Tha pumpkin na lusan milis, ach glè fheumail. Tha a 'chultar melon seo na stòras de stuthan feumail. Neartachadh an t-siostam cardiovascular, gnàthachadh cadail agus pròiseasan meitabileach, leasachadh sealladh agus motility a 'chùrsa gastrointestinal - seo mar a tha pumpkin do chloinn feumail.
Gu bheil an leanabh air tuiteam ann an gaol leis na measan orains seo, tha e riatanach pumpkin a riaghladh bhon òige. A-mach às an sin, is urrainn dhut àireamh mhòr de dh 'uisge a chòcaireachd: an dà chuid a' chiad agus an dara, agus a 'mhullach, gaol leis a h-uile pàis! Bidh màthraichean òga tric a 'dèanamh iongnadh: mar a dhèiligeas iad pumpkin dha leanabh, gus am bi e bòidheach, agus na buannachdan air an gleidheadh.
Purse pumpkin airson leanabh
Do naoidheanan tha an toradh seo air a dheasachadh ann an cruth buntàta maisichte. Is dòcha nach bi an leanabh a 'diùltadh glasraich neo-àbhaisteach ithe.
Ingredients:
- pumpkin - 50 g.
Ullachadh
Tha pumpkin air a nighe, air a glanadh agus air a ghearradh ann am pìosan beaga. Lìon le uisge agus cuir air an stòbha. Dè a th 'ann airson pumpkin a chòcaireachd gu pàiste? Tha toilteas glasraich air a dhearbhadh le sgian: nuair a bhios na pìosan bog, faodaidh an teine a bhith air a chur às. Gabhaidh còcaireachd timcheall air 30 mionaid. An uairsin, a 'cleachdadh measgadair, thèid am pucgain a bhriseadh ann am pure.
Leite le pumpkin dha clann
Is e brochan a th 'ann am bracaist as fheàrr, a bheir lùth do phàisde airson lorgan ùra agus cleasan. Mar sin carson nach bruich e le pumpkin?
Ingredients:
- pumpkin - 150 g;
- gràn (ris, millet no semolina) - 50 g;
- bainne - 0.5 cupa;
- uisge - 1 glainne;
- ìm - 15 g;
- siùcar - 1 teaspoon;
- Tha an salann aig mullach na sgian.
Ullachadh
Bidh pumpkin air a ghlanadh, air a nighe agus air a ghearradh ann am pìosan beaga. Lìonaibh e le uisge boil, cuir siùcair agus bruich airson timcheall air 15 mionaid, air a chòmhdach le caol. An uairsin measgachadh a 'phumpkin le bainne agus crùp, stew airson 20 mionaid eile, a' gluasad. Cuir dheth an lann, cuir salann agus ola anns a 'bhrochan a chaidh ullachadh.
Tha gruel glic airson an leanabh as fheàrr deiseil!
Brot pumpkin dha clann
Cuiridh a 'chiad mhias de phucan uisge-beò agus beul an crosgag le blas mìorbhaileach. Ach chan eil fios aig màthraichean neo-eòlach ciamar a chòcaicheas iad pumpkin gu leanabh airson brot. Bidh an reasair gu h-ìosal na chuideachadh mòr.
Ingredients:
- pumpkin - 150 g;
- curran - ½ de bhàrr a 'bhàrr;
- buntàta - 1 pc.;
- lus na grèine no ola ollaidh - 1 teaspoon;
- uisge - 500ml;
- salann - crioch.
Ullachadh
Cuir pane uisge air an teine. Crùisg na glasraich bhon sgàil agus nigh iad. Slaod am pucgain agus am buntàta a-steach do chiùban beaga, agus cuiridh tu croit air na carran. Ann an uisge ghoil, cuir na glasraich gu lèir agus bruich thairis air teas meadhan airson 30 mionaid. Mithich an brot le inneal-bogsa, salainn agus cuir ìm. Tha an t-àm ann airson filing!
Pancakes air an dèanamh le pumpkin dha clann
Dèilig an nighean bheag le "grèine grèine" beaga - pancagan pumpkin. Gu h-àraid tha am biadh freagarrach airson sagartan beaga, nach eil a 'còrdadh ris na measan grianach seo: chan fhaic iad am pumpag anns na pancagan.
Ingredients:
- pumpkin - 200 g;
- kefir - 2 chupan;
- flùr - 150 g;
- ugh - 1 pìos;
- uisge - 0,5 l;
- siùcair - 2 làr-bhùird;
- Tha an salann aig mullach na sgian.
Ullachadh
Bu chòir pumpkin a ghlanadh, a nighe agus a ghrodadh. Feumaidh Kefir a bhith air a mheasgachadh le ugh agus flùr ann an dòigh nach eil cnapan sam bith ann fhathast. Cuir pucgain, siùcar, salainn a-steach agus measgachadh a-rithist. Tha fritters air an frioladh ann an ola lusan. Nuair a bhios thu a 'frithealadh, cuir às le uachdar.
Casserole pumpkin dha clann
Chan eil coltas gu bheil gourmet beag a 'diùltadh pìos de chasaille pincain èibhinn ithe! Thoir seachad an tlachd seo, a 'deasachadh biadh airson bracaist no airson dìnnear.
Ingredients:
- pumpkin - 1 pc. meud cuibheasach;
- ugh - 2 pìosan;
- uachdar - 200ml;
- ìm - 50 g;
- siùcair - 2 làr-bhùird;
- brusgan aran - 2 làr-bhùird;
- salann agus siùcar a bhlas.
Ullachadh
Crùisg am pucgain bhon sgàil agus na sìol agus gearradh i na pìosan beaga. Bhiodh uighean a 'bualadh le uachdar, salann agus siùcair. Foirm airson a bhith a 'fuine, ola agus a' crathadh le briseadh aran. Cuir am pucgain anns a 'mhullach agus dòrtair na h-uighean a th' air a bhuail. Tha an casserole air a bhiadhachadh airson 30-35 mionaidean aig teòthachd 200 ° C.
Ullaich biadh bho phuckin 2-3 tursan san t-seachdain, chan ann nas trice, a chionn 's gu bheil susbaint àrd carotene comasach air feòil carotenic a leasachadh. Gus a bhith a 'seachnadh allergies airson pumpkin a dhèanamh ann am pàiste, cuir a-steach an toradh seo bho 6 mìosan agus dòsan ìseal, gu cùramach às deidh an ath-fhreagairt.