Is e dòigh-obrach ath-nuadhachaidh a th 'ann an massage draenadh lymphatic, a tha air a shealltainn eadhon gu daoine gu math fallain. Às deidh a 'chiad sheisean bidh thu a' faireachdainn deagh atharrachaidhean anns an fhèin-mhothachadh agad, agus an dèidh cùrsa slàn bidh an èifeachd eadhon nas taitneile! Gu mì-fhortanach, chan eil an ùine agus an cothrom aig a h-uile duine a bhith a 'frithealadh cùrsa de mhodhan salon. Ge-tà, le sgil sònraichte, faodaidh tu ionnsachadh agus massage draghadh lymph aig an taigh.
Massage draenadh lymphatic: buaidh
Cha bhith massage draenadh lymphatic aig an taigh, air a stiùireadh le neach-amhairc, gu dearbh, cho èifeachdach ris an fhear a nì neach-proifeiseanta le eòlas beairteach dhut. Ach, tha mòran bhoireannaich gu math a 'maiseachadh an seòrsa massage seo agus a' toirt fa-near leasachaidhean cudromach san t-slàinte aca. Fiù 's a' cluich nan aonar, bheir massage drèanaidh lymphatic gu ìre air na toraidhean a leanas:
- a 'leasachadh sruth ogsaidean agus beathachadh a-steach do na ceallan;
- toirt air falbh toraidhean meitabileach agus lobhadh bho cheallan;
- leasachadh air obrachadh gach ceal den bhodhaig;
- ath-nuadhachadh structar stuthan corporra;
- leasachadh metabolism aig ìre cealla;
- sabaid sabaid;
- call cuideam (mar thoradh air tarraing air fluid);
- tarraing às de dh 'fhuaim eadar-chlaidheimh a bharrachd;
- sabaid èifeachdach an aghaidh cellulite;
- luathachadh gnàthach lymph;
- an dealachadh edema;
- leasachadh tona craiceann.
Mar as trice, is e uabhas a th 'ann a thaobh draenadh lymph anti-cellulite a tha gu sònraichte measail le boireannaich iomairteach a cho-dhùin a bhith a' mairsinn a 'ghliocais seo aig an taigh.
Tiotal draenadh lymphatic aig an taigh: frith-dhìol
Tha cuid de dhuilgheadasan ann, agus mar sin bu chòir dhut an rud seo fhàgail agus lorg dòigh eile airson ath-bheothachadh san fharsaingeachd:
- làimhseachadh plastaig a chaidh a ghluasad roimhe (a 'gabhail a-steach Botox, toirt a-steach snàithlean òir agus lìonadh);
- neoplasms neònach, gu h-àraidh neònach;
- a h-uile galar a tha san t-siostam cardiovascular;
- ùine a tha trom, gu h-àraid a 'chiad tritheamh;
- a 'cleachdadh inneal-teine;
- galaran an t-siostam neònach;
- breacan suppurative air a 'bhodhaig;
- leòntan fosgailte air a 'chraiceann;
- epilepsy.
Anns a h-uile cùis eile, chan eil adhbhar sam bith agad airson massage drèanaidh lymphatic a dhiùltadh. Mus tèid a chleachdadh, ann an suidheachadh sam bith, thathar a 'moladh co-chomhairle a dhèanamh le speisealaiche co-dhiù co-chomhairle air-loidhne.
Ciamar a nì tu massage draghadh lymph?
Is e an rud as cudromaiche gum feum thu maighstir a dhèanamh air na dòighean a th 'ann de dhraenadh drùidhteach agus a' trèanadh do làmhan, a bhios aig an toiseach gu math sgìth. An tuilleadh trèanaidh - nas fhasa 's ann dhut fhèin an dòigh-obrach seo a thoirt seachad. Gus an metabolism a luasachadh agus cùrsa a 'mhodh-obrachaidh a dhèanamh nas fhasa, beagan làithean ro thoiseach a' chùrsa feumaidh tu tòiseachadh air 2 liotair de dh'uisge gach latha, mura h-eil thu mar-thà. Seo - an àbhaist airson inbheach, a rèir dhotairean. Beachdaich air mar a nì thu tinneas draenadh lymphatic:
- gabh dreuchd cofhurtail - a 'càradh no a' suidhe, agus cuir a-steach air uachdar na pailme no ola airson massage;
- air uachdar a-staigh nan cromagan faisg air na glùinean, cuir do làmhan agus le gluasadan sìmplidh a 'togail do làmhan suas, a' gluasad gu na neadan lymph annasach (tha e cudromach masgadh a-mhàin ach an dòigh seo!);
- lean an gluasad seo grunn thursan: bidh na ciad seachd stròcan a 'meudachadh cuideam beag air bheag air a' bhodhaig, agus an ath seachd, air an làimh eile, gluais stròcan;
- bidh gluasadan stroking coltach ris a 'mhilleadh a-steach do thaobh a-staigh nan laoigh agus na slèibhtean ris an stamag.
Thathar a 'meas gur e tàladh-droma draghadh lymph a tha as ruigsinniche, furasta agus furasta a thuigsinn. Fiù 's às aonais foghlam meidigeach,' s urrainn dhut a h-uile dad a dhèanamh ceart, mura cleachd thu bhon stiùireadh. Faodar an dòigh-obrach seo a dhèanamh gach latha airson dà sheachdain, agus an uairsin bu chòir dhut briseadh a-steach.