Chan eil Persimmon air a ghabhail a-steach ann an ìre nan dearcan as motha a tha a 'còrdadh ris agus tha e gu tur neo-chinnteach, oir tha e feumail do dhaoine a bhith a' toirt buaidh air a 'bhodhaig. Anns a 'gheamhradh, nuair a tha measan ann cha mhòr a h-uile h-àit, tha cothrom sàr-mhath ann a bhith a' daingneachadh a 'chuirp le stuthan feumail. Tha mòran sheòrsaichean de chromagan ann, ach airson na sgìre againn tha an fheadhainn as aithnichte 3 roghainnean: àbhaisteach, an ear agus seoclaid, an rìgh. A thaobh na gnèithean mu dheireadh, chan eil e gu math mì-thlachdmhor.
Dè a th 'ann persimmon feumail agus cronail?
Tha dearc-olaidh a 'toirt iomradh air biadh beathachail, mar sin le bhith ag ithe beagan mheasan, gheibh thu cuidhteas an acras. Leis an fhìrinn seo, tha mòran de luchd-beathachaidh a 'moladh a bhith a' ithe persimmon a thaobh call cuideam agus cumadh a chumail. Tha an luach calorific aige a 'toirt a-steach 53 kcal gach 100 g. A bharrachd air an sin, tha a' chuid a-staigh a 'gabhail a-steach mòran vitamain , micrea agus eileamaidean macro, fiber diadhaidh, acids agus stuthan cudromach eile airson daoine.
Dè a th 'ann a bhith a' cleachdadh peataichean airson a 'chuirp:
- Tha magnesium anns a bheil bàraichean, a tha a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh cunnart urolithiasis. Le cleachdadh tric, cus de sodium is liùg, bidh diofar tocsainnean agus stuthan cronail a 'fàgail a' chuirp.
- Anns a 'chnàimh tha tòrr beta-carotene agus provitamin A, a leigeas leat a bhith a' cur an aghaidh a 'chuirp mus tòisich aillse.
- Bidh bàidh ag obair air a 'bhodhaig mar dhòigh-tàirneachaidh agus ath-nuadhachadh, agus mar sin tha buaidh dheimhinneach aca air an t-siostam neònach.
- Is e an t-inneal iarainn a bhith a 'cleachdadh dhaoine a tha a' cleachdadh boireannaich airson slàinte boireannaich a tha trom, cho math ri daoine le anemia no anemia. A bharrachd air sin, airson boireannaich anns an t-suidheachadh, tha dearcan feumail airson gu bheil àitichean folic orra.
- Is e biadh a th 'ann am biadh, agus mar sin bidh iad a' leasachadh gnìomhachd a 'chùrsa gastrointestinal. Leis gu bheil pectin an làthair, thathas a 'moladh dearcan airson a bhith a' cleachdadh an stamaig. Bidh fibar , a tha ann am peacadh nas motha na ann an ùbhlan, a 'cuideachadh le bhith a' glanadh a 'ghalair bho stuthan lobhadh, a tha a' leasachadh gnìomhachd an t-siostaim cladhach.
- Tha a bhith a 'dèanamh a' chromadh a 'toirt a-steach potasium, vitimín R, msaa. Tha seo uile cudromach airson obair àbhaisteach a dhèanamh air an t-siostam cardiovascular. Le cleachdadh gu cunbhalach, faodaidh tu an cuideam a dhèanamh àbhaisteach agus na soithichean a neartachadh.
- Tha feartan feumail a bhith a 'toirt buaidh air a' bhodhaig mar thoradh air a bhith a 'cleachdadh àitichean ascorbic, a tha a' meudachadh obair dìon na buidhne, a tha a 'cuideachadh mòran nas fheàrr a bhith a' seasamh a-mach gnìomh bhìorasan. Bidh Vitam C a 'cuideachadh le bhith a' glanadh corp radaigeach saor an-asgaidh.
- Thathas a 'moladh gun toir thu measan mar ghala-bhriseas de ghalaran thyroid. Is dòcha gu bheil seo air sgàth gu bheil mòran ìodine ann.
Tha Persimmon cuideachd air a chleachdadh ann an reasabaidhean leigheas dùthchasach agus ann an cosmetology. Mar eisimpleir, thathas a 'moladh a sùgh gus a bhith a' feuchainn ri angina. A-mach às a 'phìob bidh diofar uamhan, mascaichean agus stuthan eile a bhios a' dèanamh uisge agus a 'cur an craiceann a ghlanadh.
Cò a th 'ann an "persimmon"?
Chan eilear a 'moladh toraidhean a ithe do dhaoine le tinneas an t-siùcair air sgàth glucose. Toirmisgte dearcan agus reamhrachd. Leis gu bheil tannin ann, na bi a 'ithe persimmon do dhaoine aig a bheil duilgheadasan leis an t-siostam cladhach. Toradh mì-chinnteach do chloinn, a chionn 's gu bheil cùmhnant lag-chinnteach fhathast. Tha mòran aig a bheil ùidh ann a bheil e comasach ithe mòran de chromagan agus dè an cron a ghabhas a dhèanamh anns a 'chùis seo don bhodhaig. A thaobh seo, tha beachd cumanta aig dotairean - cha bu chòir dhut mì-ghnàthachadh a dhèanamh de mheasan, eadhon mura h-eil mì-chinnt ann, oir faodaidh seo gluasad gu aillse. Ann am biadh feumaidh tu barrachd air 2 toradh gach latha ithe. A bharrachd air sin, tha e cudromach gu bheil iad aibidh.