Bidh sinn cho tric a 'gearan gu bheil sinn air a bhith air a ghlanadh, air a mhilleadh, air a mhisneachadh, gum faod e a bhith a' toirt a-mach gur e buidsichean, sorcerers, magicians agus am preantas a th 'ann an leth an t-sluaigh. Gu dearbh, chan eil uiread dhiubh ann. Ach is e an duilgheadas a th 'ann airson an sgrios agus nach fheum an droch-shùil magician proifeasanta, tha e gu leòr a bhith a' smaoineachadh gu dona, gu eagal, a bhith ag iarraidh rudeigin nach eil cho math. Uaireannan, bidh sinn a 'toirt oirnn fhèin a mhilleadh nuair a bhios sinn a' gearan mu bheatha fad na h-ùine, bidh sinn a 'cur puinnsean oirnn, tha sinn a' fuireach ann an saoghal de eagal agus iom-fhillte .
Ach, a-nis chan eil sinn a 'gabhail cùram cò bhuail e. Feuch gun dèilig sinn ris na tha, is e sin, a 'coimhead airson dòigh gus dìon a chuir an aghaidh truailleachd.
Magical Mirror
Tha an dòigh as sìmplidh agus gun sgilean na sgàthan dìon an aghaidh milleadh. Faodar a chleachdadh nuair a tha thu a 'bruidhinn ri cuideigin bho, airson adhbharan mì-mhìnichte, gu bheil thu tinn. Anns a 'chùis seo, feumaidh sinn dìon sgàthan a chur an aghaidh a bhith a' cladhach, gus am bi a h-uile droch dhìol den neach-conaltraidh a 'nochdadh dha fhèin.
A 'chiad àite, fois a ghabhail. Smile taobh a-staigh thu fhèin agus a 'miannachadh an toileachas eadar-neach-labhairt (ge bith dè cho doirbh' sa tha e). Gabh anail domhainn, cùm do anail agus smaoinich air an sgàthan a tha na sheasamh eadar thu fhèin. Smaoinich gu bheil an sgàthan seo a 'toirt a h-uile lùth millteach air falbh bhuaibh far an tàinig e. A-nis cleachd agus cleachd an eacarsaich trì turais.
Ma tha an dòigh seo mar a nì thu dìon an aghaidh a bhith a 'crùbadh ort fhèin, feuch, nuair a tha thu ga dhèanamh, na dearbhaich gu bheil thu an àite a bhith a' gabhail pàirt anns a 'chòmhradh a' tighinn a-steach dhan adhar.
Capsal lùtha
Le bhith a 'coileanadh an eacarsaich seo gu cunbhalach, faodaidh tu cron a dhèanamh gu furasta agus dìon a chur bho luchd-tarraingeach san àm ri teachd. Dèan càirdeas agus suidhe gu socair. Thoir às an aodach a tha a 'ceangal a' chuirp, fois na fèithean gu lèir, gabh beagan anail agus cuir às.
Tòisichear an aire agad air anahata - an cridhe chakra. Smaoinich air mar a tha sruth lùth uaine a 'toirt buaidh ort tron chrùn agus a' ruighinn a 'chridhe. Smaoinich air mar a tha an solas uaine seo air a dhòrtadh air feadh a 'chuirp, a-steach do gach cill.
Feuch mar a tha an solas uaine a 'dol seachad air do chorp, mar a bhios tu a' cruthachadh timcheall ort
Dèan a-rithist an cleachd trì turais, a 'meudachadh mean air mhean sgèile an còcain agad.
Aig an deireadh, abair na leanas:
"Leig leam mo chuan draoidheachd dhomh gu tur agus mo dhìon! Bidh mi a 'batadh anns na ghathan de lùth adhartach! Tha mi a 'faireachdainn math, cofhurtail agus socair! Tha mo chòcag neo-fhuasgladh agus a 'cur dragh air buaidh sam bith! Clò-bhuail! Chaisteal! An Spiorad! Ohm! Is e seo mo thoil, tha e agus mar sin bi e! "