Aon de na siostaman bìdh as ainmeile - biadh airson buidhnean fala, air a chruthachadh le dotair nàdair-nàdair ainmeil Peter D'Adamo. Air a chruthachadh leis, tha am bun-bheachd de "4 buidhnean fola - 4 dòighean air slàinte", air a bhith na bhunait do iomadh teòiridh agus grunn phàipearan saidheansail. Tha an rannsachadh aige air dearbhadh gu bheil daoine aig a bheil an aon bhuidheann fala a 'toirt buaidh air grunn ghalaran, tha siostaman bith-eòlas cumanta aca de chadal agus de shàmhchair, rud a tha an aghaidh strì. Bidh fàs-bheairteas dhaoine leis an aon bhuidheann fala a 'freagairt co-ionann ri grunn bhiadh.
Mhol an Dr. D'Adamo nach robh ach aon bhuidheann fala aig na daoine a bu shine - 1, an dèidh dha daoine ionnsachadh mar a dhèanadh iad an talamh, a 'fàs gràn, agus gan ithe, bha dàrna buidheann fala ann. Dh'èirich an treas buidheann mar thoradh air na seann daoine a 'dol gu tuath, ann an suidheachaidhean le gnàth-shìde nas cruaidhe agus nas fhuaire. Agus is e an 4mh buidheann fala am buidheann as òige a nochd mar thoradh air aonaidhean bhuidhnean fala 1 agus 2.
Tha e a 'leantainn gu feum daoine le buidhnean fala eadar-dhealaichte de bhiadh eadar-dhealaichte. Agus is e ithe biadh nach eil freagarrach do dhaoine le buidheann fala sònraichte a tha a 'leantainn gu toraidhean àicheil: cus aotrom, duilgheadasan cladhach. Is e an rud gu bheilear a 'toirt droch bhuaidh air a' bhiadh gu lèir, a bhios ag obair le ceimigeach le fuil, agus dè a bheir droch bhuaidh air fuil buidheann 1 air buidhnean 2 agus 3. Tha stuth sam bith a 'toirt a-steach stuthan mar òraidichean (pròtanain a tha a' ceangal carbohydrates no ann am faclan eile glycoproteins). Tha gach buidheann fala sònraichte air a chlàradh gu ginealach gus òraidichean sònraichte a cho-fhreagairt. Ma chleachdas tu àireamh mhòr de stuthan le òraidichean neo-fhreagarrach, an uairsin bidh iad a 'cruinneachadh anns na h-organan cladhach. Bidh an t-organhan a 'faicinn ceallan anns a bheil an cruinneachadh as motha de òraidean àicheil, mar choimhearsnach, agus a' tòiseachadh a 'sabaid.
Dè na feartan beathachaidh airson buidhnean fala?
Chaidh a lorg gun do chuir daoine a bha a 'cleachdadh "an cuid" bathar casg air tocsainnean a' cruinneachadh, gun do chuir a 'chorp fhèin a-mach an còrr de shaill, meatabol air a leasachadh, agus nach do rinn e barrachd tinneasan leantainneach air a' chùrsa gastrointestinal. Is e adhbhar eile nach eil cho adhartach nach eil feum aig duine a bhith a 'cuingealachadh fhèin ann am beathachadh, gu bheil am pròiseas mean air mhean, gun tèid an corp a ghlanadh, a bhith a' fàs nas slaodaiche, ach cuideachd nas fallaine. Chan eil biadh airson a 'bhuidhinn fuil air a rangachadh mar "luath", le a chuideachadh chan urrainn dhut cuideam a chall ann an 2 mhìos. Ach daoine a tha daonnan a 'cumail ris an daithead seo, chan eil cuideam aca tuilleadh.
Stèidhichte air a theòiridh, chruthaich an Dr. Peter D'Adamo clàr de stuthan airson biadh buidheann fuil . B 'e "sealgairean" an t-ainm a bh' air daoine aig a bheil 1 (0) buidheann fala, bu chòir a bhith a 'toirt a' bhìdh aca gu ìre mhòr, agus bu chòir aran agus pasta a bhith air an dùnadh às an daithead. Dha daoine leithid seo, chaidh biadh sònraichte airson fuil buidheann 1 a chruthachadh. 2 (A) 'S e am buidheann "tuathanaich", bu chòir dhaibh stuthan lusan ithe, agus a' cuingealachadh iad fhèin ann an feòil, dhaibhsan, dh 'fhàs an Dotair D'Adamo daithead airson an dàrna buidheann fala . Tha 3 (B) mar "comharraidhean", a 'dràibheadh crodh gu tuath, tha na daoine sin cleachdte ri bhith ag ithe stuthan bainne, caesan, agus mòran de dh'fheòil is de dh'iasg. Bidh an daithead math dhaibhsan na dhaithead don 3mh buidheann fala . Agus daoine le buidheann-fala 4 (AB) nach do nochd barrachd air mìle bliadhna air ais, agus air an canar "daoine ùra", faodaidh iad biadh sam bith a chleachdadh gu mionaideach, mar a chaidh a mhìneachadh gu mionaideach ann an daithead na 4mh buidheann fola
Gus cumail ris nach eil an leithid de dheagh dhuilgheadas, feumaidh tu a 'bhuidheann fala a lorg sa chlàr, tagh stuthan a tha feumail don bhuidheann fala agad (comharraichte +), agus uaireannan faodaidh tu ithe no neadachadh (comharraichte 0). Agus bu chòir stuthan a tha cronail don bhuidheann fala agad a bhith air an dùnadh às an daithead (comharraichte -).
Buaidh Rhesus factor
Gu tric tha ùidh aig daoine a bheil factar Rh dòchasach no àicheil a 'toirt buaidh air an daithead le buidheann fala. Tha fios againn gu bheil factar Rh adhartach aig 86% de dhaoine (is e sin, tha antigen air uachdar an erythrocytes). Tha buidheann fuil àicheil anns an 14% a tha air fhàgail. Tha beathachadh le buidheann fala air a thomhas gu sònraichte airson eadar-dhealachaidhean ann an sgrìobhadh antitanan agus antibodies àraidh ann an daoine le buidhnean fala eadar-dhealaichte. Leis gu bheil factar Rh adhartach aig a 'mhòr-chuid de dhaoine, bu chòir dhaibh daithead a thaghadh don bhuidheann fala, gun a bhith a' toirt aire do fhactar Rh dòchasach no àicheil.
Bu chòir a thoirt fa-near gun d'fhuair daithead na buidhne fuil deagh lèirmheas, chan ann a-mhàin bho 2.5 millean neach a choinnich ris, ach cuideachd mar reultan mar Sergei Bezrukov, Oleg Menshikov, Mikhail Shufutinsky, Vladimir Mashkov, Sergei Makovetsky.