Is toigh leam chan ann a-mhàin an fheadhainn mun cuairt orm, ach tha a h-uile boireannach a 'bruadar mu dheidhinn fhìn. Gus a bhith nad neach-turais tarraingeach agus caol gu tric bidh diofar dhòighean air a chleachdadh. Bidh cuid dhiubh gu bhith neo-èifeachdach, ach tha cuid a tha toilichte leis na toraidhean aca. Is e fineag airson call cuideam aon de na luchd-cuideachaidh as fheàrr.
Vinegar airson call cuideam - sochair
Anns an t-saoghal ùr-nodha, tha uiread de dhòighean eadar-dhealaichte ann a bhith a 'lorg figear caileag brèagha. Ma tha aon duine ag obair le eacarsaichean corporra, is fheàrr le cuid eile gun a bhith gam tortadh fhèin ann an ionadan-dibhe, ach feuch a h-uile seòrsa de bhiadh. Tha e air a dhearbhadh gu bheil fìonag nàdarrach mar aon de na luchd-cuideachaidh as fheàrr airson a bhith a 'slaodadh. Anns an fhìonag seo airson call cuideam tha e eadar-dhealaichte:
- bho ùbhlan;
- pomegranate;
- balsamic;
- ionaltradh;
- fìon.
Ciamar a chailleas cuideam air vineag?
Gus a bhith na neach-seilbh air figear brèagha iongantach, tha e cudromach fios a bhith agad mar a dh 'òl fìonag airson call cuideam . Anns a 'chùis seo, bidh mòran an urra ris an t-seòrsa toraidh. Mar sin chan eil deoch òl ùbhlan air a thiormachadh, agus tha pomegranate a 'cumail a-mach trì mìosan, agus às dèidh sin chan eil sin a' buntainn ach. Ach, chan eilear a 'moladh a h-uile seòrsa de bhìonag a bhith air a chall ann am mòran. Nuair a tha teagamhan ann mu na buannachdan don bhuidhinn, feumar comhairle a chumail ri dotair ro-làimh.
Fìonag fìon - iarrtas airson call cuideam
Chan eil fios aig a h-uile duine gu bheil fìonag fìon airson call cuideam na neach-cuideachaidh fìor mhath. Chan e a-mhàin gu bheil an toradh seo a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh na notaichean a bharrachd, ach bidh e cuideachd èifeachdach ma bhios duilgheadasan aige le sù gastric. Ach, ga chleachdadh mar bhiadh, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil e mothachail. Air an adhbhar seo, thathas a 'moladh fìonag beag a leigeil sìos air lùb na h-ùine agus feitheamh airson ùine shònraichte. Mura h-eil gort, faodar a thoirt airson biadh. Gu tric, bidh an fheadhainn a tha ag iarraidh cuideam a chall le fìonag fìon ga ithe mus ithear iad.
Ingredients:
- uisge fìor-ghlan - aon ghlainne;
- fìonag - 1 làr. l.
Ullachadh agus cleachdadh
- Tha na h-uile stuth a 'tighinn còmhla.
- Bith uair san latha airson leth uair a thìde ro bhiadh.
Vinegar uaine airson call cuideam
Chan eil an toradh sàbhailte dha na daoine a tha a 'fulang le galar GI, a chionn' s gu bheil an galar sin mar ghalaris agus ulcer air fàs trom. Chan eil dotairean a 'toirt comhairle do bhith ag ithe fiolgag do bhoireannaich anns an dreuchd agus banaltraman. Faodaidh neach sam bith nach eil dìomhaireachd sam bith a chur a-steach airson adhbharan a chall. Ach, chan eil mòran eòlach air mar a chailleas cuideam air fìonag. Tha sinn a 'tairgsinn dòigh a tha mòr-chòrdte airson cruth-atharrachadh le fìon air sgàth call cuideam.
Ingredients:
- uisge fuar - 1 nì;
- toradh ionaltraidh - 1 cp;
- mil - 1 cp.
Ullachadh
- Ann an glainne le uisge fuar, feumaidh tu fìon agus mil a chur ris.
- Deoch gach madainn mus ithe thu.
- Chan urrainn dhut a bhith a 'cleachdadh barrachd air trì seachdainean.
- Thathar a 'moladh ath-aithris an dèidh mìos.
Fìonag balsamic airson call cuideam
Buannachdan deatamach de bhìonag balsamic airson call cuideam. Gu tric bidh an toradh air a chleachdadh:
- Le cellulite. Ma thèid a chleachdadh gu ceart, faodaidh e cuideachadh le cuidhteas an "craiceann orains".
- Airson normalachadh metabolism anns a 'bhodhaig, oir tha mòran stuthan feumail aig a' cho-sgrìobhadh.
- Faodaidh tu an toradh seo a chòcaireachd ma thogras tu, eadhon aig an taigh.
An t-oideas airson cuideam a chall le balsamic
Ingredients:
- measan cherry - 2 cupan;
- fìonag - 500 ml;
- siùcair - 1 fonsa. l.;
- cainam - leth teaspoon;
- crust de lemon.
Ullachadh agus cleachdadh
- Tha na ceàrdan air an dòrtadh a-steach dhan bhobhla agus le cuideachadh bho thòcannan air am briseadh gus am faighar mush èideadh bhon dearc.
- Bidh fineag agus cinn-cainne air an cur ris a 'mheasgachadh mar thoradh air.
- Tha a h-uile càil air a mheasgachadh, agus às deidh sin bidh peallan beaga lemonach air an cur ris an riochdachadh.
- Bidh brochan san t-soitheach teas seo air a ghoil airson fichead mionaid.
- Tha e riatanach fionnar, agus às dèidh sin tha a h-uile dad air a dhòrtadh ann an jar agus air fhàgail airson dhà no dhà.
- Criosdaich an lòch tron aodach ann am botal stiallach.
- Bu chòir an ullachadh a bhith air a stòradh anns an fhrigeireadair.
- Cleachd 2-3 glainneachan de bhìon le uisge dà uair san latha an dèidh ithe.
Fìonag pomegranate airson call cuideam
Tha an toradh seo comasach air buaidh bhuannachdail a thoirt air an t-siostam cladhach. Gus a bhith a 'faireachdainn feartan leigheas, thathas a' moladh gun cuir iad ri biadh no an deoch a ghabhail. Tha ùidh aig mòran a tha airson figear brèagha a bhith agad ann an ciamar as urrainn dhut cuideam a chall le fìonag. Tha an t-oideas sìmplidh.
A 'bualadh air fìonag a' bualadh deoch
Ingredients:
- fruit pomegranate aibach - 4 pcs.;
- fìonag taigh - 1 liotar.
Ullachadh agus cleachdadh
- Gus na pomegranates a ghlanadh agus sguab às an sùgh bhuapa.
- Bidh iad gan dòrtadh dhan bhobhla agus a 'fàgail anns an fhuachd airson dà latha. Rè an àm seo, faodaidh sìol na talmhainn socrachadh gu bonn.
- Criosdaich an sùgh, agus an uairsin thèid stuth glan a dhòrtadh ann am jar, còmhdaich amhaich le aodach.
- Tha an tàr air a chur ann an àite dorcha airson deich latha.
- Aig deireadh mìos, tha an leaghan air a chraoladh agus air fhàgail airson trì fichead latha eile.
- Tha an riochdachadh air a chraoladh airson an uair mu dheireadh.
- Eat 30 ml gach fear. fìonag uair san latha ron bhiadh.
Ciamar a chailleas tu cuideam le aplan a 'falach air fìonag?
Tha an fheadhainn a tha ag iarraidh a bhith a 'lorg an fhìrinn iongantach air cluinntinn mu bhith a' call cuideam le fìon-bhraiceann apail. Faodaidh e cur ri:
- lughdachadh glùcois san fhuil;
- lùghdaich an toil.
Nuair a bhios duine a 'cleachdadh fionag còmhla ri biadh le clàr-amais glicecemic àrd, bidh an saturation a' gabhail àite iomadh uair nas luaithe, mar thoradh air an sin airson aon chalaraidh bidhe tha 200-275 nas lugha. Ma tha an daithead an aon rud, ach nuair a bhios e ag òl aon lobh-bhùird gach latha airson trì mìosan, faodaidh tu cuideam a chall aon chileagram. Seach gum faod sinn bruidhinn mun fhìrinn gu bheil buannachd riatanach an ubhal a 'sealltuinn fhìgeag airson call cuideam.
Ciamar a bhios tu ag òl ubhal a 'seall fìon-lios airson cuideam a chall?
Tha mòran eòlach gu bheil e comasach cuideam a chall le cuideachadh bho fhìonag. Gus am buaidh fhaighinn mu dheireadh feumaidh tu fios a bhith agad mar a chleachdas tu ubhal seallaidh-fhìge airson a bhith a 'call cuideam:
- Cleachd toradh nàdarra.
- Bhiodh an deoch air a thiormachadh le uisge (airson glainne uisge 1 lp a bhioblachadh).
- Ma tha thu ag iarraidh, cuir spàin de mhil ris an fhuasgladh.
- Deoch còig mionaidean roimh am biadh.
- Feumaidh tu a bhith ag ithe dà uair san latha.
Uisge le fìonag an apill airson call cuideam
Chan e a-mhàin gu bheil fìonag air a ghairm èifeachdach. Bidh uisge le fìonag airson call cuideam gu tric air a chleachdadh leis an fheadhainn a tha airson a bhith air an cruth-atharrachadh. Ach, tha an dòigh seo air a dhìteadh nuair:
- beothachadh;
- lactation;
- galaran a 'chuairt chuairteachaidh.
A 'bualadh deoch le fìon-leac an ùbhlan
Ingredients:
- uisge blàth air a ghoil - aon ghlainne;
- fìonag - 1 làr. l.;
- mil - 1 cp.
Ullachadh agus cleachdadh
- Tha na h-àrainnean air an cur còmhla.
- Deoch deich mionaidean mus itheadh e.
- Feumaidh tu deoch òl airson còig latha.
Thathar a 'moladh an leithid sin a chuir a-mach airson a' chuirp airson trì no còig làithean a chur air dòigh. Rè na h-ùine seo, bidh ùine aig an t-siostam cladhach a bhith saor an-asgaidh de tocsainnean, agus bidh fèithean dìomhaireachd air an brosnachadh. Nas fhaide air adhart, a 'leantainn nan òrdughan air fad, faodaidh tu cuideam a lùghdachadh leis na tha e a dhìth. Tha e cudromach nach till am cuideam a chaidh a chall anns a 'chiad latha no dhà. Is e aon de na buannachdan a th 'ann de leithid de bhiadh ann am bòidhchead a' chraicinn.
Fìonag Apple le meala airson call cuideam
Còmhla ri co-phàirtean bìdh eile, thèid a chleachdadh airson a bhith a 'làimhseachadh reamhrachd, ach chan eil fios aig a h-uile duine ciamar a bheir thu fìon-bhraic le seillean apal airson call cuideam. Gu tric bidh luchd-beathachaidh a 'toirt comhairle dhaibhsan a tha airson foirmean brèagha a lorg airson an rèis airson fìonag le mil a fheuchainn. Bidh e ag iarraidh an gnè cothromach chan ann a-mhàin air a 'bhuaidh, ach cuideachd am blas.
Ingredients:
- fìonag - 2 chupa;
- uisge - 1 glainne;
- mil - leth teaspoon.
Ullachadh
- Lìon an fìonag le uisge.
- Anns a 'mheasgachadh a th' air a dheasachadh cuir mil agus cuir a-steach.
- Gabh e co-dhiù 3 tursan san latha.
- Ann am beagan mhìosan, chì thu a 'bhuaidh.
Briseadh fhineag airson call cuideim
Gu math tric faodaidh tu a bhith a 'cluinntinn mu dheidhinn a bhith a' còmhdach le ubhal marbh-bhreac de fhìon-bhlais airson cuideam a chall. A bharrachd air an èifeachd teirmeach, bidh fìonag a 'leasachadh tinneas craiceann agus mar sin tha e math a bhith a' cur bacadh air brògan. Tha am modh-obrach seo a 'cuideachadh le bhith a' cur às do cellulite, gràin le mòran bhoireannach. Faodar na buaidhean a thathar a 'miannachadh a choileanadh air sgàth na searbhagan a gheibhear anns an fhìonag. Air sgàth na buaidh fuarachaidh, tha na cnocan air sreathan craiceann a 'lùghdachadh.
Ingredients:
- ùbhlan.
Ullachadh agus cleachdadh
- Le cuideachadh bho 'juicer', ullaich an sùgh.
- Thoir an sùgh a-steach gu jar, còmhdach le uinne agus cuir e ann an àite fuar.
- Measg gach latha gus a bhith a 'fàs le oxygen.
- Às deidh ceithir seachdainean bidh thu a 'seargadh agus a' dòrtadh gu jar.
- Mionnaich am fìonag ann an uiread le uisge.
- Bileagan no còmhlan ann am fuasgladh.
- Anns an inneal, agus an uairsin anns a 'chnàimh ola gus na duilgheadasan a thilgeil.
- An dèidh uair a thìde gu leth gabh fras.
Cuidichidh na modhan sin aig an taigh an craiceann a dhèanamh nas brèagha, nas elasta agus nas elastaich. Ma chuireas an t-airgead a-steach còmhla ri gnìomhachd corporra agus cuir ri daithead fallain, bidh an èifeachd nas seasmhaiche. Bu chòir do chùrsaichean nan seiseanan sin a bhith nas lugha na dà uair dheug. Leanaidh na modhan sin, ged a chumas tu biadh fallain agus eacarsaich gu cunbhalach, cuidhteas tu còig kilogram ann an dà sheachdain.
Bidh enema le ubhal a 'seichear fìon-bhiorach airson a bhith a' call cuideam
Bidh boireannaich an latha an-diugh a 'bruidhinn mu dheidhinn fìonag airson call cuideam - inneal sàr-mhath. Ach chan eil fios aig a h-uile duine air ciamar a chailleas cuideam air ubhal. Enema fìor èifeachdach le fìonag. Faodaidh a h-uile duine sgrìobhadh a dhèanamh airson lughdachadh cuideam. Cuidichidh am modh-obrach seo a 'glanadh na giùlan agus a bhith nas slaodaiche.
Ingredients:
- uisge - 2 liotair;
- fìonag - 1 làr;
- salann - 2 chupa;
Iarrtas
- Gus enema a chur, chan eil e nas trice na aon uair san t-seachdain airson trì mìosan.