Agus a bheil fios agad gum faodar brot a bhruich chan ann a-mhàin ann an sospan air stòbha, ach cuideachd ann an ioma-iomlaid? Gu h-àraid tha e a 'fàs nas beòthail agus beairteach, ach aig a' cheart àm tha na feartan feumail aige uile. Is e brot ràith bucan aon de na calorie ìosal, ach glè shoirbheachail is feumail an toiseach. Ann an co-chòrdadh le croutons casa, brot bucan a chaidh a dheasachadh ann am multivariate, a 'nochdadh gu h-iongantach blasda agus mì-thoilichte! Na creidibh mi? An uairsin feuch ris a 'mhias seo a chòcaireachd airson lòn, agus chan urrainn dhut fhèin a thoirt air falbh bhon tlachd!
Broth le cuan ann an ioma-iomadachd
Ingredients:
- riban feòil no feòil - 350 g;
- buntàta - 4 pcs.;
- carrots - 1 pìos;
- oinnsean - 1 pc.;
- ola glasraich;
- cròineagan cuaille - 1 nì;
- uisge - 2 l;
- salainn, snàithleanan airson brot - gus blas a dhèanamh.
Ullachadh
Ciamar a chòcaicheas tu brot le cuan ann am multivark? An toiseach, bidh sinn a 'toirt ribbanach muicean no feòil, a' losgadh gu domhainn le uisge fuar agus air an gearradh ann an earrannan beaga. Anns a 'bhobhla bidh tòrr ola glasraich air a dhòrtadh, cuiridh tu feòil gearraidh, dòrtar uisge fuar air a bruich agus cuiridh e a-steach am multivark, a' gabhail a-steach modh "Quenching". Còcaibh am broth airson timcheall air 50 mionaid. An turas seo, bidh sinn a 'glanadh buntàta, oiseanan agus curranan. Buntàta air a ghearradh ann an stiallan, oiseanan air an gearradh gu breagha, agus carranan trì air grater mòr. Às deidh don chomharra a bhith deiseil ioma-bhanntachd, cuir na glasan broth agus glaodhaich e ro làimh. Solim, ràith le spìosraidhean gus blas a chur air agus cuiridh e "Modh" airson 1.5 uairean. Tha brot bàn a 'chruinn air a dhèanamh teth le uainean agus uachdar.
Broth le cuibhreag agus muis-buachair ann am multivarka
Ingredients:
- uisge - 2 l;
- champignons ùra - 200 g;
- oinnsean - 1 pc.;
- carrots - 1 pìos;
- tomato - 1 pc.;
- buntàta - 200 g;
- cròineagan cuaille - 1 nì;
- ola glasraich;
- uachtar searbh agus greens - airson maiseachadh;
- salann, clag piobar, bile bàgh - airson blas a thoirt.
Ullachadh
Bidh sinn a 'toirt bobhla an ioma-iomlaid, a' dòrtadh uisge agus cuiridh sinn am modh "Quenching" airson timcheall air 25 mionaid. Ged a tha an t-uisge a 'leum, tha sinn a' deasachadh ròstadh. Bidh uinneanan air an glanadh, air an gearradh ann an ciùban beaga agus ga thoirt beagan ann an ola glasraich. An uairsin cuir ris am balgan-buachair a tha air a ghearradh le plèana agus a 'charan-ghràinneagte air gràmar mòr. Dèan rud beag a h-uile rud agus cuir tomato air a ghearradh gu tur. Bidh am buntàta air a ghlanadh, air a ghearradh le sreathan agus air a chur ann am bobhla multivarki còmhla ri cuan. Bidh sinn a 'suidheachadh am modh "Quenching", còcaireachd airson 10 mionaidean, an uairsin cuir ris an ròst, salann, piobar gus blas agus còcaireachd san aon mhodh gus am bi thu ullamh gu leòr. Tha sin cho furasta agus cho luath 'sa gheibh thu brot a' phoit anns an multivarquet! Fàilte gu leòr!