuinne fhìn, fhad' s a tha sinn a 'cur an cèill, a' choireachadh, gun a bhith ag earbsadh do chridhe. Tha gràdh gu tur a 'gabhail ris. Gabh ris fhèin cò dha a tha thu an-dràsta. A dh 'aindeoin sin, bidh beatha a' tionndadh gu strì, chan ann a bhith a 'faighinn an anam as àille.
- Ma tha thu gu tric ag iarraidh aithris Gogol a chleachdadh air "Sgeulachd an Tubaist aig Ivan Ivanovich le Ivan Nikiforovich", tha iad ag ràdh, "Tha e duilich (a bhith beò) san t-saoghal seo, uaislean!", Smaoinich air mar as urrainn dhut crìochan an t-saoghail agad a leudachadh. Tha an ìre de na mì-sgrùdaichte a 'fuireach taobh a-muigh ar mothachadh a-mhàin seach gu bheil sinn toilichte le rudan beaga agus nach eil sinn airson ionnsachadh. Cuimhnich cho inntinneach a bha an saoghal nuair a bha e na òige nuair a bha thu fosgailte do fhaireachdainnean ùra.
- Faodaidh bochdainn a bhith mar thoradh air galair a tha ag adhbharachadh call neart agus dìomhaireachd, cho math ri fianais air an ìsleachadh. Anns a 'chùis seo, dèan sgrùdadh air an daithead agad agus air ruitheam beatha, san fharsaingeachd. Ma bhios feum air, cleachd seirbheisean speisealaiche, is dòcha gu bheil feum agad air drogaichean gus a bhith a 'strì ri sgìth leantainneach. Tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil crìonadh ann an cumhachd gu tric a 'comharrachadh fàilligeadh
ann an gnìomhachd nan ceallan neònach, a tha a 'co-cheangail catecholamines. Is e na catecholamines a tha a 'gluasad an gnìomh air cùl-stòran lùth nan ceallan neònach againn. Is e aon de na dòighean as sìmplidh airson sgaoileadh catecholamines a mheudachadh fuasgladh fuar no seòmraichean deighe. - Ma tha thu deònach leis an duine agad, bruidhinn mu dheidhinn. Na fàg an duilgheadas a 'fàs a-rithist an taobh a-staigh thu fhèin, lorg fuasgladh còmhla, a chionn' s gur teaghlach agad, càraid. Ma tha duilgheadas co-cheangailte ri dìth gràidh, an uairsin a-mach às urram do sheann fhaireachdainnean, na leig leotha a dhol air ais a-rithist.
Spèis a thoirt dhut fhèin agus air còir duine eile air a bheil gaol.