Ann an leigheas dùthchasach, tha mòran luibhean a tha a 'toirt buaidh mhath air corp an duine agus tha iad feumail airson call cuideim, tha stevia a' gabhail a-steach, a tha air a chleachdadh gus ionadan siùcar a dhèanamh. Is e "beatha-cearcall" a th 'anns a' luibh seo airson sweeties, a cho-dhùin cuideam a chall, oir chan eil e gun adhbhar gur e feur mil a chanar ris cuideachd.
Feartan feumail
- Tha stevia feòir airson call cuideam a ' lùghdachadh biadh agus a' toirt cothrom a bhith a 'mealtainn blas milis gun chalaraidhean a bharrachd.
- Tha am plannt a 'toirt a-steach ola riatanach, antioxidants, mèinnearaich agus vitamain .
- Tha an deoch às an luibh seo na inneal math a tha a 'cur casg air fuachd agus galaran sgaoilte.
- Bidh Stevia a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh dìon, agus cuideachd a 'faighinn cuidhteas air an dèideadh.
- Thathar a 'moladh an lus airson daoine aig a bheil duilgheadasan leis a' ghalair, a bharrachd air gastritis agus lusan.
- Gheibhear ionad-siùcair air bunait an luibh seo ann am bùth-chungaidhean sam bith, is e ainm stevioside a th 'air. Ann an coltas, is iad seo clàran donn a tha a 'blasad nas miosa na siùcair.
Tì le stevia airson call cuideam
Stevia driobach as urrainn dhut fhaighinn ann an cógasan, agus ma tha thu ag iarraidh, fàs air an uinneag agad.
Tha na duilleagan a chuireas tu te a-steach an-còmhnaidh a 'toirt blas milis don deoch. Tha grunn roghainnean ann airson an ullachadh.
A 'chiad fhear - dìreach dòrtadh an fheur le uisge boileach agus deoch an deuchainn a gheibh thu.
Tha an dàrna dòigh nas duilghe agus tha e deiseil mar sin
:Ingredients:
- stevia - 25 g;
- uisge goileasach - 0,5 l.
Ullachadh
Bidh feur a 'dòrtadh uisge fòghail agus fàg e an sgudal seo airson 5 mionaidean, agus an uairsin a dhòrtadh a-steach do thermos agus a' brew teatha airson 12 uair a thìde. Às dèidh sin, brùth an deoch agus brùth an fheur a-rithist le uisge a 'goil airson 6 uairean a thìde. An uairsin measgachadh 2 sgadan agus ithe trì tursan san latha airson leth uair a thìde ron bhiadh.
Cuidichidh teatha le stevia le bhith a 'leasachadh metabolism agus cuiridh e cuidhteas de notaichean a bharrachd.
Reasabaidhean eile
Faodar an fheur fheumail seo a chleachdadh airson diofar shiostaman ullachadh, a thig gu bhith nan calorie ìseal agus gu math blasta.
Syrup
Ingredients:
- stevia - 100 g;
- uisge - 1 liotar.
Ullachadh
Gus sopup blasda is milis ullachadh, feumar stevia a dhòrtadh le uisge goileach agus bheir thu an deoch gu boil. An uairsin bruich airson timcheall air 1 uair a thìde air teine beag. Bu chòir a 'bhroth a tha a' tighinn a-mach a bhith air a chraoladh, agus a 'fàgail na duilleige a dh'fhàsas a-rithist, dòrtar 500 ml de dh'uisge ghoil agus dragh a-rithist. Gus an syrup fhaighinn, feumaidh tu na 2 sgeadachaidhean a gheibhear a mheasgachadh.
Mayonnaise
Bidh mòran de mhnathan-taighe ag ullachadh an t-sauce seo aig an taigh airson ùine mhòr, ach gus an susbaint calorie a lughdachadh feumaidh e stevia a chleachdadh.
Ingredients:
- bainne soith - 150 ml;
- pùdar nionnach - 1 làr. spàin;
- lemon - 1 pìos;
- ola glasraich - 2 fonsa;
- siùcair ionad-seanaidh - 1/4 cup.
Ullachadh
Bu chòir na h-uile stuth a mheasgachadh ann an inneal-bog airson leth uair a thìde. Ann an cuipeadh, cuiridh tu ola glasraich mean air mhean.
Droch-dhìol
Faodaidh diabetics stevia ithe, ach a-mhàin ann an cuibhreannan cuibhrichte. Chan eilear a 'moladh a chleachdadh airson daoine aig a bheil ìrean glùcsa fola ìseal. Smachd a chumail air an uiread de thì a tha deoch riatanach do dhaoine a tha a 'fulang le galaran cardiovascular, oir faodaidh e bacadh àrd-fhradharc adhbhrachadh. Feumar a bhith faiceallach le deoch mar sin a chionn 's gu bheil cuid de cho-phàirtean den lus a' cur air adhart diofar ath-bheachdan. Fiù mura h-eil galaran ort, feumaidh tu fhathast smachd a chumail air an uiread de phlannt a bhios tu a 'cleachdadh. Ma tha thu ag òl tì le stevia, tha e nas fheàrr a dhiùltadh bho luchd-ionaid siùcar air a bunait agus a-rithist.
Seo feur ùr, a bhios a h-uile latha a 'fàs nas mòr-chòrdte, cuidichidh e cuidhteas notaichean a bharrachd agus do shlàinte a leasachadh.