Tha sgrùdaidhean air sealltainn nach urrainn dhut cofaidh a thoirt gu cunbhalach airson boireannaich a tha trom le leanabh. Anns na tùs ìrean de chleachdadh làitheil den deoch seo tha an cunnart ann a bhith a 'call leanabh gu 60%.
Tha e coltach gu bheil an cunnart dìreach caffeine, agus chan e eileamaidean eile a bhios a 'dèanamh suas an deoch. Ie. chan e a-mhàin cofaidh, ach cuideachd teoclaid teatha, cocoa, teatha, coca-cola, cuid de bhùirdidean le caffeine a 'leantainn chun chunnart gun tèid leanabh a chall aig a bhith trom le trom. Tha buaidh caffeine gu math luath: dìreach diogan an dèidh a bhith a 'caitheamh deoch deoch fuadain, thèid caffeine a ghlacadh le fuil a-steach do chorp boireannach agus a leanabh san àm ri teachd. Beachdaich air na tha comasach tachairt ma bhios tu gu cunbhalach agus ann am mòran a 'deoch cofaidh fhad' sa tha thu trom le leanabh sna tràth ìrean:
- briseadh air leasachadh siostam neònach a 'fhetois, a tha a' tòiseachadh leis an 12mh seachdain de dh 'aois;
- lùghdachadh ann an sruthadh fala chun a 'phlacenta. Air sgàth seo, faodaidh duilgheadasan mòra èirigh: ocsaidean ann an cunnart an t-embryo (hypoxia), lughdachadh a 'phlacenta, atharrachaidhean ann am fuil ann am màthair agus an leanabh, anemia anns an fhàsas, msaa;
- leasachadh tinneas an t-siùcair ann am pàisde gun bhreith;
- lùghdachadh ann an comas corp a 'mhàthar gus dì-bhualadh;
- a 'briseadh a-mach leasachadh a' chnàimh fhàsail, tha na ciad chomharraidhean air an deach an sealltainn cho tràth ris a '5mh seachdain de dh' aois;
- meudachadh àrdachadh na màthair san àm ri teachd, a tha ag adhbhrachadh dragh-cadail, gluasadan mood;
- àrachas mì-fhreagarrach le corp boireannach calcium agus eileamaidean cudromach eile;
- barrachd cuideam fala ann am mam, atharrachaidhean ann an ìre cridhe agus anail;
- ionaltradh air mucosa gastric agus galaran.
Cha bu chòir eagal mòr a thoirt do bhoireannaich air sgàth nan eòlasan clàraichte. Faodaidh na buaidhean sin èirigh ma dh 'òl sibh dà cupan cofaidh no barrachd gach latha.
Is e a 'cheist a bheil e comasach deoch cofaidh a thòimhseachadh anns na tùs ìrean de dh' aois, chan eil freagairt neo-dhìreach ann an-diugh. Ach chan fhiach e a bhith a 'cur dragh air do shlàinte agus do bheatha le brusgain.
Ciamar a bheir thu seachad cofaidh?
Seo cuid de mholaidhean a chuidicheas moms san àm ri teachd a 'faighinn cuidhteas an àbhaist a bhith a' cleachdadh an deoch as fheàrr leotha agus a bhith a 'cumail an cuid slàinte:
- cuir a-steach cofaidh le chicory, - chan eil e a 'cuingealachadh soithichean fuil agus chan eil e a' toirt buaidh air cuideam fala;
- Aon turas san t-seachdain, gabh cupa de chofaidh nàdarra làidir làidir le cuir bainne no uachdar;
- a 'toirt seachad cofaidh sùbailte gu tur, a tha "beairteach" ann an co-phàirtean ceimigeach;
- Na bi ag òl cofaidh neo-chasach. sa phròiseas a bhith a 'puradh gràine bho stuth toirmeasach, bidh iad nas cunnartach do shlàinte nam boireannach agus don leanabh san àm ri teachd;
Ith biadh làn-beathach agus beatha-phrònach ithe, mar sin bidh thu a 'cumail siùcair fala, agus thèid an gluasad bho chofaidh seachad nas fhasa; - barrachd coiseachd, eacarsaichean a dhèanamh , cuidichidh e cuidhteas an cleachdadh a bhith ag òl cofaidh agus do shlàinte a leasachadh;
- cuimhnich, gu tric a bhith ag òl cofaidh, faodaidh tu cron a dhèanamh air do shlàinte agus slàinte do phàiste.
Mar sin, chan eil freagairt aon-thaobhach don cheist an urrainn dha cofaidh a òl aig aois òg airson boireannaich a tha trom le leanabh. Ach chan eil na fo-bhuaidhean a tha air an liostadh san artaigil, a dh'fhaodadh èirigh bho bhith ga cleachdadh, a 'bruidhinn airson an deoch seo.