Tha mòran cuideam air a bhith a 'call cuideam leis an dòigh aig an Dr. Bormental, agus tha feum air na h-ionadan a tha a' tabhann cuideam ann a bhith a 'call cuideam san dòigh seo. Gus beachd fhaighinn air an t-siostam seo san fharsaingeachd, beachdaichidh sinn air na riaghailtean as bunaitiche den t-siostam seo. Chan eil cus cus aca, agus a bharrachd air nach eil iad a 'dol an aghaidh nam prionnsapalan airson biadh fallain .
- Bu chòir treas cuid de na h-àireamhan caloric fhaighinn bho phròtain - feòil, cearcan, èisg, càise.
- A h-uile latha feumaidh tu vitimain a ghabhail, agus gu sònraichte toinnte B.
- Airson leth uair a thìde agus ag ithe glainne uisge. Air an latha, tha an àbhaist 30 mg de uisge gach 1 cileagram de chuideam corp.
- Thathas a 'moladh hepatoprotectors a ghabhail, thèid an leigeil a-mach gun òrdugh.
- Gus a bhith ag ithe tinneas no ag ithe nas lugha na 750 calories gach latha, tha seo a 'leigeil sìos an metabolism.
- Cha bu chòir na h-eadar-amannan eadar biadh a bhith nas fhaide na 5 uair a thìde, no mar sin tha an metabolism air a bacadh, a tha san t-siostam a thaobh call cuideam an Dr Bormental neo-fhreagarrach.
- Gach latha feumaidh tu gluasad - co-dhiù coiseachd a dhèanamh. Chan eil eacarsaich dian air a mholadh.
- Bu chòir gach blas a bhith aig a h-uile biadh: saillte, milis, searbh agus searbh. Tha seo feumail, ach chan eil e riatanach.
- Gach latha feumaidh tu spoon de ola glasraich ithe - ann an saladan no ann an cruth ghlan. Na gabh a-steach susbaint calorie.
- Chan eil àite sam bith ann airson siùcair, ach bu chòir slabhraidh de shiùcair grinn no tablet glucosa a bhith air a ghiùlan an-còmhnaidh gus an stàit a dhèanamh seasmhach a dh 'aindeoin mearachd no laigse.
- Faodar carbohydrates gu furasta a chuairteachadh mar flùr agus milis ithe ach gu 12.00, a 'cunntadh calraidhean gu teann.
- Tha deoch làidir air a thoirmeasg gu teann - tha e a 'toirt buaidh air a bhith a' toirt thairis air, agus tha seo air a thoirmeasg le daithead airson a bhith a 'call cuideam air Bormental.
- Tha cead ann a h-uile càil agus aig àm sam bith, ach bu chòir biadh trom a ghabhail taobh a-staigh 2 uair a thìde mus tig an leabaidh. Ach a 'beachdachadh air trannsa susbaint caloric.
- Tha gach biadh mu 200 calaraidh, agus tha cuideam cuideam timcheall air 200 gram.
- Chan eil Kefir, sù, iogart, siùcair agus measan a 'toirt daingneachadh cunbhalach, agus mar sin bu chòir dhaibh a bhith air an lùghdachadh anns an daithead.
- Tha an Dr. Bormental slimming a 'tabhann faochadh, daonnan ag ithe biadh teth. Bidh e a 'meudachadh saturation grunn thursan.
- Chan eil frèaman bìdh teann ann - tomhas do dhaithead fhèin, ga dhèanamh taobh a-staigh an trannsa calorie, ach aig an aon àm a 'cleachdadh nam biadh as motha a th' ann.
Tha an saidhgeòlas mu bhith a 'call cuideam Bormental sìmplidh: faodaidh tu a h-uile càil ithe, mar sin cha bu chòir briseadh-sìos sam bith a bhith ann. Tha e riatanach a-mhàin an tomhas a riaghladh. Obraich a-mach trannsa calorie airson aois, àirde agus cuideam a ruigsinn air an eadar-lìon.