Gu mì-fhortanach tha mòran dhaoine den bheachd gum faod shampoos agus balman fuasgladh fhaighinn air a 'mhòr-chuid de na duilgheadasan fuilt aca fhèin. Gu dearbh, tha a 'chiad adhbhar agus as cudromaiche de dhroch ghalaran falt na iomlaid coitcheann den bhodhaig.
Is e glè bheag de dhaoine a tha a 'toirt gu leòr aire do fhuasgladh nan lochdan sin bhon taobh a-staigh. Mar as trice, aig fàilligeadh hormonail ort, mar sin cha bhi e doirbh tadhal no frithealadh air an endocrinologist. Ach, as trice, faodaidh tu leasachadh mòr a dhèanamh air càileachd an fhuilt agad le cuideachadh bho bhith a 'cleachdadh cuid de bhitheamamaidean mar as àbhaist. Dè a bhios feum air vitamain agus mèinnirean airson falt, air a dheasbad a-rithist, a rèir nan duilgheadasan leotha.
Dè na beotaman as fheàrr airson fàs luath falt?
Airson a 'mhòr-chuid de dhaoine, bidh fad an stoidhle-peanais a' meudachadh aon gu dà cheudameatair gach mìos, ach dè a nì thu airson an fheadhainn a tha airson an obair seo a luathachadh. Tha slighe a-mach ann.
Tha astar falt fàs gu dìreach an crochadh air na vitamain B. Tha buaidh dheimhinneach aca air solarachadh fola nas motha a thoirt don bhurbag falt. Tha bulb, na thionndaidh, na chom-pàirtiche dìreach ann a bhith a 'cruthachadh faltadh ùr.
Bu chòir aire sònraichte a thoirt don eileamaid B12, is e seo an rud as cudromaiche airson fàs falt a bhrosnachadh.
Dè na vitamain a tha a dhìth gus falt a neartachadh?
Ma tha thu airson dòighean-obrach a bharrachd a dhèanamh gus falt a neartachadh, chan urrainn dhut a dhèanamh gun vitim A, a bheir buaidh dheimhinneach air a 'chailleach agus, mar thoradh air sin, bidh am falt nas làidire.
Cudromach agus vitimín E, a 'gabhail pàirt dhìreach ann an oxygenation na follicle falt.
Dè bu chòir dhomh vitamain a dhìon bho bhith a 'call falt?
Gu iongantach gu leòr, ach airson casg falt a sheachnadh, tha e cudromach aire shònraichte a thoirt do vitamain C. Chan eil buaidh dhìreach sam bith aige air a 'chnàimh, ach tha e gu mòr a' cur ri neartachadh an t-siostam dìon, agus tha an lagachadh, mar sin, aon de na h-adhbharan as cumanta a th 'ann de thràilleachas tràth.
Eadhon le call falt, tha Vitamal F a 'strì. Tha e cudromach fios a bhith agad nach do rinn luchd-saidheans fhathast faighinn a-mach dè an riatanas làitheil a th' aig an stuth seo.
Mar a chì thu, feumaidh tu na vitamain as freagarraiche airson falt a thaghadh, a rèir nan duilgheadasan a th 'agad leotha.
Tha mòran a tha a 'faighneachd na ceiste, dè na vitamain a tha a dhìth airson falt, feumaidh tu tuigsinn gum feum iad a bhith a' dèanamh cinnteach gu bheil an corp a 'neartachadh san fharsaingeachd agus gum bi am falt fhèin gu tur gun fheum.