Salad "Cairot Coirèiseach" cho mòr-chòrdte gum faod e a bhith air a chleachdadh mar thraidiseanta mar-thà. Bidh e gu cunbhalach a 'nochdadh air na bùird againn, bidh e air ithe gach latha, agus air saor-làithean, agus tha na mnathan taighe ag obair a' cruthachadh an atharrachaidhean fhèin den salad seo. Ann an gaol cho còrdaidh chan eil dad sam bith ann. Carrot - ruigsinneach, blasta, faodaidh tu a cheannach aig stòr sam bith aig àm sam bith den bhliadhna. Faodar stuthan eile airson salad a cheannach gu furasta cuideachd gun chosgaisean ionmhasail sam bith. Tha e gu math sìmplidh agus gu math luath airson còcaichean a chòcaireachd ann an Corea, agus tha susbaint calorie an ùis seo mar sin gum faodar ithe gu sàbhailte ann an àireamhan mòra eadhon le cus cuideam. Tha seo air sgàth gu bheil luach lùth lùth aig a 'ghàrradh fhèin. Thathas a 'cur nan calaraidhean de chararan Korean às le ìm agus siùcair, a tha air an gabhail a-steach ann an liosta de thàthchuidean an t-salad. Freagair gu dìreach ris a 'cheist, cia mheud calraidh ann an coircean a th' ann, is urrainn dhut le bhith a 'beachdachadh air a bhith a' dèanamh a 'chùis seo.
Cia mheud calories a tha ann an carranan coitcheann?
Tha susbaint calorie salad "còinneach ann an Korean" air a dhèanamh suas de luachan lùth nam bathar a tha a 'dèanamh suas a bhith a' dèanamh suas. An toiseach, is e carranan a th 'ann. Agus ged a tha tòrr gualaisgean aice, chan eil ann ach 32 kcal / 100 g. Ach tha pàirtean caloric eile ann cuideachd. Anns an dreach clasaigeach, tha garlic, diofar sheòrsaichean de phiopairean, coriander, salann, siùcair, fìon-bhàn agus ola air an gabhail a-steach ann an ròp a 'charaid ann an Corea, ach is e ola is siùcar a tha sa mhòr-chuid de chalaraidhean. Faodar meud kcal a mheudachadh ma thèid stuth a bharrachd a chur ris an salad, mar eisimpleir, megplants, peppers milis, oiseanan, balgan-buachair, msaa.
Tha susbaint caloric nan caircean ann an Coirèis mu 112 kcal anns an dreach àbhaisteach, tha a 'mhòr-chuid dhiubh airson geir - 74 kcal agus carbohydrates - 36 kcal, tha pàirt bheag air a thoirt le protainnean - dìreach 5 kcal. Leis nach eil an reasabaidh mar as trice a 'sònrachadh gu cruaidh, cia mheud stuth a dh'fheumar a chur ann an dias, an uairsin faodaidh an stuth caloric aige meudachadh no lùghdachadh. Tha cuid de dhaoine mar charbadan nas lugha no nas lugha, cuid dhiubh nas gann. An uairsin bidh duine a 'cur barrachd ìm no siùcair ri blas. Chan eil an fheadhainn a tha ag iarraidh cuideam a chall, a 'meudachadh na tha de na h-innealan sin anns an t-salad, agus mar sin a' meudachadh susbaint calorie. Agus ann an suidheachadh sam bith, cha bu chòir a bhith a 'gabhail a-steach cus cusan de chararan Coirèiseach cuideachd.