Am measg nan diofar roghainnean airson fastadh, tha an casgade a 'faighinn mòr-mheas, a tha air leth sònraichte agus cuingealachaidhean fhèin, a dh'fheumar a thoirt fa-near nuair a tha iad ga fhaicinn. Chan fhaighear na toraidhean as fheàrr a-mhàin fo stiùireadh dotair proifeasanta agus leis a chead, a bheir a-steach na molaidhean aige a thaobh slàinte a 'bhualaidh.
A 'fastadh casgade airson call cuideam
Tha an dòigh seo, mar a dh 'iarr an t-ùghdar a dh' iarr e, ga dhèanamh comasach air buaidh ioma-fhillte a thoirt. Is e an rud a th 'aige gu bheil glanadh a' tachairt nuair a bhios e ag atharrachadh nan làithean nuair a dh 'fhaodadh e ithe agus a bhith ag òl uisge, leis an fheadhainn nuair a thèid casg iomlan a thoirt a-steach chan ann a-mhàin air biadh, ach eadhon air òl, is e sin, tha an t-organhan air a ghabhail a-steach ann an casgade tioram airson call cuideam . Tha an ath-bheothachadh seo de "carot agus stick" a 'cur air bhog uidheamachd de ghlanadh agus dìon, a leigeas leis na toraidhean a tha a dhìth a choileanadh:
- faigh cuidhteas tocsainnean is tocsain;
- àbhaisteach a dhèanamh air an t-slighe cladhach;
- gus leigheas a dhèanamh air galaran;
- lughdaich cuideam.
Fastadh cascade - "for" and "against"
Ged a tha luchd-leasachaidh an t-siostaim seo a 'gealltainn toraidhean uabhasach, dòighean-obrach a tha air an cleachdadh airson cuideam corporra a lughdachadh, chan e a-mhàin luchd-taice a lorg, ach cuideachd dùbhlain làidir. Aig an aon àm, tha an dà thaobh a 'toirt an argamaidean làidir aca. Tha a luchd-taic ag ràdh nach fhaigh thu toraidhean chan e a-mhàin air sgàth call cuideim; Faodaidh fastadh cascade, leis a bheil buannachdan a bhith air a mheas agus mar chothrom a bhith saor an-asgaidh bho parasites, cuideachadh le bhith a 'cur sìos agus a' sgrios neoplasms neònach agus neònach agus a 'lughdachadh ìre cholesterol "dona".
Tha luchd-breithneachaidh mun dòigh seo a bhith a 'cur an aghaidh notaichean a bharrachd ag argamaid gum faod an tinneas casg a chur air droch dhroch shlàinte, gu h-àraid ma thèid a chleachdadh gun cho-chomhairle ro làimh le dotair, nuair nach e a-mhàin slàinte fa leth, ach cuideachd an suidheachadh coitcheann, gu bheil galairean leantainneach, msaa air an toirt fa-near. Tha na "luadaichean" againn le cus cuideam, mar riaghailt, a 'cleachdadh mòran dhòighean air a' phrionnsabal "thuirt caraid dhomh - chuidich e", a tha gu math duilich le duilgheadasan.
An t-slighe a-steach gu fastadh casgade
Ma tha an t-iarrtas teth airson cuideam a chall le bhith a 'cleachdadh dòigh cho doirbh seo, feumaidh tu fios a bhith agad gum feum àm ullachaidh a bhith aig toiseach a' mhodh-obrachaidh, ris an canar mar as trice an inntrigeadh a 'mairsinn airson trì seachdainean. Bu chòir don àm seo an corp atharrachadh gu rèim àraid, far am faod an siostam casgade a bhith a 'toirt a' bhuannachd as motha, mar sin feumaidh tu:
- gus toraidhean feòla a thoirt às a 'bhiadh;
- gearradh, agus an uair sin a 'toirt seachad salainn agus siùcair;
- gluasadan mean air mhean gu biadh lusan;
- gus smocadh agus deoch làidir a thoirt seachad, ge bith dè an neart a th 'aice;
- Suidhich gnàth-beatha beatha agus cuiridh e gu teann ris.
Casgade fast fastening
Tha e ceart gu bheilear den bheachd gu bheil an t-seòrsa seo de dh'uireadh ceart - anns an ùine seo, thèid na gnìomhan purnaidh agus adhartachaidh a chur air bhog gu gnìomhach. Tha fastadh casg air Lavrovoy a 'solarachadh airson a' bhuaidh as motha a bhith a 'strì bho bhiadh is deoch fad còig latha. Tha mòran den bheachd gur e seo an dòigh as èifeachdaiche airson an cothromachadh nàdarra ath-nuadhachadh. Tha dòigh tioram a 'ceadachadh:
- glan an fhuil;
- faigh cuidhteas de dhuilleagan agus èiginn anns na h-euslaintich;
- cuir às na soithichean plagaichean slag, colaistéarol;
- an craiceann ath-nuadhachadh, leasachadh structar na falt;
- A 'cur bacadh air leasachadh ceallan aillse agus a' sgrios tumhair aillse;
- meudachadh agus dìon a neartachadh.
An t-acras air casg air an uisge
Chan eil acras tioram air a thoirt don a h-uile duine, oir tha feum air buidheann moralta agus corporra mòr, co-chòrdadh toil-thoileach, gus òrdugh a ghiùlain a leantainn gu follaiseach. Air sgàth feartan fa leth, chan urrainnear a h-uile duine a mholadh airson biadh a dhiùltadh "air tioram". Anns a 'chùis seo, gabhaidh casg a chur air an t-uisge a tha a' casg, a tha a 'cuideachadh le bhith a' glanadh a 'chuirp agus a' lughdachadh cuideam.
Fuadach casg air sùthan
Nuair a ghabhas casgachadh donaich a dhèanamh chan e a-mhàin an cleachdadh uisge, ach cuideachd sùthan, a thathas a 'meas mar as trice agus as cofhurtail. Tha cleachdadh nan deochan sin a 'cur cuideam air cuideam nuair a tha cuideam ga chall, a' toirt seachad a 'phròiseas ann an cunnart, a' grùdadh le vitamain, amino-acids agus stuthan feumail eile a tha a 'cur ri lùth agus a' toirt beòlachd. Ach, thathar a 'moladh an dòigh anns a bheil casgade ann an casg ann an cunnart a bhith air a dhèanamh an dèidh ullachadh sònraichte:
- falbh airson dà latha mus tòisich e le ithe feòil airson biadh glasraich;
- cleachd glasraich agus measan ann an cruth amh;
- Bu chòir biadh meadhanach vegetach a bhith air a chleachdadh a-mhàin mar eisgeachd;
- Ro thoiseach feumaidh e gual a ghlanadh ann an dòigh iomchaidh sam bith.
Is fhiach a bhith den bheachd gum faod an seòrsa seo de luaths a bhith air a chleachdadh gu h-èiginneach ma tha fìor ghoirt air an stamag . Anns an fharsaingeachd, feumar tuigsinn gu bheil trusadh casgade, coltach ri càil sam bith eile, a 'fàs gu bhith na uallach sònraichte don chorp, agus mar sin chan eil e iongantach a dhol a-steach leatha fhèin. Is e an roghainn as fheàrr sa chùis seo turas ro-làimh don speisealaiche agus a cho-dhùnadh.