Cuideam daonna àbhaisteach - ciamar a thomhas gu ceart agus dè a bu chòir a dhèanamh le droch bhuaidh?

Tha cuideam àbhaisteach daonna na paramadair a tha na phàirt chudromach de fèin-riaghladh àrainneachd taobh a-staigh na buidhne. Bidh cuideam fala a 'dèanamh cinnteach gu bheil ìre dòigheil fola ann do gach buidheann, agus ma bhios atharrachadh ann na crìochan àbhaisteach, tha cunnart ann chan ann a-mhàin do shlàinte, ach cuideachd do bheatha. Mar sin, tha e cudromach smachd a chumail air a mheud.

Brùthadh àbhaisteach ann an duine a rèir aois

Tha cuideam fuil a 'sealltainn an neart leis a bheil an t-sruth fala a' toirt buaidh air ballachan shoithichean fola. Tha a chudromachd co-cheangailte ri tricead agus neart a 'chridhe, a bharrachd air an fhuil a dh'fhaodas a' chridhe a dhol troimhe fhèin ann an aonad. Airson gach neach, is e cuideam àbhaisteach luach fa leth, a tha an crochadh air oighreachd, staid an t-siostam cairteas-faireachaidh, dòigh-beatha agus nithean eile. A bharrachd air sin, faodaidh paramadairean a 'pharaitir seo atharrachadh rè an latha, a tha a' toirt buaidh air biadh, eacarsaich, cuideam agus mar sin air adhart.

Bidh na dotairean a 'suidheachadh cuimsean fala de chuideam-fala, nuair a chlàraicheas iad a bheil a' mhòr-chuid de dhaoine air a dhearbhadh gu bheil an corp agus an mathas ag obrachadh gu math. Tha cuideam àbhaisteach ann an inbheach an crochadh air aois, seach gu bheil cus cuideam air fuil a 'meudachadh mean air mhean. A thaobh seo, chaidh clàr de luachan cuibheasach de chuideam a rèir aois a leasachadh. Tha na h-ìrean a tha air an gabhail a-steach a 'toirt cothrom air slàinte euslaintich a mheasadh, gus am bi iad a' smaoineachadh gu bheil cuid de dh 'ionnsaighean ann.

Bu chòir fios a bhith aig a h-uile duine dè an cuideam àbhaisteach a bu chòir a bhith aig neach, agus dè an seòrsa cuideam a dh'fhaodar a mheas as fheàrr ann an cùis shònraichte.

Bu chòir cuimhneachadh gum bu chòir an cuideam a thomhas gu ceart, leis na cumhaichean a leanas:

1. Tha e deònach sùil a chumail aig an aon àm den latha.
2. Half uair ron tomhas, chan urrainn dhut deoch caffeinichte a ithe, ithe no smocadh.
3. Ro tomhas, bu chòir dhut a bhith a 'coimhead fois iomlan airson 5 mionaidean.
4. Tha an tomhas air a dhèanamh ann an suidheachadh suidhe, a 'cur làmh air a' bhòrd aig ìre cridhe, ged nach urrainn dhut bruidhinn agus gluasad.

Cuideam daonna àbhaisteach le bliadhnachan (aoisean) - bòrd:

Briseadh siostaim - gnàthach

Nuair a thathar a 'tomhas cuideam fala, tha dà luachan air an clàradh, air an roinn le bloigh. A 'chiad àireamh - cuideam sistolic, an dàrna - diastolic. Beachdaich air a 'bhruthadh-fala systolic, ris an canar cuideachd an uachdar no an cridhe. Tha an luach aige a 'nochdadh a' bhruthadh-fuil as motha a tha a 'tachairt aig an àm a th' ann an sgoltadh - cìreadh fèithe cridhe. Ma tha an comharradh taobh a-staigh an àbhaist (airson daoine meadhan-aois - mu 120 mm Hg), tha seo a 'ciallachadh gu bheil an cridhe a' faireachdainn le neart is tricead àbhaisteach, agus gu bheil frith-thallachan nam ballachan soisgeulach iomchaidh.

Is e cuideam diastolach an àbhaist

Is e cuideam diastolach an cuideam as lugha de shruth na fala anns na h-artaigilean, stèidhichte le làn-shàmhchair fèis a 'chridhe, is e sin, aig àm an dealain. Tha ainmean eile airson an taisbeanaidh seo nas ìsle, falamh. Airson daoine fallain meadhan-aois, tha an cuideam diastolic àbhaisteach faisg air 80 mm Hg. Ealain. Tha an comharra seo a 'nochdadh frith-fhàsach falamh.

Bruthadh àrd agus ìseal, is e an t-eadar-dhealachadh an àbhaist

Chan e a-mhàin gu bheil luachan na cuideam gu h-àrd agus nas ìsle cudromach, ach cuideachd an diofar eadar an dà àireamh seo. Bidh lighichean a 'cur luach air an luach seo air clàr-bìdh, agus mar as trice cha bu chòir dha a bhith nas fhaide na 30-50 mm Hg. Ealain. Ma dh'atharraicheas ìre luis, tha coltas ann gu bheil àrd-eòlas eòlas-beatha cardiovascular ann an duine àrd. A 'gabhail a-steach seo uaireannan tha seo a' sealltainn ionnsaigh cridhe no strìc a tha a 'tighinn a-mach A thuilleadh air an sin, nuair a tha cuideam na fala air a thomhas, nas àirde agus nas ìsle, faodaidh eadar-dhealachadh mòr eadar na h-àireamhan a bhith a 'comharrachadh cron nan organan cladhach, gu casg.

Le beàrn lùghdaichte eadar luachan a 'bhruthaidh àrd agus ìseal, cuideachd, bidh fiotasan cunnartach den t-siostam cardiovascular stèidhichte, a' leantainn air adhart gu hypoxia, paralysis analach, atharrachaidhean tarraingeach san eanchainn, grèim cridhe, agus mar sin air adhart. Uaireannan tha e air a thoirt fa-near ann an euslaintich le dystonia vegetovascular. Is dòcha gum bi adhbhar eile airson an sgaradh seo bhon àbhaist a bhith a 'bleith a-staigh.

Meudaich cuideam

Tha cuideam àbhaisteach daonna a 'dèanamh cinnteach gu bheil gach buidheann agus siostam ag obrachadh gu ceart, an solar dhaibh anns an uiread cheart de ogsaidean agus de bheathachadh. Ma tha an cuideam systolic no diastolic àrd no an dà chuid air am meudachadh, is urrainnear mearachdan tomhais a bhith air an dùnadh a-mach. Is e sin, tha e riatanach a bhith a 'dearbhadh an deach na riaghailtean uile airson an tonometer a chleachdadh. A bharrachd air sin, feumar na nithean a tha a dhìth fon sin a tha meudachadh nàdarra geàrr-ùine ann an cuideam a tha a 'gnàthachadh às deidh dhaibh cur às don obair aca:

• shocks làidir tòcail;
• gnìomhachd chorporra;
• A 'dol thairis air (gu h-àraidh an dèidh biadh bìdh saillte, saillte) a ghabhail;
• ag òl deoch làidir;
• obair thairis;
• sìde.

Meudachadh cuideam - adhbharan

Faodaidh na leanas a bhith air adhbharachadh bruthadh-fala àrd san fhad-ùine (lùth-dhroch-dhroch):

• atherosclerosis ;
• a 'briseadh tòis soisgeulach;
• barrachd slaodachd fuil;
• galaran dubhaig (tinnearan, sruth, phatronaidhean de inneal-ceangail nan àirnean);
• cervical osteochondrosis;
• fàilligeadh hormonal (hyper- and hypothyroidism, conn's syndrom, glomerulosclerosis diabetes, peochromocytoma);
• toirt cuid de chungaidhean (drugaichean neo-steroidal anti-inflammatory, leigheas casadaich, frith-ghluasadan);
• leòn eanchainn;
• droch chleachdaidhean (tric ag òl, a 'smocadh)
• stampa leantainneach, trom-inntinn;
• ro throm.

Cuideam àrdaichte - comharraidhean

Tha trì ceumannan de dhroch-fhàs, stèidhichte air comharran an tonometer:

• Ceum agam - os cionn 140/90 mm Hg. p.
• Ceum II - os cionn 160/100 mm Hg. p.
• III ceum - os cionn 180/110 mm Hg. Ealain.

A rèir an ceum, faodaidh comharran lùth-dhroch bhuaidh a bhith eadar-dhealaichte, agus chan eil an duilgheadas aca mar an ceudna. Tha cùisean ann nuair nach eil euslaintich a 'faicinn comharraidhean eagalach sam bith idir, a' faireachdainn àbhaisteach aig cuideam àrd. Anns a 'chùis seo, is urrainn dhuinn grunn de thaisbeanaidhean a chaidh an sgrùdadh a chomharrachadh a thaobh cùl-taic nas motha anns a' mhòr-chuid de chùisean:

• fuaim anns na cluasan ;
• "Creepy" ro na sùilean;
• tinneas cinn (gu tric ann an nàdur);
• mearachd;
• an ìmpidh a dhol air adhart;
• deargadh an aghaidh;
• swelling;
• sneachda ;
• pian anns a 'chiste;
• faireachdainn cridhe.

Bruthadh-fala àrd - dè a nì thu?

Ma tha an cuideam ag èirigh, bu chòir ceumannan a ghabhail gus a dhèanamh seasmhach gus casg a chur air leasachadh èiginn gann (nuair a tha an tonometer a 'dèanamh nas àirde na luach 200/110 mm Hg). Ma bha na puingean de bhruthadh-fala air an clàradh mu thràth roimhe, agus gu bheil an dotair a 'òrdachadh drogaichean a tha anabarrach math, feumaidh tu a thoirt dìreach. Ann an cùisean eile, faodar aon de na molaidhean a leanas a chleachdadh: mar a chuireas tu cuideam air an taigh:

1. Dèan badan coise eadar-dhealaichte de dheich mionaidean, a 'gluasad do chasan an uairsin air an ankle agus an uairsin anns an teth (airson 2 mionaid), an uairsin ann an uisge fionnar (airson 30 diogan).
2. Gus cas a dhèanamh co-chòrdail, airson dè a th 'ann am fìgear leth-ubhail a luadhadh le uisge, agus, air a bhith a' fàs suaimhneas anns an fhuasgladh seo, gus an casan a chur suas airson 10-15 mionaidean.
3. Cuir a-steach gu cùl amhach no mustairean fèidh airson 7-10 mionaidean.

Lùghdaich cuideam

Ma tha clàran-amais an tonometer nas ìsle na cuideam àbhaisteach duine fallain, ach nach eil an suidheachadh iomlan air a bhriseadh, faodar beachdachadh air seo mar fheart fa leth. Ma tha daoine mar sin air an togail gu h-èiginneach le cuideam (gu meidigeach no tro dhòighean tlachdmhor), tha iad a 'faireachdainn gu bheil iad a' dol sìos gu math. Glè thric thathar a 'faicinn cuideam ìseal fiosaigeach ann an lùth-chleasaichean proifeasanta, a tha fosgailte fad is farsaing. A thuilleadh air an sin, is dòcha gun lùghdaich an cuideam ann an ùine ghoirid ann an suidheachaidhean àrd de dhruim agus èadhar fiadhaich.

Tha cuideam ìseal ag adhbhrachadh

Tha na leanas a 'toirt a-steach adhbhar an t-samhraidh:

• eòlasan endocrine (hypo-no hyperfunction of theland of theroid, insufficientness of the adrenal glands);
• call fala mar thoradh air leòntan, losgadh, fuil a-staigh;
• drùchdadh a 'chuirp;
• faochadh;
• sepsis;
• gabhail cuid de dhrugaichean (neo-bhriseadh-teasairginn, diùlthaigich, adrenoblockers);
• fatailean cairdich (trioblaidean le crìochan cridhe, bradycardia);
• droch ath-bhualaidhean aillse.

Bruthadh-fala ìseal - comharraidhean

Nuair a tha an comharradh air an tonometer nas ìsle na an cuideam àbhaisteach a th 'aig duine, gu tric tha comharraidhean mar sin de dhuilgheadas:

• laigse làidir, sgìth;
• pian sa cheann (gu tric ann an raon nan teamplan);
• mearachd ;
• dorchadas anns na sùilean;
• pian ann an sgìre a 'chiste;
• aimhreit;
• faireachdainn air dìth èadhair;
• sgillinn nan gàirdean.

Bruthadh ìseal - dè a nì thu?

Gus an cuideam a lùghdachadh gu bruthadh-fala àbhaisteach ann an daoine, faodaidh tu an druga a mhol an dotair agad a ghabhail. A thuilleadh air an sin, faodaidh na dòighean as fheàrr a th 'ann airson cuideam fuil a mheudachadh cuideachadh:

1. Eat pìos de seoclaid dhorcha, bòrd-bùird de mil no deoch te, cofaidh.
2. Dèan tinneas-inntinn, a 'toirt buaidh air na raointean a leanas: an raon eadar an sròn agus a' bhia àrd, na cluasan, an òrdag air a 'ghàirdean chlì.
3. Dèan frasan eadar - dhealaichte , a 'cur crìoch air a' mhodh-obrach le uisge fuar agus a bhith a 'briseadh a' chuirp le tuathag.