A bheil thu airson cuideam a chall, an uair sin aire a thoirt don deoch bho ghinger airson call cuideam, agus mar a tha èifeachdas a 'dearbhadh an àireamh mhòr de dhaoine. Tha iomadh seilbh aige a tha air an daingneachadh le dotairean. Tha mòran reasabaidhean air an dealbhadh dhaibhsan a tha airson cuideam a chall.
Dè a tha feumail airson deoch ginger?
Airson deochan, tha grunnan toradh air an cleachdadh aig a bheil na togalaichean aca fhèin. Tha e riatanach faighinn a-mach dè a tha deoch bho ghinger feumail airson dèanamh cinnteach gu bheil e èifeachdach:
- A 'gnìomhachadh an t-siostam cladhach agus a' luathachadh ath-bheachdan ceimigeach, a tha a 'cuideachadh le bhith a' giollachd biadh eile.
- Bidh an deoch làidir a tha a 'losgadh le ginger a' sabaid agus a 'gnàthachadh ìre glùcain fala, a tha a' lùghdachadh na miann airson siùcar a ithe.
- A 'brosnachadh ìrean nas àirde de serotonin, a tha an urra ri biadh.
- Bidh iad gu ceart a 'dèanamh suas an corp agus a' leasachadh metabolism.
Deoch ginger airson call cuideam - òrdugh
Airson deochan teine fiadhaich, faodaidh tu diofar stuthan a chleachdadh a bhrosnaicheas na pròiseasan cudromach airson call cuideam. Gu h-ìosal tha grunn roghainnean ann airson mar a nì thu deasg ginger airson call cuideim, a ghabhas atharrachadh a rèir do roghainnean. Cleachd freumh ùr agus càileachd ann an reasabaidhean.
Deoch bho ghinger lemon agus mint
Tha duilleagan de mint air a ghabhail a-steach ann an rèisidh mòran deochan, agus chan e a-mhàin an blas tùsail, ach cuideachd am buannachd. Tha an lus ainmeil airson a bhith a 'toirt buaidh shoirbheachail agus tha e a' cuideachadh le fois a ghabhail, rud a tha cudromach dha daoine a tha ag ithe biadh. Bidh mint a 'cuideachadh le bhith a' stèidheachadh phròiseasan cnuasachaidh. A thaobh liotra, tha e a 'toirt buaidh mhath air an metabolism . Bidh deoch siùcair le lemon is mint a 'fàgail an acras gu math.
Ingredients:
- ginger glic - 1 teaspoon;
- lemon - 1 pìos;
- mint - dà mheur;
- uisge - 10 fonsa.
Ullachadh
- Gearr an liotra le pìosan beaga, gun a bhith a 'toirt air falbh an t-easgann, agus cuir ris a' ghinger grated agus duilleagan mint.
- Thoir uisge boil agus cùm fon teann gus am fuaraich e. An tèid dragh a-mhàin agus faodaidh tu òl. Bu chòir an leabhar gu lèir a bhith air an deoch gach latha.
Deoch bho lemon ginger agus cucumber
Tha mòran a 'dearbhadh gu bheil uisge Sassi èifeachdach airson daoine a tha airson cuideam a chall. A bharrachd air na h-innealan a chaidh a mheas mar-thà, deoch ginger, a thèid a dheasbad gu h-ìosal, a 'toirt a-steach cucumar a tha a' gabhail a-steach aigéid a tha a 'neadachadh nan carbohydrates a thig le biadh. Bidh an leithid de dh'uisge a 'brosnachadh losgadh geir, a' gnàthachadh obair a 'chonnachaidh, a' toirt fa-near do bharrachd de shruth agus a 'gnìomhachadh phròiseasan meitabileach.
Ingredients:
- cucumber - 1 pìos;
- ginger - 1 tbsp. spàin;
- mint - 10 duilleagan;
- uisge - 2 liotair.
Ullachadh
- Gluais air na duilleagan mint le làmhan, agus cuir am measg iad le pìosan lemon agus cucumber. Leis na h-earrainnean sin, chan fheum thu a bhith a 'cladhach.
- A 'gluasad a h-uile stuth ann an soitheach glainne, lìonaibh le uisge agus fionnar dhan fhrigeradair airson 8 uairean a thìde. Feumar deoch fuar ginger a bhith air an deoch fad an latha ann an earrannan co-ionnan.
Deoch bho ginger agus grapefruit
Is e grapefruit aon de na toradh as fheumaiche dhaibhsan a tha ag iarraidh cuideam a chall, a thathar a 'meas mar losgadh geir. Bidh e a 'cur suas an metabolism, a' cuideachadh leis a 'bhodhaig a' sabaid thabhartasan saill agus a 'brosnachadh coileanadh siostam nas fheàrr. Tha an sgrìobhadh agus a 'mhuir-mhara, a tha a' riarachadh an fheum airson milis agus a 'cur aghaidh air mar a bhios gathan a' gabhail a-steach. Ma tha ùidh agad ann an deoch ginger a dhèanamh, cleachd an rèis gu h-ìosal.
Ingredients:
- ginger - 30 g;
- grapefruit - 0,5 pìosan;
- syrup de chnoc-mara - 100 g;
- uisge - 1 liotar.
Ullachadh
- Mura h-eil siorup mòr-mara ann, faodaidh tu dearcan sùgh a chur na àite, agus airson milis a chuir beagan mil. Gus deoch a dhèanamh bho ghinger airson cuideam a dhèanamh air cuideam, cuir an ginger ri chèile leis a 'chraiceann, slisneagan grapefruit agus syrup.
- Toirmeasg ann an uisge agus fàg airson uair a thìde. Thathas a 'moladh gun deoch an deoch ann an cruth fuar, a' cur deigh air.
Deoch bho ginger agus cranberry
Faodaidh luchd-aoigheachd deochan le sourness tlachdmhor, an rèis a tha gu h-ìosal a thaghadh. Tha cranberries anns an riochdachadh, a tha aithnichte airson an gnìomh glanaidh, a tha a 'toirt corp toxins agus stuthan cronail eile, agus tha buaidh mhath aig seo air obrachadh an t-siostam cladhach. Airson deoch bho ghinger airson cuideam cuideam, faodaidh tu cranberries ùra agus reòta a chleachdadh.
Ingredients:
- cranberries - 350 g;
- siùcar grànte - 200 g;
- lemon - 4 lobules;
- pìos beag ginger;
- uisge - 2 liotair.
Ullachadh
- Thoir na cranberries le uisge agus àite air an teine. An dèidh a 'ghoid a ghoil, lughdaich an teas agus cuir siùcar a-steach. Breug 10 mionaidean eile fon chrann.
- Cuir ginger ris an deoch, a dh'fheumar a ghlanadh agus a mhilleadh. Às dèidh sin, cuir an teas dheth agus fàg airson uair eile. Cha toir ach an lemon a dhraodadh agus a chuir ris. Nam biodh e coltach gu robh an deoch ro chruaidh an dèidh na h-sampla, an uair sin ga thiormachadh le uisge bruite.
Deirgear agus deoch-cainne
Airson blas bòidheach, faodaidh tu blasad a chur ris, a tha air a cheadachadh le luchd-beathachaidh, gu deochan a tha a 'losgadh geir. Bidh e ag àrdachadh ìre nan pròiseasan metabolach agus a 'àbhaistachadh a bhith a' crìonadh, a 'cuideachadh le bhith a' glanadh a 'chuirp de stuthan cron. A bharrachd air an sin, is fhiach a bhith mothachail air buaidh shùbailte spìosraidh, a tha buntainneach dha daoine a bhios ag ithe suas cuideam le siùcar. Tha e fhathast gus faighinn a-mach ciamar a nì thu deoch bho ghinger le cainam.
Ingredients:
- ginger - 30 g;
- pùdar-cinnamon - 0,5 crann;
- uisge boiling - 250 ml.
Ullachadh
- Thoir an ginger leis an uisge ghoil agus bruich air an stòbh airson 10 mionaidean. Às deidh sin, cuir a-mach cainnt agus cuir a-steach airson greiseag.
- Gabhaidh a ghabhail airson deoch nas èifeachdaiche a mholadh airson 0.5 st. airson 30 mionaid. ro bhiadh trì tursan san latha.
Deoch bho ghinger agus ùbhlan
Is e deoch bòidheach a th 'ann a bheir toileachas dhut do bhlas agus do dhroch ghala. Faodar a bhith air an deoch às dèidh obair-obrach gus neart ath-nuadhachadh. Tha deoch bho ghinger airson call cuideam, a tha air a thoirt seachad gu h-ìosal, a 'toirt a-steach ùbhlan, beairteach ann am fiber, cudromach airson call cuideam. Bidh e na àite sàr-mhath airson an tì àbhaisteach, oir tha e cuideachd a 'suathadh le stuthan feumail agus a' toirt seachad tart.
Ingredients:
- ùbhlan dearga - 5 pcs.
- citrus - 1 pc.;
- ginger - 50 g;
- mil - 1 fonsa. spàin;
- uisge - 2.5 liotair.
Ullachadh
- Crèadhaich am freumh, gearradh a-steach ann an cuibhlichean agus cuir àite ann an siospan. Cuir slatan leòmain agus sleibhnichean ùbhlan ris, a 'toirt air falbh a' chridhe.
- Thoir an t-uisge, cuir a 'phoit air an stòbha agus bruich a h-uile càil airson trì mionaidean. Às deidh seo, brùth agus brùth airson dhà uair a thìde. Tha e fhathast gus sùlan mil, sùim lemon a chur agus faodaidh tu òl.
Deoch bho ghinger le mil
Anns an dreach seo den deoch tha mil air a chleachdadh, a bhios gu h-àraidh a 'còrdadh gu mòr ri aoibhneas. Tha e air a dhearbhadh gu bheil e nas fhasa a chuingealachadh fhèin ann an ithe le bhith a 'cleachdadh mil. Anns a 'mhisneas seo tha mòran stuthan feumail a tha cudromach don bhodhaig, agus tha e cuideachd a' cuideachadh le sabaid le barrachd dealachaidh. Tha reas sìmplidh ann mar a nì thu deoch ginger a bheir piseach air metabolism, a 'glanadh a' chuirp agus a 'lughdachadh ìre cholesterol san fhuil .
Ingredients:
- freumh ginger - 80 g;
- uisge - 600 g;
- mil - 1-2 fastas. spàinean.
Ullachadh
- An toiseach, gearraich am freumha le connlach no ga mhilleadh air grater. Lìon e le uisge agus cuir e air an stòbha e. An dèidh a ghoil, bruich airson 10 mionaidean.
- Bidh e fhathast a 'crathadh, fionnar airson uair a thìde agus faodaidh tu mil a chur ris. Cook an àireamh airson 3-4 uair. A h-uile latha, deasaich deoch ùr bho ghinger airson call cuideam.
Deoch bho ghinger agus aol
Tha measgachadh neo-àbhaisteach de searbhachd agus searbhag a 'toirt blas tùsail. Tha citrus feumail airson a bhith a 'call cuideam air sgàth gu bheil e a' fàs nas fheàrr, a 'brosnachadh secretion sùla gastric agus a' meudachadh an t-seallaidh dìomhaireachd. Taing airson seo, thèid biadh eile a chuairteachadh gu luath agus gu tur. Ma tha ùidh agad mar a nì thu deoch bho ghinger agus aol, molamaid a bhith a 'toirt aire do shìol shìmplidh.
Ingredients:
- ginger - 35 g;
- aol - 1 pìos;
- mil - 20 g;
- uisge - 1 liotar.
Ullachadh:
- Tha am frèam air a nighe, a 'toirt air falbh a' chonnadh agus a chuairteachadh. Gearr an liotra leis na pìosan còmhla ris an t-slat, anns a bheil mòran stuthan feumail.
- Tar-chuir na stuthan a chaidh a dheasachadh a-steach don thermos agus an dòrtadh le uisge goileach. An dèidh greis a ghabhail airson uair a thìde, a 'sruthadh.
- Nuair a bhios an leòg gu math fionnar, cuir mil agus cuir a-steach. Leis an aon phrionnsapal, faodaidh tu deoch ginger a dhèanamh le lemon is mil, an àite a bhith a 'cur an àite aillse.
Deoch bho ghinger agus turmeric
Faodar a chleachdadh gu mòr ann an còcaireachd turmeric spìosrach airson call cuideam. Anns an riochdachadh aice, tha stuth a tha a 'cur an aghaidh a' phròiseas a bhith a 'cruthachadh fighe-sgrìobhaidh. Sealbh cudromach airson call cuideam - tha spìosradh a 'leasachadh metabolism agus a' glanadh corp toxins agus cus uisge. Tha an t-oideas airson deoch bho ghinger gu math sìmplidh, ach chan eil thu a 'dèanamh mòran de bhiadh aig an aon àm.
Ingredients:
- citrus - 2 pìos;
- ginger - 8 cm;
- turmeric - 1/4 cup.
- mil - 4 crom;
- uisge - 1 liotar.
Ullachadh:
- An toiseach bruich an t-uisge, agus an uairsin cuir sleibhteagan lemonan, ginger geàrr agus spìos.
- Fuirich mionaid agus cuir an teine dheth. Às dèidh sin, cumaibh an deoch fon chnoc airson leth uair a thìde. Bidh thu a 'drèanadh agus faodaidh tu òl.