Tha mòran eòlach air gu bheil feòil coineanach, a thuilleadh air a bhith gu math blasda, cuideachd air feartan feumail luachmhor. A thuilleadh air an sin, tha coineanach air a mheas mar feòil gheal agus thathar a 'moladh dhaibhsan a tha a' cumail ri beathachadh bìdh. Bidh an coineanach bruich ann an aerogrill a 'cumail a chuid vitamain, agus faodar a thoirt seachad chan ann a-mhàin fad na seachdain, ach cuideachd mar a' phrìomh mhias aig an fhèis.
Ciamar a chòcaicheas tu rabbit ann an aerogrill?
Chan eil clachan coineanach iomlan a 'dol a-steach don aerogrill, mar sin feumaidh tu a roinn ann an grunn phàirtean. Gus mairsinn no nach eil? Gu dearbh, tha an reasabaidh airson coineanach ann an aerogrill ag iarraidh gum bi an fheòil làn teannachadh agus marinade. Airson na h-oidhche no airson an latha, bi cinnteach gun cuir thu an coineanach chun an fhuachd, agus bidh an fheòil nas sùbailte agus nas tairgse.
An rèis airson còcaidh coineanach ann an aerogril
Is e an reasabaidh seo airson coineanach ann an aerogrill as sìmplidh agus chan eil e a 'toirt mòran ùine. Anns a 'phròiseas fuine, faodaidh tu balgan-buachair, uinneanan, curranan no uachdar a chur ris - an uairsin bidh feòil a' choinich air a ghoid le glasraich no ann an sauce.
Ingredients:
- coineanach - 1 pìos;
- salainn, spìosraidh - airson blas.
Ullachadh
Gus coineanach a dhèanamh ann an aerogrill, gabh a 'chrosas gu lèir agus roinn ann an dà phàirt (is urrainn dhut dìreach dà phàirt air ais a cheannach aig an aon àm). Air gach taobh, làn feòil saillte le salann, an uair sin rèiteachadh.
Aig bonn an uisge tha uisge a 'dòrtadh - glè bheag, bho shuas a' stàladh a 'chliath agus a-mach tha e a' suidheachadh pàirtean den choineanach. Suidhich an timer gu astar as motha aig teòthachd 260 céim. Bheir an ùine còcaireachd dhut mu 50 mionaid, a 'phrìomh rud - na tioram an fheòil, gus am bi an coineanach a' tionndadh gu socair. Nuair a bhios tu a 'biathadh pìos cuilcain coineanach, gheàrr thu ann am pìosan sa bhad.