Tha Vitamal D air a shònrachadh airson cha mhòr a h-uile pàiste a tha air ùr-bhreith, gu h-àraidh anns an fhoghar geamhradh, airson casg no leigheas a thoirt air rickets. Feuch am faic sinn, a bheil e cudromach an vitimín D a thoirt do phàiste?
Gu dearbh, airson leasachadh àbhaisteach corp an leanaibh feumar àireamh mhòr de bhitamain. Nam measg, tha àite cudromach aig vitimal D, nach eil cho furasta fhaighinn bho bhiadh àbhaisteach. Gu dearbh, tha an làthaireachd ann am bodach pàiste gu leòr de a 'bhinneam seo gu h-àraid riatanach san ùine a tha fàs dian. Air sgàth sin, tha e a 'coileanadh obair riaghlaidh ann am pròiseas metabolism calcium agus fosphorus, a tha riatanach airson fàs àbhaisteach de chnàmhan, fiaclan, agus cuideachd airson casg a chur air rickets.
Is e solas na grèine am prìomh neach-dìon airson cruthachadh vitamain D. Anns an fhoghar - geamhradh, nuair nach eil gu leòr grèin ann do naoidheanan, tha feum air stòr eile de vitamin D. Gu dearbh tha e ann an cuid de bhiadh - liver, biadh mara, càise, càise bothain. Ach, bu chòir a bhith mothachail gu bheil a shusbaint anns na stuthan seo rud beag, agus nach urrainn dhan leanabh, mar thoradh air aois, cuid dhiubh a chleachdadh. An-diugh, gheibhear ullachaidhean vitamain D ann an cógasan ann an cruth fuasgladh olach (D2) agus fuasgladh uisge (D3) airson clann.
Ciamar a bheir tu vitimín D do naoidheanan?
Mar as trice bidh luchd-paididh a 'toirt seachad dòs mòr de dh3 airson ùr-bhreith. Na gabh dragh, tha vitimín D anns an dotaidh prògileagach gu tur sàbhailte do naoidheanan agus faodar a chleachdadh gu cunbhalach tron ùine gun ghrian. Ann an coimeas ris an fhuasgladh ola (D2), tha an t-uisge (D3) gu feòlmhor agus nas èifeachdaiche, seach gur e provitamin D a th 'ann, a tha a' brosnachadh a bhith a 'dèanamh a' bhìoimin fhèin. Anns a 'bhodhaig, chan eil fuasgladh uisge cho puinnseanta na fuasgladh ola, tha e air a ghlacadh gu luath agus tha buaidh gnìomha nas fhaide aige. Tha aon tuiteam de D3 a 'toirt a-steach 500 IU de vitimín D, is e seo an àbhaist làitheil airson pàisde ùr-bhreith, a bhios gu leòr airson a leasachadh àbhaisteach. Mar riaghailt, tha luchd-pàighidh a 'moladh a bhith a' toirt seachad toradh vitimin do chloinn aig àm bìdh, sa chiad leth den latha.
Dìth vitimín D ann an cloinn
Air sgàth dìth vitimain D anns a 'ghalair, tha a' bhriseadh air cailcium a bhith a 'gabhail a-steach, agus tha an ìre fosfair ag èirigh. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil tinneas cnàmhaich air a thinnseachadh agus a ghlanadh, gus an siostam nèamhaidh meadhanach a dh' ìsleachadh, cho math ri buill a-staigh. Le cion vitimín ann an daithead an leanaibh, mar as trice an dèidh sia mìosan de bheatha, bidh a 'chiad chomharra air rickets a' nochdadh. Aig an aon àm ag atharrachadh giùlan an leanabh, air cùl a 'chinn tha am falt a' tòiseachadh a 'leigeil a-mach agus, mar riaghailt, nuair a bhios iad a' sweating no a 'cadal, tha iomadachadh siùrs a' nochdadh. Ma tha a 'chiad chomharra air rickets an làthair, bu chòir ceumannan èiginneach a ghabhail gus casg a chur air cion de bhotamain D, oir tha seo a' bagairt air an galar seo a leasachadh, far a bheil na cnàmhan agus briseadh a-mach de na h-organan air an toirt gu buil.
U-shealbhachadh de bh 'vitimín D ann an cloinn
Tha fuasglaidhean de vitimín D nan drogaichean gu leòr gu leòr agus bu chòir dhaibh a bhith a 'leantainn gu làidir ri molaidhean an dotair airson a chleachdadh. Le cus uiread de bh 'ann de bhotamain D ann an corp pàiste, calcium agus salann fosfair a' cruinneachadh anns an fhuil agus a 'toirt puinnsean dhan corp. Faodaidh seo a bhith cunnartach airson an siostam cardiovascular, an grùthan, an dubhaig agus an t-siostam cladhach-thomhas.
Comharraidhean ro-ro-ràdh de bh 'vitimín D:
- call de mhiann;
- dragh cadail;
- gu tric a 'feitheamh;
- dyspepsia;
- tart;
- teanga thioram;
- call cruaidh ann an cuideam;
- fiabhras ìseal;
- sabaid a dh'fhaodadh a bhith ann, duilgheadas a bhith ag anailachadh, a 'slaodadh na cuisle;
- meudachadh an òr agus an dinneag;
- dàil ann an leasachadh.
Gus suidheachadh leanaibh a lùghdachadh ma tha gèilleadh ann, tha e riatanach dìreach stad a chur air druga a tha a 'toirt a-steach vitimín D.
Fàs do chuid chloinne fallain!