Is e buideal aon de na suidheachaidhean as mì-chàilear sa bhodhaig. Tha an galar a 'cur bacadh mòr air comasachdan an neach agus a' cur gu mòr ri staid slàinte san fharsaingeachd, ag adhbharachadh laigse agus mì-mhisneachd. Anns an artaigil seo, tha sinn a 'beachdachadh air na dòighean as sìmplidh agus as dearbhaiche airson a' bhuineach - broth ris.
Dè a tha feumail airson sgeadachadh rus?
Tha na buannachdan bho sgeadachadh rise air am mìneachadh le susbaint an riochdaire seo. Bidh iad a 'dìon ballachan a' choltais bho bhuaidhean àitichean gastric, a 'toirt às do bhàs. A thuilleadh air an sin, tha an gnìomh seo de bhroth ròis a 'leasachadh an motility intestinal, a' brosnachadh cruth ceart nam maoran fecal.
Thathas den bheachd gur e brot-reis airson a 'bhuineach an fheadhainn as fheàrr air sgàth cho àrdachadh de stalc sa ghràn seo. Mar sin, bidh an lionn iomallach a 'ceangal, a' fàs nas doimhne anns a 'chnàimh. A bharrachd air an sin, tha fàilteadh broth ròin a 'cur casg air coipeachadh anns na h-organan cladhach agus a' lùghdachadh na faireachdainnean a tha a 'bleith, a' bleith.
Is e aon de na feartan buannachdail a th 'ann an sgeadachadh rus a luach beathachaidh. Mar a tha fios agad, leis a 'bhuineach, bidh an t-aite a' dol à bith, tha eagal eadhon air an euslaintich biadh agus lionn a ghabhail, gus nach toir e ionnsaigh air a 'bhuinneach. Is urrainn do bhrat-reò làn de mhothachadh a lìonadh anns a 'bhodhaig.
Ciamar a chòcaicheas tu broth ròis?
An dòigh as fhasa airson leigheas fhaighinn:
- boil 500 ml de dh'uisge glan ann an dìthean air a chòmhdach;
- ann a bhith a 'goil uisge, cuir beagan nas lugha na dà fhosgladh de rus talmhainn le uidheam;
- Bidh 45 mionaidean a 'còcaireachd a' mheasgachadh air teine gu math slaodach, a 'gluasad uaireannan;
- Gluais a 'bhroth gu teòthachd, an uair sin ga bhualadh tro 2 sreathan de uinneag.
Tha an t-inneal seo sgoinneil airson a bhith a 'toirt air falbh comharraidhean a' bhuinein gu luath agus a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh an t-suidheachaidh taobh a-staigh uair a thìde às deidh a 'chiad fhàilteachadh den sgeadachadh.
Ma tha an t-eas-òrdachadh giùlain fada agus nach bi an diarrheadh a 'stad còrr air 2 latha, bu chòir leigheas nas làidire a bhith air a dheasachadh.
Rèit airson broth ris:- Feuch ann am brat-fhrithealaidh 5 lòch-bhùird de rèis talmhainn fìor gun a bhith a 'cleachdadh ola.
- Tha e nas fheàrr a chòcaireachd air teas ìseal gus am bi na gràin a 'tionndadh òir.
- Mionnaich an ròc ròsta ann an gèire cofaidh agus thoir e le trì glainneachan de uisge blàth glan.
- Cruthaich na h-àrainnean agus bruich am measgachadh airson 25 mionaid air teas ìseal, gluais daonnan.
- Cùm a 'bhroth-uachdar gu teòthachd an t-seòmair.
Mar a dh 'òl deiseadh ris?
Bu chòir an deasachadh ullaichte airson a 'chiad òrdugh a bhith air a chaitheamh le 0.25 cupan gach latha. Bu chòir gum bi an ùine eadar am broth co-dhiù 2 uair a thìde, ach chan eil e nas fhaide na 3 uairean a thìde. Gus buaidh a 'dhruga a neartachadh, faodaidh tu cungaidh-leigheis eile a chleachdadh le bhith a' cleachdadh brochan ris,
Bu chòir ithe-maise de rus ithe 1 làr-bhùird airson 12 uair a thìde. Chan eil eadar-dhealachadh an fhàilte a 'buntainn ris, cho math ris an uiread de uachdar sgeadachaidh a bhios air ithe. Faodaidh tu fiù 's an cuibhreann làitheil aca a chuir an àite a' chuideam gus luathsachadh a dhèanamh air an t-suidheachadh le droch bhuinneach, cho math ri cùrsa fada den ghalar.
Ma tha buineas ann am pàiste beag - tha e nas fheàrr an t-oideas àbhaisteach a chleachdadh airson sgeadachadh ris leònach. A bharrachd air sin, feumaidh tu sùil a chumail air mathas na pàisde. Ma thachras leasachaidhean, às dèidh a 'chiad uair a chaidh an leigheas a ghabhail, chan fheum thu leantainn ort ga òl le broth, tha e na b' fheàrr biadh crèagha a thàladh le seagal agus a 'toirt tì làidir le siùcair. Bidh organas an leanaibh a 'toirt a-steach mòran nas luaithe na an inbheach, agus bidh am microflora dian-gnàthach àbhaisteach taobh a-staigh 10-12 uair a thìde às deidh leasachadh cunbhalachd an stòl.