A-cheana aig meadhan an latha-obrach, agus a-rithist tha thu air a tharraing a-rithist gus an duilleag ùrachadh anns an lìonra sòisealta, seall air a 'phost, cuir rudan ann an òrdugh air an deasg - ann an ùine ghoirid, dèan na h-uile rud a tha thu ag iarraidh, ach airson coileanadh nan dleastanasan dìreach aca. Ach mar sin, ma tha an t-aimhreit airson obair a 'dol a-steach do stoidhle beatha, tha e an uair smaoineachadh air mar a chuireas tu thu fhèin a dh' obair agus na rudan ceart a dhèanamh. Feuchaidh sinn ri do chuideachadh ann an seo agus feuchaidh sinn ri do latha nas cruthaiche. Bhon artaigil seo ionnsaichidh tu ciamar a chluicheas tu ris an t-slighe cheart agus gum faigh thu fhèin pàirt, gnìomh, obair.
Bidh sinn a 'lorg an adhbhair
An toiseach, leig leam faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh mulad saothair. Gus seo a dhèanamh, faighnich an ceist dhut fhèin: carson nach eil mi airson a bhith ag obair tuilleadh.
Is dòcha, is e freagairt onarach a bhios an duilgheadas a bhith ag obair ann an companaidh sònraichte no a 'cumail an t-suidheachaidh làithreach. Anns a 'chùis sin, smaoinich,' s dòcha gum bu chòir a 'cheist "mar a chuireas tu feuchainn ri rudeigin a dhèanamh" a chur ann an dòigh eile: "dè tha mi airson a dhèanamh fìor".
Ma tha thu leònach, a 'tighinn chun an obair as fheàrr leat, feumaidh tu ath-bheachdachadh a dhèanamh air a' cheist mu bhith a 'cur air dòigh an sruth-obrach.
Am fuasgladh
- Smaoinich: dè bhios a 'dèanamh gu bheil daoine ag obair gu buannachdail. An toiseach, tha seo na bhrosnachadh agus riaghladh ùine comasach . Chan eil duine ag iarraidh a bhith ag obair dìreach mar sin, gun amas agus beachd. Mar sin, feumaidh tu tuigsinn carson a thèid thu chun na h-obrach seo agus na tha thu a 'sùileachadh bhuaithe: fèin-ghiùlan, prothaid, fàs dreuchdail, msaa. Dèan plana soilleir airson an latha-obrach. Bu chòir amasan agus sub-rudan cruinneil a bhith aige. Dèan briseadh air gach gnìomh ann an ceuman sònraichte, so-dhèanta ann an ùine ghoirid. Tha e mòran nas fhasa gluasad bho aon amas bheag gu àite eile seach a bhith a 'ruith astar mòr air slighe neo-mhìnichte. Na dìochuimhnich cuir a-steach chan e a-mhàin an amas, ach cuideachd an ùine a thèid a bhuileachadh. Agus a 'gealltainn duais bheag dhut fhèin airson an clàr a chumail.
- Cruthaich na cumhaichean a tha riatanach airson an obair. Mar a nì thu obair neach, a tha daonnan air a tharraing le rudan beaga nach eil co-cheangailte ris a 'phròiseas obrach:
- faighnich do charaidean gun a bhith gad bhrosnachadh le dealbhan bho demotivators agus ceanglaichean inntinneach, cuir an inbhe cho-fhreagarrach ann an ICQ agus Skype;
- atharraich am facal-faire anns an lìonra sòisealta gu seata ioma-fhillte de àireamhan agus litrichean agus "dì-chuimhnich" e aig an taigh;
- cuir do òrdugh air an deasg. Cuir an leabhar-latha ann an àite follaiseach, ag innse gach crìoch a chaidh a dhèanamh;
- tionndadh air ceòl neodrach, sàmhach, gus nach bi luchd-obrach eile nach eil cho mothachail a 'toirt ionnsaigh orra.
- Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil an tinneas fhathast ann agus tuigidh tu gu bheil an eanchainn a' crathadh "Chan eil mi airson obair idir idir", ga mhealladh. Uaireannan tha e gu leòr feòra de ghnìomhachd atharrachadh, mar eisimpleir. Mar eisimpleir, ma tha thu gu tur ann an obair chruthachail, cleachd an t-àm seo airson gnìomhan nas pragmatach ach riatanach a dhèanamh. Dèan clàran, lìon na liostaichean, cuir cuairt-naidheachd ullaichte do chom-pàirtichean. Agus, air an làimh eile, a 'dèanamh obair riaghailteach agus mionaideach fad an latha, gabhaibh beagan ùine airson sgrìobhadh, mar eisimpleir, post a sgrìobhadh airson blog corporra;
- Uaireannan chan urrainn don dotair ach a 'cheist a fhreagairt air mar a nì an t-eanchainn obair (no a' leasachadh cuimhne). Bidh mòran chlagan eagalach, mar eisimpleir, sgìth, dìochuimhneachd, dùrachd leantainneach - mar thoradh air dìth vitamain sònraichte agus eadhoin hormona.
- Agus uaireannan chan eil an comas a bhith a 'cuimseachadh air a' phròiseas obrach a-mhàin riatanach ann an eagal sgìth a tha feumach air fois. Anns a 'chùis seo, is e fuasgladh freagarrach a th' ann don duilgheadas. Na cuir a-mach an fhìrinn seo, air dhòigh eile gheibh an corp agad a dòigh eile, mar eisimpleir, tro fhòrladh tinn.
- Ma tha an t-aimhreit airson obair air èirigh gu neo-iomchaidh, an uair sin ... ath-nuadhachadh. Feuch ris a 'mhodh meòrachadh gu luath gus an eanchainn a ghlanadh bho smuaintean neo-riatanach agus a bhith a' fois gu luath.
Agus feuch ris an sruth-obrach a mhealtainn, às dèidh na h-uile, tha e na phàirt iongantach de do bheatha!